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男性健康 _
健康知识 |
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![男性健康]()
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| 男人肾亏的饮食宜忌 |
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| 男人肾亏的饮食禁忌 1、少吃凉食 过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。 2、适当运动 适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环... |
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| 2016-10-30 276℃
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| 男人保健的5个原则 |
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| 男人保健的5个原则 1、闭上眼睛，练练肌肉松弛法。 忙碌的生活让我们的身体处于紧绷的状态当中，这个时候我们可以适当的闭上眼睛，学会放松，方法如下：找个地方坐下，将心思集中在肌肉上。快速地拉紧身... |
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| 2016-10-29 742℃
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| 想壮阳？多运动！ |
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| 想壮阳？多运动！ 一项调查显示，男性保持每周3次、每次40分钟的快走或慢跑、网球、游泳、爬山等运动可将男性困难发生率减少50%，而且保持规律的运动可以有效减少男性性功能障碍的几率。推荐的运动强... |
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| 2016-10-29 821℃
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| 男人如何防止性衰老 |
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| 男人如何防止性衰老 心胸开阔 性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致。 保持野心 要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的... |
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| 2016-10-29 913℃
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| 男人不可忽略的4种天然补 |
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| 男人不可忽略的4种天然补 钙让男性的骨骼硬起来 中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失。研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起... |
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| 2016-10-29 480℃
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| 男人不仅要壮阳 更应多滋阴 |
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| 男人不仅要壮阳，更应多滋阴 男科最常见的四类疾病，包括男性不育症、性功能障碍、慢性前列腺炎、良性前列腺增生，每一个都有不同的病理机制，肾阳虚仅是众多病机之一，所以治疗上必须辨证论治，绝非一味地... |
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| 2016-10-27 346℃
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| 有这些症状可能是肾虚了 |
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| 有这些症状可能是肾虚了 1、不缺觉还总打哈欠 肾主欠，这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你有几天没睡觉，熬的你不行了，你打哈欠，那是因为你熬夜的关系，身体疲惫，当然你打哈欠... |
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| 2016-10-27 333℃
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| 10个方法帮男人预防性衰老 |
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| 10个方法帮男人预防性衰老 1、注意外表的年轻化 老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境... |
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| 2016-10-27 237℃
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| 男人这样养生越活越年轻 |
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| 男人这样养生越活越年轻 常剃须 刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。专家表示，刮胡子会脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。 适当干农活 芝加哥大学衰老研究中心专家发现，农民长命百岁的... |
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| 2016-10-27 766℃
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| 千万别再吃这些“伤精”食物啦！ |
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| 千万别再吃这些“伤精”食物啦！ 1、全脂牛奶。 成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有活力的数量更少。科学家表示，青春期的男性宜喝全脂牛奶，但成年男性食用全脂牛奶... |
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| 2016-10-27 972℃
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| 男人如何养好膝盖？ |
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| 男人如何养好膝盖？ 男人要养好膝盖得分三步：有理念、会锻炼，懂保养。 理念：膝盖别惯得太娇气 都说男儿膝下有黄金，是形容其骨气硬朗，男人的膝盖确实需要保护，但也不能把它惯得太娇气。 有些人运动... |
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| 2016-10-26 576℃
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| 男人如何消除啤酒肚 |
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| 男人如何消除啤酒肚 1、选择多喝少吃 虽然说去啤酒肚不是靠不吃不喝来完成，但减少不必要的食物还是可以的，如果你能在吃饭前喝一碗汤，或者在空余时间保证多余的水分。饭前喝碗汤也是个非常不错的生活习... |
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| 2016-10-26 522℃
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| 引起男人脾气暴躁的原因 |
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| 引起男人脾气暴躁的原因 1、压力过大 男人有压力是正常的，但是男人还有一个通病就是不会疏解情绪，有任何事自己藏在心里，所以这样就会憋出毛病，而脾气暴躁就是最常见毛病中的一种。因为人在压力状态下... |
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| 2016-10-26 232℃
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| 5个方面看出男人肾好不好 |
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| 5个方面看出男人肾好不好 1、小便功能 其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。 其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你... |
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| 2016-10-26 643℃
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| 为啥男人的身体比女人脆弱 |
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| 为啥男人的身体比女人脆弱 世界卫生组织发布的报告显示，男性平均预期寿命比女性短5年；在人死亡的十大原因中，男性比女性更有可能死于其中的9种疾病；英国癌症研究中心的研究数据表明，男人患癌几率比女... |
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| 2016-10-26 999℃
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| 男人养肝的4个诀窍 |
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| 男人养肝的4个诀窍 1、均衡膳食 不过分油腻、不总是全素，做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，适当增加蛋白质和维生素，才能为健康的肝脏打下坚实的基础。日常生活中注意多... |
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| 2016-10-26 878℃
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| 两个食谱缓解男人 |
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| 怎么办？ 1、每天或每周都抽一点时间来进行适当的体育锻炼； 2、饮食要清淡，少吃辛辣、油腻的重口味食物，晚餐不要吃太饱，戒烟戒酒； 3、不要俯卧着睡觉，不要盖太厚的被褥，不要穿太紧的； 4、健... |
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| 2016-10-26 155℃
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| 几个小动作帮男人锻炼腰部 |
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| 几个小动作帮男人锻炼腰部 控制体重 统计表明，正常人的腰椎每天前屈的次数会高达3000~5000次。如果有个显著的啤酒肚，这些赘肉就是腰上挂的一个个沙包，会让身体的重心更加向前，既增加了腰椎的... |
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| 2016-10-26 473℃
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| 盘点最易患不育症的行业 |
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| 盘点最易患不育症的行业 1、金融分析 金融分析师，需要长时间的关注多变的经济风云和金融市场，吃饭、睡觉、喝水、上卫生间都生怕错失良机。加上过度的精神紧绷，身体与心理的双重疲劳，对于的伤害极大，... |
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| 2016-10-26 501℃
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| 男人比女人更常患这些病 |
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| 男人比女人更常患这些病 心肌梗塞 男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍。因此，要预防心脏疾患，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常... |
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| 2016-10-26 282℃
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| 这些习惯缩短男人寿命 |
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| 这些习惯缩短男人寿命 有病不求医 调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛脖。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被... |
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| 2016-10-26 906℃
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| 毁男人健康的3个习惯 |
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| 毁男人健康的3个习惯 应酬族 此类应酬族男性夜以继日，觥筹交错，虽然明知“喝了伤身”，但碍于情面而死撑，直到喝倒为止，宁可对不起自己的身体，也不能对不起客户和朋友。 应... |
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| 2016-10-26 743℃
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| 这些坏习惯让男人不育 |
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| 这些坏习惯让男人不育 1、有压力埋在心里 很多男性朋友只会一个劲的工作，从来不会想办法排解自己身上的压力，久而久之，这种压力就会变成患上不育的一大因素。动不动就紧张而不会解决，这也是一个非常不... |
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| 2016-10-26 632℃
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| 男人睡前的宜忌 |
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| 男人睡前“三要” 一、睡前散步 睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的。 二、睡前足浴 睡前泡脚，胜服安眠。... |
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| 2016-10-26 921℃
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| 男人得的早期症状 |
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| 男人得的早期症状 1、肤或粘膜出现损害 如果医院在外如或、冠状沟处，或医院在、手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处，出现红斑、丘疹、硬结、水泡、糜烂及溃疡等症状时，可能患有。 2、腹股沟淋巴结肿大 淋... |
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| 2016-10-25 277℃
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| 男人前必做的4件事情 |
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| 男人前必做的4件事情 1、梳头松弛神经 睡前梳头有利于血脉通畅，可增强脑细胞营养供应，延缓大脑衰老。而睡前梳头，则可改善睡眠，提高睡眠质量。在一天的紧张工作之后，梳一梳头部，可使神经松弛，消除... |
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| 2016-10-25 600℃
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| 这些食物轻松赶走男人病 |
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| 这些食物轻松赶走男人病 芒果 取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治炎和肿痛。 白果 取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治过多。 猕猴桃 新鲜猕猴桃5... |
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| 2016-10-25 463℃
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| 男人吃什么能缓解疲劳 |
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| 男人吃什么能缓解疲劳 1、补铁可放松 缺铁的男性为数不足1%；大多数男性不必对食物中铁的含量担心；男性比较不能承受铁的超负荷；男性补铁可能会掩盖内出血而出现的缺铁信号。 2、重点是补锌 微量元... |
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| 2016-10-25 513℃
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男性健康
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| 这些小细节让男人更短命 |
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| 这些小细节让男人更短命 胃病 现代人的胃病发病率越来越高，特别是男性。除了要经常喝酒吃饭应酬，还会因为工作忙碌打乱饮食规律。胃炎、胃溃疡、胃出血等等成了男人的常发病，出现胃部不适、疼痛、烧心、... |
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| 2016-10-25 209℃
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| 男人冷养主要表现在哪些方面 |
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| 男人冷养主要表现在哪些方面 1、冷下来 男性的具有温度调节的功能，就像一台“空调”，调节着整个官的温度。长时间骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑放在大腿上用、长期坐... |
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| 2016-10-25 366℃
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