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美容 _ 健康知识

晨起空腹喝什么能减肥？     有的女性朋友说我想要燃烧脂肪，那么你们的首选就是喝蜂蜜柠檬水了。我们可以去超市买一些新鲜的柠... 2015-08-21    1000℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

早上喝盐水可以减肥吗？     不是所有的人都适合这样的喝水方法，比如说高血压的患者一大早的喝盐水就是自己给自己找罪受，因为... 2015-08-21    763℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

如何利用蜂蜜水来减肥？     蜂蜜中含有能够让脂肪燃烧的一些物质，这些物质使得脂肪能够及时燃烧不会再体内积存，并且蜂蜜能够... 2015-08-21    366℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

空腹喝酸奶好吗？喝酸奶如何减肥？     其实对于大多数正常人来说，只要是肠胃良好的都是可以在早晨或者是空腹的时候饮用酸奶的。至于网上... 2015-08-21    194℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

遵循这7个原则让你快速瘦身     吃素不一定就能瘦，要减肥还得吃足量的肉。专家分析称，30%饮食是蛋白质食品的人平均每天需要4... 2015-08-21    138℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

不吃主食能减肥？不吃主食危害大！     多数女性不吃主食之后，并没有增加动物性食品和豆制品，或者仅仅是增加了一点蔬菜、番茄、黄瓜之类... 2015-08-21    285℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

常见美食与米饭热量的PK     进食太快会在大脑还没反应过来时就已经吃饱了，所以在大脑还没发出吃饱的指令之前，你还会不停地吃... 2015-08-21    710℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

如何控制食欲？减肥自控法     从厨房里的器皿中挑选出较小的盘子、碗和杯，并确定一下它们能盛多少东西。您可能会发现，你原来以... 2015-08-21    334℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

吃什么水果减肥最快速？     柠檬可以说是地球人都知道的减肥水果啦。柠檬能溶解多余的脂肪，清除身体各种器官的和毒素，净化血... 2015-08-21    278℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

吃素能减肥吗？吃素减肥要注意什么？     很多素食者会认为吃了素食不容易长胖，并且水果是健康减肥的食物，因此便可随意吃水果。但是其实，... 2015-08-21    980℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

吃主食有助于减肥-如何减肥才健康？     纵观国际，欧美地区是不吃主食的，但是大多数的欧美人依然大腹便便，肥胖的比率比吃主食的中国、等... 2015-08-21    154℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

吃低热量食物就不会长胖了吗？     低热量食物并不意味着其中包含的脂肪都是“好”的。因此，相比低热量食物... 2015-08-21    640℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

揭秘超速燃脂减肥法-名模都这样减肥     将饮食的油分去除、多摄取鸡肉等蛋白质，碳水化合物改为摄取玄米及藜麦而糖分则摄取含有天然甜味的... 2015-08-21    313℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

什么时候喝蜂蜜水最能减肥？     食用蜂蜜还能能润肠通便，预防和治疗便秘；蜂蜜含有的单糖成分被摄入人体后能立即转化为能量，快速... 2015-08-21    840℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

喝什么饮料能减肥？减肥禁喝奶茶     运动饮料可以补充身体在运动中损失的盐分，水分和能量，成为了很多运动员和体力劳动者的首眩但是它... 2015-08-21    266℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

易瘦体质靠养成？怎么吃才不会胖？     早餐一定要趁早吃，有利于新陈代谢和消化，顺便养成早起的习惯，让你一天中的后续用餐时间回归正常... 2015-08-21    885℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

减肥期间睡前喝酸奶好还是牛奶好？     牛奶中的酪蛋白，是增加肌肉不可欠缺的蛋白质，可有效合成肌肉。另外，牛奶富含钙和乳清蛋白。足量... 2015-08-21    898℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

5：2轻断食法让你轻松减肥     建议在断食日进食低升糖指数食物，如糙米、燕麦；高蛋白质食物及水果蔬菜。这些食物除了低热量及能... 2015-08-21    532℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

胖MM的福音-少吃多餐减肥法让你甩掉肉肉     早餐是一天营养的开始，不能随便敷衍过去。要保证一上午的活动，早餐就得吃丰富，补充蛋白质、维生... 2015-08-21    828℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

水煮鸡胸肉圆你吃肉梦     将剁好的鸡胸肉用竹筷子进行搅拌，可以根据个人习惯顺时针或者是逆时针进行搅拌，搅拌的时候要注意... 2015-08-21    841℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

晚上吃什么不会发胖？     酸奶含有丰富蛋白质、钙质的酸奶，不仅能促进肠胃蠕动、改善便秘，还有助于提升免疫力，有乳醣不耐... 2015-08-21    919℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

奶昔减肥法可靠吗？奶昔如何减肥？     其实，奶昔本来是由牛奶、冰激凌成分和水果为材料做成，并不具有副作用，一些人在吃奶昔出现不适应... 2015-08-20    146℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

被误会的减肥食物揭秘     如果被问到水果中哪种水果不能减肥，相信不少人第一反应到的会是西瓜。西瓜甘甜，糖分丰富，因此常... 2015-08-20    667℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

苹果牛奶减肥法帮你快速瘦身     苹果牛奶减肥法实施周期是一周，每个周末实施这种方法，第一天只是吃苹果，期间不能喝水，不能吃任... 2015-08-20    279℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

少吃多餐减肥法需要注意什么？     我们每天都会需要摄取足量的维生素、微量元素、蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质、糖分等，而这些不同... 2015-08-20    324℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

多吃增加饱腹感的食物减肥又塑身     在吃饭的时候喝一碗冬瓜汤，不仅能够帮你住继续吃东西的，而且在炎热的夏季，还能够去湿气和热气，... 2015-08-20    724℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

雀斑的克星原来是它们     雀斑其实是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部... 2015-08-20    255℃ 分类： 美容  -  祛斑方法

吃西瓜会长胖吗？吃西瓜的好处     西瓜内含有丰富的单宁酸、钾。其中单宁酸可以起到减肥神效，当人体内摄入碳水化合物过多时，会转发... 2015-08-20    385℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

去雀斑的生活小妙招     雀斑是常见于面部较小的黄褐色或褐色的色素沉着斑点，为常染色体显性遗传，尤以夏季重，病变的发展... 2015-08-20    892℃ 分类： 美容  -  祛斑方法

8招让你跑步减肥更有效     不少人以为跑步时间到达20、30分钟后，身体才开始消耗脂肪来制造能量。但其实身体选择消耗哪种... 2015-08-20    381℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

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