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健康 _ 健康知识 吃苹果不喝水加重便秘        为了解决“便秘”这件尴尬事，很多人拼命吃粗粮、蔬菜等高纤维食物，但没想到便秘反而更严重。马偕纪念医院营养师赵强指出，要在大肠内形成体积，除了纤维之外，还要有水分帮助膨胀...  2016-01-02   564℃    分类： 健康  -  健康常识 睡姿不对当心腰痛        据调查，国内腰痛患者约2800万人，腰痛成为了“国民病”，而引发的几大原因之一就是“睡姿”，鉴于此，筋系带疗法中心院长整体师川井太郎在其新著《怎...  2016-01-02   910℃    分类： 健康  -  睡眠常识 导致经常疲劳的7个坏习惯        一大早就需要喝咖啡来维持精力，工作时处理几件小事就觉得力不从心，下班回到家摊在床上一动都不想动……不知何时起，疲惫就像影子一样时刻跟着我们。事实上，有些坏习惯也会让...  2015-12-31   418℃    分类： 健康  -  健康常识 7种维生素对人体的功效        为了维持人体正常的新陈代谢，7种维生素是我们必须时刻谨记补充的。下面我们一起来看看这7种类型的维生素到底对人体起到什么神奇的作用呢？请认真阅读本文内容。 1、维生素A 维生素A有助于提高人的免...  2015-12-31   357℃    分类： 健康  -  健康常识 经常喝葡萄酒的六大好处        葡萄酒是用葡萄果实或葡萄汁，经过发酵酿制而成的酒精饮料。在水果中，由于葡萄的葡萄糖含量较高，贮存一段时间就会发出酒味，因此常常以葡萄酿酒。那经常喝葡萄酒有什么好处呢？ 1、缓解疲劳 酒内所含的...  2015-12-31   505℃    分类： 健康  -  健康常识 经常喝什么茶能够预防亚健康        现在亚健康这个话题人们一直都特别的关注。工作和生活的压力让亚健康人数逐年增长，亚健康不会让你的身体有大毛病，可是却时时让你觉得身体不适。生活中有很多环境亚健康状态的方法，茶叶中有提神抗病的物质...  2015-12-31   938℃    分类： 健康  -  健康常识 导致亚健康的七个坏习惯        最新调查结果显示，主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例极低（不到3%），35-50岁的高收入人群中，“生物年...  2015-12-30   781℃    分类： 健康  -  生活习惯 7个习惯让辐射加倍        随着4G、5G时代的来临，基站越建越多，几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和有着“亲密接触”，本身来自的辐射就让人退避三舍了，然而不当的使用方式，更是会让你...  2015-12-30   770℃    分类： 健康  -  生活习惯 这样洗澡会让你洗出一身病        洗澡算的上是最平常的生活小事，基本上和一日三餐一样平常。可实际上，洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。缺乏常识或一些不经意的小错误，可能就会影响到健康。 这样洗澡会让你洗出一身病 1、洗澡顺序错...  2015-12-30   1035℃    分类： 健康  -  生活习惯 五种食物可防治冬季感冒        冬季天气寒冷，是流行感冒的爆发性季节。如果我们不幸感冒了，饮食方面应吃些什么呢？ 冬季防治感冒吃什么好 1、多喝鸡汤、补充蛋白质 的科学家研究发现如果在感冒期间多喝鸡汤，能抑制咽喉及呼吸道炎症...  2015-12-30   137℃    分类： 健康  -  疾病预防 日常我们要如何来预防亚健康        现在十有的人们都是精神得不到放松，时间长了以后就会导致很多问题的出现。也就是这些问题造成了亚健康的存在。大家都了解亚健康吧，亚健康是现代人普遍都会患上的疾病，虽然此病的危害性比起其他疾病小得多...  2015-12-30   855℃    分类： 健康  -  健康常识 有效预防亚健康的方法有哪些        亚健康是我们近几年比较经常听到的词，它并不是疾病，但是如果患者一直任由其继续发展，很可能就会引发疾病的产生，这会严重的影响患者们的正常生活，接下来我们一起看看如何有效的预防亚健康的出现。 有效...  2015-12-30   512℃    分类： 健康  -  健康常识 亚健康的预防方法是什么?        1、避免托腮想问题。 这是很多人都会有的习惯，但你是否知道，经常托腮思考，最害的是背部位置，容易诱发背痛以及颈椎不适。因此思考时有此动作的女性，最好现在开始慢慢把托腮改成走路、两手摆在颈后部等...  2015-12-30   543℃    分类： 健康  -  健康常识 健忘也是亚健康疾病的表现吗        “健忘症”是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。这也是亚健康的一种表...  2015-12-30   950℃    分类： 健康  -  健康常识 日常生活保健远离亚健康        不良的生活习惯 1、一双鞋天天穿着不换 由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿...  2015-12-30   772℃    分类： 健康  -  健康常识 现代亚健康的预防方法        亚健康是现代人普遍都会患上的疾病，虽然此病的危害性比起其他疾病小得多，但是它对我们的生活、学习、工作都带来了不可忽视的影响。处理得不好，患者会出现抑郁症、焦虑症，严重的情况还会出现。 亚健康预...  2015-12-30   622℃    分类： 健康  -  健康常识 摆脱亚健康的五种方法        亚健康虽不是一种很严重的疾病，但它的危害也是不可小看的。因此，建议亚健康人群必须要想办法尽早摆脱亚健康。专家指出，摆脱亚健康要从以下的五大方面进行调节。 1、均衡营养 没有任何一种食物能全面包...  2015-12-30   601℃    分类： 健康  -  健康常识 冬季“保胃”战 冬季要如何来养胃        不良的生活方式会让你容易惹上胃病，但是你不知道的是，除生活方式外，人们日常的一些坏习惯也加重了对胃的伤害。有不少人喜欢一边走路一边吃东西，一边看报纸一边吃东西。这是很伤胃的坏习惯。那冬季养胃吃...  2015-12-30   153℃    分类： 健康  -  健康常识 冬天泡脚的五个注意要点        寒冷天气泡脚又能让身体暖和起来又有保健功能，是不少人的养生方式。不过，这种养生方式却并不适宜每个人，也不是随随便便就能泡。家庭医生在线小编提醒大家，冬季泡脚要想做到健康不伤身，以下5个要点必须...  2015-12-30   460℃    分类： 健康  -  健康常识 冬天手冷吃什么食物调理        一到冬天，有些人的手脚就开始变得冰凉，有什么办法能让冬天里的身体暖和起来？其实，冬天暖体的方法有多种。冬天手冷吃什么好呢？ 冬天手冷吃什么食物调理 1、粱姜粥 高粱姜末15克，大米100克。将...  2015-12-30   661℃    分类： 健康  -  健康常识 冬天手冷脚冷的人有哪些        一到冬季，很多女性会出现手冷脚冷现象，导致晚上睡眠质量不佳。如何缓解手脚冰凉，是很多女性迫切想知道的事。 冬天手冷脚冷的人有哪些 1、血糖太低或低血压的女性 身体很重要的热量来源是食物。如果女...  2015-12-30   315℃    分类： 健康  -  健康常识 造成肩酸的原因        肌肉紧张造成酸痛—肩酸的恶性循环 肩酸并不是由于什么原因而突然产生的，而是随着日常生活的积累而逐渐显现出来的症状。从职业上说，牙医、白领中患有肩酸这一职业病的非常多。他们的共同点就...  2015-12-30   985℃    分类： 健康  -  健康常识 趴着睡有哪些危害        病因 趴桌睡觉反脊椎生理曲线 据专家介绍，脊椎特有的生理曲线是颈椎向前，胸椎向后，腰椎向前，骶椎向后，由多个“S型”组成的生理构造，并以此支撑身体的平衡。日常生活中，我...  2015-12-30   591℃    分类： 健康  -  健康常识 如何让自己睡得更舒服        人体每天需要大约6到8小时的睡眠，但是有些人发现自己总是入睡困难，并且睡眠质量不佳。近日，针对睡眠问题，小编给出了一些建议，不妨参考一下。 如何让自己睡得更舒服 1、及时关闭干扰 人造光源会阻...  2015-12-30   139℃    分类： 健康  -  睡眠常识 预防失眠的小窍门有哪些        在生活紧张和工作忙碌的现代社会中，许多人或多或少都有过失眠的经历，养生保健专家提醒：长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至出现头痛、多汗、注意力减退、记忆力差等症状。其实生活中有很多简单的小窍...  2015-12-30   151℃    分类： 健康  -  睡眠常识 快速入睡的十个生活小妙招        失眠、睡眠不足容易让人精神不济，不仅给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分。如何挣脱失眠的窘境？不妨试试这10个方法！ 快速入睡的十个生活小妙招 1、呼吸减慢法 进行有节奏规律的呼吸，先快后慢...  2015-12-30   849℃    分类： 健康  -  睡眠常识 冬季吃中进补的六大禁忌        古代早就认识到服用某些物时，不可吃某些食物，如果吃了禁忌的食物，治疗效果就不理想甚至起相反作用。为了取得良好的疗效，在服用中期间，凡属生冷、油腻、腥臭等不易消化，或有特殊性的食物，都应忌口。另...  2015-12-30   371℃    分类： 健康  -  中医养生 御寒偏方 冬天手冷怎么食疗        每到冬天的时候，容易手冷的女性就开始痛苦了，感觉手冷得都不属于自己，即使盖着棉被也难以快速入眠。那么就从现在开始注意保健吧，日常开始食用以下的五种食物，加强血液循环，过一个暖和的冬天！ 推荐&...  2015-12-30   849℃    分类： 健康  -  偏方大全 缓解白领胃痛的三大偏方        胃痛现在出现在各种人群中，胃病频发也是一种社会问题。白领更是其中的高发人群，白领工作繁忙时候，三餐饮食不准时，经常吃快餐等垃圾食物，坐久不动等都是造成胃病的原因，中医介绍了一些饮食的偏方，可以...  2015-12-30   179℃    分类： 健康  -  偏方大全 治疗先后无定期的六个小偏方        先后无定期 先后无定期指周期或提前或延后七天以上者，究其原因是气血失于调节而导致血海蓄溢失常。多由肝气郁滞或肾气虚衰所致，而以肝郁为主。主要治疗先后无定期的秘方、验方如下。 方一 小茴香、青皮...  2015-12-29   156℃    分类： 健康  -  偏方大全 < 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 > 上一页 首页 尾页 下一页

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