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健康 _ 健康知识 秋季排出体内湿气，99%的人都用错了方法！        现代人运动少，饮水多，饮食油腻，体内易积湿。但湿只是表象和结果，与五脏六腑功能不调都有关系，其中与脾胃功能下降关系最为密切。只看表象的用祛湿不治根本，伤你身体没商量！ 秋天到了，天气秋高气爽，...  2015-11-01   254℃    分类： 健康  -  养生误区 骨折后要喝骨头汤吗        骨折后食物禁忌： 1、忌多喝骨头汤 现代医学经过多次实践证明，骨折病人多喝骨头汤，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨...  2015-11-01   119℃    分类： 健康  -  健康常识 怕冷的进来!你的身上自带8个暖气开关你造吗？        进入冬季，怕冷的人在没有暖气的环境中往往苦不堪言。事实上，我们身体上就有8个“暖气”开关，经常能让身体轻松暖起来。 开关一：耳朵 中医认为“肾开窍于耳&rd...  2015-11-01   187℃    分类： 健康  -  健康常识 天冷了，手脚冰凉是咋回事？        手脚冰凉不是病，是人体的自我保护功能在起作用 芝加哥血管外科专家马克埃斯•坎达里指出：女性控制手脚血流的神经比男性更敏感。在我们的皮肤下存在感受寒冷和温暖的两种细胞，通过感受外界温度...  2015-11-01   646℃    分类： 健康  -  健康常识 你不知道的事 身体这些部位越丑陋越健康        秃顶男人少患癌 有一句话是：“十个光头九个富”，这句话可是给了不少秃顶的男性信心。如果我还告诉你，“十个光头九个健康”呢？你是不是自信心又增加了...  2015-11-01   447℃    分类： 健康  -  健康常识 怎样吃蔬菜血糖好，糖友必知        按321蔬菜模式吃菜 上海交通大学附属第六人民医院临床营养科葛声主任提出了“321蔬菜模式”。321蔬菜模式建议糖尿病患者每餐可进食蔬菜300克，全日摄入蔬菜总量可达6...  2015-11-01   531℃    分类： 健康  -  疾病预防 秋冬季七个日常习惯控制血压        秋冬季是血压容易升高的季节，低温和高温的季节血压都会发生变化。最主要的还是自身要保持健活方式，防止血压升高。如何防止血压升高呢？今天就给大家介绍几个日常生活习惯，做到这几点就能有效控制血压。 ...  2015-11-01   881℃    分类： 健康  -  健康常识 每天多吃它 想得癌都难        癌症预防是我们这些身体健康的人为自己力所能及的事情，从小事做起，从平时的生活习惯以及饮食调理做起，不要等到病痛来袭，才后悔。想知道癌症病人吃什么好以及如何预防癌症吗？那就一起来看看吧。 意大利...  2015-11-01   875℃    分类： 健康  -  疾病预防 泡泡尿预示何种疾病？        正常新鲜尿液为透明、琥珀色的液体，如果小便出现泡沫，一般人会怀疑是肾脏病。肾脏是没有神经的器官，肾脏病初期并没有明显症状，若有泡泡尿或水肿，即是一种警讯，应尽早就医。 从以下这些征兆可察觉肾功...  2015-11-01   603℃    分类： 健康  -  健康常识 注意！ 这些是肝脏好坏的最易发现标志        肝与身体的关系，中医常用“肝主筋”、“其华在爪”、“肝开窍于目”来表示。 “肝主筋” 筋是一种连...  2015-11-01   253℃    分类： 健康  -  疾病预防 泡脚加点儿姜，功效不一样！        冷风吹得透心凉——不过这也预示着，又到了可以泡脚的季节啦！秋冬泡脚真是不要太享受哦！顺便加点儿姜，功效更好哦！ 生姜泡脚治疗感冒 将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中...  2015-11-01   825℃    分类： 健康  -  中医养生 吃得好锻炼少，小心被脑卒中盯上！        10月29日是“世界卒中日”，今年的主题是“关注中年人的中风风险”。昨日，记者前往河科大一附院新区医院神经内科，请有关专家给广大读者讲解有关卒中...  2015-11-01   511℃    分类： 健康  -  疾病预防 老中医专调手脚冰凉的补血方！        天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”...  2015-11-01   704℃    分类： 健康  -  中医养生 丑陋的玛卡 却能成为餐桌上的美味        玛卡制品目前主要有两大类：一是初步加工，将玛卡干果磨成粉或切成片；还有一种是深度加工，通过现代工艺将玛卡有效成分提纯精炼制成玛卡片剂或胶囊，如秘鲁原装进口Bio玛卡胶囊，可以直接服用被人体迅速...  2015-11-01   899℃    分类： 健康  -  中医养生 皮肤过敏怎么办？如何有效防治皮肤过敏？        夏秋换季，让天气变得凉爽不少，走在路上除了觉得神清气爽，还有一种皮肤过敏的感觉，等等你说什么，皮肤过敏？！皮肤过敏怎么办?敏感肌每逢换季倍艰辛，明明护肤已经到位，皮肤还是不争气地过敏了。好了，...  2015-11-01   797℃    分类： 健康  -  疾病预防 秋天感冒 3个穴位可缓解不适        在季节转换之际，是感冒等上呼吸道感染的高发季节。秋天走到肺经，呼吸系统、免疫系统都较差，容易出现过敏、打喷嚏、咳嗽等感冒症状。感冒虽然不是什么大病，但鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热&hel...  2015-11-01   474℃    分类： 健康  -  中医养生 多吃五类食物能预防心脏病        食物中有类食物被称为疗愈系食物，这类食物对于某种特定疾病的疗效已经被科学研究所证实，可以作为预防和治疗这些疾病的食物来食用。而“准疗愈系食物”类里食物的疗效则是刚刚被提...  2015-11-01   943℃    分类： 健康  -  疾病预防 巧克力竟可防治七种疾病        巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝，它在当是就深受王公贵族的喜爱，曾宫廷成员最为崇尚的食品之一。到今天，巧克力也是大众爱吃的食物。可是，常吃巧克力的你是否知道，你常食用的巧克力还有7大抗病的功效。...  2015-11-01   801℃    分类： 健康  -  疾病预防 冬季易生病 三个方面提高抗寒抗病毒能力        寒冷的冬季，感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发，给人们的生活带来很多不便。寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。下面教你这样做，冬...  2015-11-01   935℃    分类： 健康  -  疾病预防 不同气味的口臭 当心5种病        有口臭的人常常不自觉，当你和朋友交谈时，对方往往会保持距离，久之，会影响人际关系。为何患上口臭，多数人不了解，除了牙齿问题，口腔散发出的不同异味，恐是身体其他疾病的警讯。 许多全身性的疾病包括...  2015-11-01   951℃    分类： 健康  -  疾病预防 睡得少容易得肠胃疾病        许多人认为自己年轻，应当加紧工作，享受人生，因此少睡一点没关系。但没想到，经常睡眠不足会使你与胃病结伴。 现代医学研究证明，经常上夜班、彻夜狂欢、长途旅行和熬夜学习的人通常会因为睡眠不足而导致...  2015-10-31   497℃    分类： 健康  -  睡眠常识 长期趴在桌子上午睡容易得心脏疾病        不少在办公室里工作的人有肩痛、手臂酸痛等等问题，这些可能都跟用胳膊当枕头午睡有很大的关系。等到酿成慢性的神经伤害必须就医时，往往已经不容易复原了。引发的后遗症有时还会伴随终生。因此，午睡时最好...  2015-10-31   720℃    分类： 健康  -  睡眠常识 枕头过高或过低严重影响睡眠        不少人被“高枕无忧”的成语误导，睡觉时用高枕头，甚至用两个枕头，其实这对身体健康是不利的。 人的颈部向前弯，头颈与后背呈弯曲的弧线，头颈与背的中线存在30。角。睡觉时垫...  2015-10-31   535℃    分类： 健康  -  睡眠常识 用喝酒来帮助睡眠是不可取有害健康        有人认为，睡前饮酒可助人眠。医生认为，实不可取，因为饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人加快人眠，然而酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。因而在酒后醒来的人们，常会感到头昏...  2015-10-31   615℃    分类： 健康  -  睡眠常识 冬天蒙头睡觉害处多多        冬天，有些人怕冷，睡觉时总爱把头蒙在被窝里，这是一种很不好的生活习惯。 人睡着的时候，体内各个器官仍在不停地活动，需要吸进氧气，呼出二氧化碳。可是，被窝里容纳的空气很少，外面的新鲜空气也不容易...  2015-10-31   948℃    分类： 健康  -  睡眠常识 “头朝北，脚朝南”有益睡眠        现代科学证明，地球是一个大磁场，人和一切生命都在这个大磁场中生活着。候鸟之所以按季迁徙；信鸽之所以能准确归巢；人之所以善于思考各种复杂的问题，辨别各种不同的方位，都是与大脑中存在大量的含铁化合...  2015-10-31   589℃    分类： 健康  -  睡眠常识 生活节奏快 应学会主动休息改善睡眠        生活节奏的加快，竞争压力的加剧，迫使现代人必须学会主动休息。科学研究证实，主动休息是迅速恢复体力、提高工作效率的最佳方法。因为，持续的高强度工作会加重疲劳，要消除疲劳也需要更长的时间。如果等到...  2015-10-31   143℃    分类： 健康  -  睡眠常识 秋季晨跑不能过早 健身要注意四个细节        到了秋季，温度有很大的变化，尤其是早晨温度较低，晨跑不能过早，还要注意锻炼身体的方式方法，细节决定成败，所以在健身时要注意四个细节。 晨跑不能过早的原因： 一、空气质量差 跑步是属于有氧运动，...  2015-10-31   357℃    分类： 健康  -  运动健身 久坐族塑造好身材的六种简单运动        长期坐在办公室的女性身体渐渐出现问题，皮肤松弛干燥、小腹明显、腰酸背痛等，平时掌握一些运动技巧，就能塑造好身段。 久坐族塑造好身材的六种简单运动 1、坐姿伸展 两臂尽量上举，双手并掌，上臂尽量...  2015-10-31   642℃    分类： 健康  -  运动健身 居家一样可以健身 在家健身的5种方法        秋冬季寒冷，很多人不愿意出去健身，所以就选择在家健身，那么在家健身有哪些方法呢？看看下面几个方法，和外边健身一样可以强健身体。 健身动作： 1、首先可以在地板上放置一块洗衣板，或者是塑料的澡盆...  2015-10-31   524℃    分类： 健康  -  运动健身 < 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 > 上一页 首页 尾页 下一页

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