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有车一族 _
健康知识 |
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![有车一族]()
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| 盘点司机最伤胃的5个坏习惯 |
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| 最伤胃的5个坏习惯：饥饱不均 胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。 而司机总是跟着老板的业务时间... |
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| 2015-12-24 904℃
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![有车一族]()
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| 有车族长时间开车小心静脉曲张 |
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| 静脉曲张疾病，静脉曲张多发生于下肢，腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管，或者像树瘤般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张。 由于静脉曲张的病程长短不一，往往容易被患者忽视。... |
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| 2015-12-24 730℃
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![有车一族]()
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| 疲劳驾驶灾难多 提神醒脑拒绝疲劳 |
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| “身体是的本钱”不管怎么说，虽然并不疲劳驾驶，但是很多时候卡车司机们很无奈，比如运输需要保鲜类的物品，或是因为种种原因导致时间延误，不得不抢时间疲劳驾驶，推掉与周公的&... |
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| 2015-12-24 931℃
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有车一族
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![有车一族]()
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| 经常开车的人怎样保护膝关节 |
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| 改变上下车动作 上车时，避免左脚单脚站立，右脚直接跨越入座。正确动作是先将身体面向车外，双脚着地屈膝入座。下车时，同样先将身体转动朝外，并以双手按压着膝关节处，再起身站起，这样可使膝关节更轻松... |
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| 2015-12-24 231℃
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![有车一族]()
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| 冬天开车你需要注意五点 |
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| 下面是整理的关于冬天开车的注意事项，希望有时间的朋友多看看。 1、预热汽车 冬季气温低，开车前10分钟，我们打着火，让车子原地工作3-5分钟，这样让汽车内部的润滑油跟机械零件，发动机的配合更加... |
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| 2015-12-24 693℃
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![有车一族]()
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| 开车警惕八个不良驾驶习惯酿灾祸 |
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| 常见的行车中不良习惯有下面几大类： 一、驾驶姿势不端正，喜欢仰着、趴着或歪着。 二、眼随手动，换挡或其它操作喜欢用眼看。 三、与人谈话时，喜欢转头看着对方。 四、做驾驶操作外的小动作，例如伸手... |
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| 2015-12-24 284℃
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![有车一族]()
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| 雨天开车克服湿地驾驶恐惧 应付突发事件 |
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| 克服湿地驾驶恐惧 天雨路滑，对车辆的制动也是一项考验。在下雨天驾驶，首先要克服的是心理关。如果你能在湿地上随心所欲地驾驶，在干地上行车便更有能力应付突发事件。 动作不要过“猛&rd... |
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| 2015-12-24 809℃
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有车一族
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![有车一族]()
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| 有车族注意：千万别让健康“超速” |
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| 下面四防提醒司机朋友注意身体保健。 一防：常开空调，头晕呕吐 夏季天气炎热，冬天天气寒冷。很多车主长时间开空调，不开车窗，使车内空气流动不畅，空气污浊，长时间便会头晕、恶心，有时还会引起呕吐。... |
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| 2015-12-23 969℃
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| 汽车的颜色能折射出车主的性格 |
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| 汽车的颜色能折射出车主的性格 1、白色。开白色车的人希望展现一个年轻、现代、充满活力的自己。克莱蒙大学心理学博士指出，苹果公司正是出于这样的原因选择了白色作为主打色。纽约帕森斯设计学院色彩理论... |
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| 2015-12-23 839℃
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![有车一族]()
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| 司机久坐疼怎么办 |
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| 下面就让编辑来为大家介绍司机久坐疼怎么办，看看吧。 1、调整坐姿 尾骨经常疼说明你的不良坐姿已经伤害了尾骨了，一定要保持正确的坐姿：头部和身体保持直线，稍微前倾。肘部应靠近身体，弯曲90-12... |
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| 2015-12-23 464℃
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| 小妙招帮司机搞定眼睛不适 |
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| 司机朋友们长时间注视路况，眨眼次数减少，眼表面长时间暴露在空气中，水分容易“蒸发”，就会经常感觉眼睛干涩，酸胀，视物模糊。 司机眼睛不舒服怎么办：滴眼水 眼水是眼科疾病... |
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| 2015-12-23 238℃
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| 解惑：喝多少酒就达到酒驾标准？ |
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| 在现实生活中大多数人对酒驾并不是特别清楚，有的人甚至不知道喝多少酒就达到酒驾的标准。今天就为大家解惑，我们一起来看看关于酒驾的那些事儿。 喝多少酒就达到酒驾标准？ 关于酒驾标准：酒后驾车是指驾... |
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| 2015-12-23 318℃
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![有车一族]()
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| 五种情况车内开空调条对健康有害 |
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| 在这里介绍五种对身体有害的五种车内开空调情况吧。 1、停车开空调休息——错。 有的人为了缓解疲劳，或是停车等人，便把车停放在马路边上，紧闭门窗，打开空调，“... |
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| 2015-12-23 366℃
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![有车一族]()
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| 超速行驶十大危害你应该知道 |
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| 1、司机视力下降 超速行车使车辆经常处于加速跟车和加速超车的状态，由于加速跟车的车距很近，驾驶员视线必然受阻，因而对前方情况视察不清，判断不准，盲目性大。 而且超速行驶使驾驶人的视力严重下降，... |
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| 2015-12-23 264℃
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有车一族
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| 车里做这些事真的害死人 |
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| 作为比较懂车的人，应该抛弃这些害人的东西，宣扬科学用车，展示成熟品位。下面就让我们一起来学习下车内不能做的事，祝你健康出行，度过一个愉快的旅行。 车里做这些事真的害死人 1、后窗边上的毛绒玩具... |
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| 2015-12-23 746℃
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| 有车族预防颈椎病的七个方法 |
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| 颈椎病便是常见的病症之一，那么你知道有车族该如何有效预防颈椎病吗？ 1、中间休息 应增加休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。 2、枕头合适 合适的枕头... |
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| 2015-12-23 507℃
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![有车一族]()
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| 有车族该如何保护好双手 |
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| 以前的汽车没有方向助力系统，开起车来十分沉重，手上磨起茧是常有的事，现在有了助力系统开车轻松了，但长时间驾驶以后，特别是女性娇嫩的双手还是有磨出茧子的可能，所以了解司机开车如何保护好手是很有必... |
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| 2015-12-23 446℃
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有车一族
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![有车一族]()
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| 熬夜司机该如何正确保健 |
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| 一、是加强营养补充。应选择富含蛋白质、脂肪和维生素B的高热能食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等。也可吃些干果，如核桃、大枣、桂圆、花生等，这些可以起到抗疲劳的功效。 二、是加强体育锻炼。可根... |
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| 2015-12-23 780℃
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有车一族
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![有车一族]()
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| 开车时警惕的三个最危险时段 |
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| 午间时分 上午11时至下午1时。经过上午的劳累，司机的大脑神经已趋疲劳，反应灵敏度减弱；加上有的长途车司机急于赶路，把本该吃饭的时间一拖再拖，有的干脆每天只吃早、晚两顿饭，中午时饥肠辘辘、腹中... |
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| 2015-12-23 792℃
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有车一族
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![有车一族]()
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| 五个养生妙招让开车族健康又安全 |
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| 有车一族经常需要忍受汽车难闻的异味和令人呛口的尾气。那么有车一族应该如何养生预防疾病呢？下面，让我为大家介绍有车族的五个养生妙招。 1、饭后一个橙子 饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止... |
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| 2015-12-23 399℃
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有车一族
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![有车一族]()
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| 开车容易伤害身体哪些部位？ |
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| 颈肩痛，腰痛 驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态，造成血液循环不畅，颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态，便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。 健康建议：尽可... |
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| 2015-12-23 852℃
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有车一族
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![有车一族]()
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| 按三个穴位能够治疗晕车呕吐 |
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| 耳穴的按压手法 对“胃”进行的时候，用手指的指尖垂直按压于穴位上，力量由小到大，以晕车的人能忍受为度。一侧穴位持续按压3～5分钟，休息2分钟后再次按压或换另一侧耳朵上的... |
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| 2015-12-23 899℃
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![有车一族]()
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| 司机眼睛不舒服怎么办 |
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| 司机朋友们长时间注视路况，眨眼次数减少，眼表面长时间暴露在空气中，水分容易“蒸发”，就会经常感觉眼睛干涩，酸胀，视物模糊。 司机眼睛不舒服怎么办：滴眼水 眼水是眼科疾病... |
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| 2015-12-23 157℃
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| 有车族如何预防长时间开车犯困 |
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| 勤开窗，吃些糖 开车时要怎样才能不犯困呢？首先要注意保证充足的睡眠，切忌疲劳驾驶。开车时，最好常开车窗，保持车内空气清新，这可以提高司机的注意力。 常备风油精和清凉油 在车上常备风油精和清凉油... |
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| 2015-12-23 691℃
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有车一族
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![有车一族]()
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| 有车族必备的两大健身运动 |
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| 屈膝仰卧起坐 训练部位：腹肌。 预备姿势：身体平躺，双手交叉于胸前，两腿弯曲成90℃，脚掌平置于地面。腹肌力量不足者，可以采取比较容易的预备姿势，双手放在膝盖上，其余姿势相同。 如果已经有锻炼... |
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| 2015-12-23 470℃
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有车一族
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![有车一族]()
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| 司机必备九款养胃食谱 |
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| 今天就为大家介绍九款养胃的健康食谱，让有车一族能够摆脱胃部不适的困扰，拥有健康的身体！ 1、苹果粥 做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白... |
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| 2015-12-23 394℃
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有车一族
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| 有车族开车五忌你知道多少 |
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| 那么下面就和大家一起来了解下这个有车族的健康小知识吧！ 有车一族司机开车要注意五“忌” 1、忌酒后开车 众所周知，门严禁酒后开车。因为饮酒后对人的视觉有不良的影响，颜色... |
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| 2015-12-23 422℃
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有车一族
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| 男司机如何预防慢性前列腺炎 |
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| 那么，男性司机平时应该注意些什么，才能有效预防前列腺炎呢？ 切忌连续驾驶 一般持续1～2小时后应停车运动15分钟。为避免长期坐立给前列腺炎带来的影响，经常驾车的朋友在生活上要注意避免过度劳累，... |
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| 2015-12-23 241℃
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有车一族
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| 如何减少私家车内霉菌污染？ |
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| 重视汽车空调清洗 汽车内霉菌的污染主要来自空调。因为空调蒸发器工作时会产生大量的冷凝水，冷凝水与空气中的灰尘一起附着在蒸发器表面，而黑暗、潮湿、温暖是霉菌生长的三大条件，因此蒸发器便成了霉菌滋... |
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| 2015-12-23 863℃
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| 有车族应该避免五大好习惯 |
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| 1、早晨赖床5分鐘 早晨醒来，应该先花费5分鐘左右的时间赖床———侧卧并深唿吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身，容... |
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| 2015-12-23 840℃
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