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健康 _ 健康知识

运动训练的基本要求注意什么？    有些人会通过运动训练来健身或是减肥，其实运动训练也不是简单的做一做运动就可以的，在运动之前和运... 2017-04-26    512℃ 分类： 健康  -  运动健身

初学瑜伽应该注意什么呢    瑜伽是一个适合各种年龄做的运动，不论是对于上班族还是一些平时就很忙的人们来说。瑜伽都是不错的运... 2017-04-26    122℃ 分类： 健康  -  运动健身

游泳能锻炼胸肌吗    很多人都想通过运动来锻炼出胸肌，其实游泳就是很不错的惦，游泳是一项很好的有氧运动方式，不但可以... 2017-04-26    948℃ 分类： 健康  -  运动健身

跆拳道的作用是什么呢？    跆拳道是一项从外国引入的防身武术，近些年很受大家的喜爱，很多家长更是将小小年纪的孩子送去学跆拳... 2017-04-26    151℃ 分类： 健康  -  运动健身

游泳馆游泳注意事项有哪些    游泳是一项非常不错的有氧运动，很多人都通过游泳运动大大提高了我们自身的身体素质，游泳运动还可以... 2017-04-26    285℃ 分类： 健康  -  运动健身

游泳对男人的好处是什么？    游泳作为一项非常有益的活动，男女老少都非常喜欢的一项运动方式，尤其是男性朋友就更加的喜欢游泳了... 2017-04-26    936℃ 分类： 健康  -  运动健身

做有氧运动的最佳时间是什么时候    可能我们很多人对于做有氧运动的最佳时间还不是很了解，有氧运动有很多我们也在进行着不同的有氧运动... 2017-04-26    300℃ 分类： 健康  -  运动健身

女生做有氧运动的好处    可能我们很多人都特别不爱做有氧运动，其实做有氧运动对于我们自身是有很多好处的，尤其是一些女生朋... 2017-04-26    397℃ 分类： 健康  -  运动健身

俯卧撑锻炼频率以及注意哪些    日常进行一些俯卧撑锻炼可以有效的帮助我们锻炼我们自身的肌肉，效果是非常显著的可以有效地帮助我们... 2017-04-26    505℃ 分类： 健康  -  运动健身

羽毛球场地注意事项    羽毛球，近几年来成为了一种非常受人喜爱的健身运动，因为羽毛球不仅可以帮助大家锻炼到自己身体的很... 2017-04-26    541℃ 分类： 健康  -  运动健身

锻炼出汗有什么好处呢    经常性的进行一些锻炼对于我们自身会有很多的好处，锻炼就可能会出现出汗的情况，这是一种非常好的现... 2017-04-26    876℃ 分类： 健康  -  运动健身

剧烈运动后怎样做有利于疲劳的消除呢    每天进行一些运动，对于我们自身会产生很大的好处，但是一定不要剧烈运动，剧烈运动之后可能我们会出... 2017-04-26    227℃ 分类： 健康  -  运动健身

为什么发痒是伤口愈合的信号     人后，伤口在愈合的过程中可出现痒的表现，医生会说“伤口发痒，离好不远&rdquo... 2017-04-26    564℃ 分类： 健康  -  健康常识

专家解说做梦三大健康益处    做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。很多人觉得睡觉时候做梦使大脑得不到休息，是很不... 2017-04-25    521℃ 分类： 健康  -  健康常识

凉鞋季将至 轻松远离脚臭妙招    究竟脚为什么会臭呢？说不定你不经意间的行为可能就会造成你脚更加臭的原因。天气正渐渐回暖，又要到... 2017-04-25    288℃ 分类： 健康  -  健康常识

冲厕所 马桶盖打开还是盖上才卫生？    如厕后应该将马桶盖盖上再冲水，这样做可以防止马桶内的细菌被冲水产生的气旋冲到空气中，从而避免细... 2017-04-25    484℃ 分类： 健康  -  健康常识

减肥瘦身神奇紧肉法    单足“鹳”立练习：锻炼肩部和腹部左腿单足站立，膝盖放松，右腿稍稍向前提起，双臂负重于身体两侧，... 2017-04-25    258℃ 分类： 健康  -  健康常识

为什么会有眼袋？去除眼袋的方法    一、眼袋形成原因的不同类型1、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋。由于遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。其突... 2017-04-25    647℃ 分类： 健康  -  健康常识

规避护肤七误区 正确美容保靓丽    人们热衷于护理肌肤时，似乎忘记了这种护肤方法到底正不正确，只是惯性的每日做着护理的工作。其实，... 2017-04-25    752℃ 分类： 健康  -  健康常识

10个生活小细节是排毒养颜的廉价秘方    1、你的包包不要放在地板上在公开场合你会觉得厕所的门把手真的很脏，超市里的购物车也很脏，但是你... 2017-04-25    198℃ 分类： 健康  -  健康常识

7个下意识动作有损健康    无聊、紧张、焦虑的时候，人们常常会做咬指甲、舔嘴唇等下意识的小动作。近日，某网站刊文指出，这些... 2017-04-25    732℃ 分类： 健康  -  健康常识

六种步行法可减肥塑形    在步行速度上，要先以慢热身、再加快、最后慢行放松。先以轻松的速度(约20分钟走一公里半左右)步... 2017-04-25    566℃ 分类： 健康  -  健康常识

十大令人尴尬的健康问题    1、控制不住的频繁打嗝如果在不知不觉间吸入了过量空气，就会频繁打嗝。正常人每次大约吸入一茶匙空... 2017-04-25    501℃ 分类： 健康  -  健康常识

不只是缺觉！揭秘经常疲倦的真正原因    为了节省精力而放弃锻炼不去锻炼就可以节省精力减少疲劳感的观点实际上是错误的，研究表示，长时间坐... 2017-04-25    945℃ 分类： 健康  -  健康常识

看你是不是易惹“鬼压床”    小徐最近两个月每次睡觉时，半梦半醒之间，总能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己怎样用力，却都... 2017-04-25    829℃ 分类： 健康  -  健康常识

9招教你辨别真胸假胸    第一类假胸：假体植入填充材料：硅胶、盐水袋，自体脂肪及其他人工的化学或生物材料填充物弧线(PS... 2017-04-25    967℃ 分类： 健康  -  健康常识

你身边什么物件辐射最强？    鱼缸水泵：辐射达国标一半★★★★☆把仪器靠近水泵最近的鱼缸玻璃，检测到的磁场强度最高值50微特... 2017-04-25    221℃ 分类： 健康  -  健康常识

人体十大最不寻常秘密    人体是一台伟大的机器，内部充满了各种化学物质，它的各个部分能够精确的合作。它可以产生很多东西，... 2017-04-25    703℃ 分类： 健康  -  健康常识

常揉腹部的6大养生奇效    现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等... 2017-04-25    331℃ 分类： 健康  -  健康常识

炒锅生锈？淘米水来解决    如何让炒菜的铁锅不生锈呢？网友来支招，天下之大，网友最奇葩，各种奇思妙想各种有，下面是收集网络... 2017-04-25    703℃ 分类： 健康  -  健康常识

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