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孕妇饮食 _ 健康知识

孕妇吃绿叶蔬菜不会长胖哦！     牛奶是怀孕期间应多饮用的一种食物，因为女性怀孕时，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。但... 2015-11-05    983℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇饮食误区：应该少运动吗？     其实过量的饮食对孕妇和胎儿是没有好处的。也不利于孕妇产后恢复身材，因为过多的脂肪一般会堆积在... 2015-11-05    422℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕期两个月需要补充什么营养素？     碳水化合物及脂肪是为人体提供能量的重要物质，注意防止因低血糖造成的晕倒和意外。如果感觉头晕，... 2015-11-05    619℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

夏季孕妇养生食谱：青衣素心     孕妈咪容易出汗，皮肤也变得干燥，白菜含丰富的营养及水分，性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利... 2015-11-04    900℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇到底可不可以吃西瓜？     准如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，... 2015-11-04    772℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

怀孕的你是不是也犯了这些误区？     主食无论米饭还是面食，主要成分都是碳水化合物，是糖分的主要来源，可以为身体提供能量，但也可变... 2015-11-04    140℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇饮食需要适当增加热能的摄入     孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质，是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质、氨基酸缺... 2015-11-04    254℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

怀孕初期需要注意什么饮食原则？     很多孕此时会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状，饮食上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜... 2015-11-04    478℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕期绝不能碰的食物：酸菜     油条吃起来很可口，也是人们经常摆上桌的早餐食物。不过，一旦怀孕了还是应该少吃点。医学研究表明... 2015-11-04    638℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

想生出健康宝宝？不要吃生鱼寿司     几乎所有的孕妇都需要更多地摄入蛋白质、某些维生素和矿物质（比如叶酸、铁）以及热能。如果怀孕前... 2015-11-04    948℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕早期的饮食要点：营养全面搭配合理     蛋白质是人体中重要的物质基矗胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给、胎盘及的发... 2015-11-04    803℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

素食孕妈的疑问解答：素食女性可以生育吗？     不论荤素，都有发生营养不良的可能。这主要取决于饮食行为是否科学，并不取决于吃荤还是吃素。以前... 2015-11-04    1010℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕期绝不能吃的蔬菜：慈姑     根据一些前人的经验，孕妇也是忌吃茄子的。就像《本草求真》当中说的：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇... 2015-11-04    719℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕产期吃什么好？孕产期如何保健？     每个孕妇咋怀宝宝的时候都有一些孕妇常见病，必须要寻求正确方法来解决。例如便秘，不要用缓泻剂或... 2015-11-04    954℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

吃什么有利于宝宝？多吃鱼类     怀孕晚期孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，足踝部常出现性水肿，但一般经过休息就会消失。如果... 2015-11-04    815℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

过多的酸性食物会伤害你的宝宝！     从营养学角度出发，孕妇吃些酸味食物，能满足母体与胎儿对营养的需要，孕妇吃些酸味食物，能够帮助... 2015-11-04    189℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

各个孕期的饮食重点是什么？     孕中期（怀孕4~6个月）是胎儿迅速发育的时期。胎儿除了迅速增长体重外，组织器官也在不断地分化... 2015-11-04    961℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕期咳嗽怎么办？吃冰糖炖梨     有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。依照中医的说法，这些准原本体质就比较阴虚，只要一怀孕就会咳嗽，... 2015-11-04    567℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇有什么营养需要？孕妇应吃点糖     孕妇膳食中应有适量脂肪，以保证胎儿神经系统的发育和成熟，并促进脂溶性维生素的吸收。食物来源：... 2015-11-04    504℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇营养汤饮：虫草花煲鸡汤的做法     玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点，玉米富含维生素C等，有长寿... 2015-11-04    746℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇要谨慎吃燕窝？这些补品你少吃     人参名列百补之王，主要含有“人参甙Ra1”等30余种物质，具有广泛药... 2015-11-04    478℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇应忌海产-孕妇饮食禁忌知多少？     孕妇应忌烟酒。如果已成习惯又一时戒不了的话，对酒要尽量减少，可以在临睡前喝1-2杯葡萄酒。少... 2015-11-04    759℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕这样吃补铁 有哪些注意事项     孕吃的东西是直接关系到肚子里的孩子的健康的，所以孕妇食谱里应该要具备各种营养配方，比如说孕妇... 2015-11-04    849℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕期感冒食谱 牛奶菜花     食谱原料： 菜花400克、牛奶、鲜汤各50克、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。 制作... 2015-11-04    1003℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕期喝牛奶需谨慎 有机奶可能影响胎儿智力     孕期喝牛奶是最重要的一件事，现在除了鲜奶酸奶之外，有些孕妇也开始喝有机奶，这种奶制品是不是真... 2015-11-04    428℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇必知的七类防辐射食物与食谱推荐     在现在的生活中电子产品随处可见，那么辐射也就随之增多，对于孕妇来说，防辐射是第一位的，除了平... 2015-11-04    684℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕期为母乳喂养做营养储备的7类食物与护理措施     母乳喂养是最好的喂养方式，所以在怀孕期间，就要为之后的母乳喂养做好准备，下面小编介绍7种食物... 2015-11-04    483℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇体质虚弱吃什么好？推荐5种鸡汤进补     一般孕妇都会喝鸡汤来补充营养，因为鸡汤的营养丰富，适合体质虚弱的孕妇补胎用。体质虚弱的孕妇最... 2015-11-04    998℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕期应吃什么？孕妇可适量吃干果     花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天... 2015-11-04    210℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

妊娠早中晚期各个饮食须知     中医认为孕妇应尽量少吃滑利食物，如米仁、山楂、荸荠，因为这些食品对有兴奋作用，容易引起收缩而... 2015-11-04    797℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

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