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减肥 _ 健康知识

细腿指日可待    每个人都希望有一双纤细修长的腿，偏偏它就是很容易变粗。妳也觉得自己的腿太粗吗？其实生活习惯是腿... 2016-05-17    793℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

完人如何拥有完美双腿    跑步：跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很... 2016-05-17    505℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

3个瑜伽小动作轻松改变你的大象腿    有不少女性都是发展极不平衡的身材：双腿匀称的时候往往是瘪小的，而上身刚刚圆满丰润一点，下肢就不... 2016-05-17    977℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

拖鞋与脚的物语    穿宽松的拖鞋走路会有点费力，脚趾必须“抓”着才能防止拖鞋脱落。常穿拖鞋... 2016-05-17    682℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

7招瘦腿瑜伽 摆平萝卜腿    腿部的比例几乎占据了身体的一半，纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光，更能散发出女性的魅力。打... 2016-05-17    604℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

修长健美的诱腿    减肥难，大腿减肥更难。为此，健美专家建议腿粗的姑娘应从以下三方面着手。进行大腿减肥的全身运动当... 2016-05-17    198℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

塑绳瑜伽 快速瘦腰减腿法    三角式想穿上低腰裤和紧身牛仔裙？全身性的有氧运动可能让你的小腿丰硕而蛮腰依旧，三角式可以让你有... 2016-05-17    456℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

瘦身难，瘦大腿更难    减肥难，大腿减肥更难。为此，健美专家建议粗腿女士应从以下三方面着手。进行大腿减肥的全身运动当你... 2016-05-17    840℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

踢出纤腿舞步    “人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开... 2016-05-17    508℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

瑜伽靠墙倒卧式 美化腿部曲线    将双脚倒挂在墙上，是一个很好舒缓双脚疲劳的动作。若你无法掌握"肩立式"，那么"靠墙倒卧式"是不... 2016-05-17    653℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

塑造美丽腿形    驼背和o形腿都是对体型的一种扭曲，会无形中降低自己原有的身高！尽快纠正它们吧！掌握正确的运动方... 2016-05-17    809℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

瘦腿瑜伽 解决粗腿问题    基础篇：半脚尖式特色功效：肿胖的萝卜腿，常是腿形的主要凶手，偏偏要它瘦下来难度很高。半脚尖式可... 2016-05-17    456℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

MM减去下半身肥胖经验    我身高160CM，体重一直都在100斤上下，以前一直都觉得没什么，一来根本没人在我面前说我胖，... 2016-05-17    501℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

冬天瘦腿七秘诀 干洗腿很有效    第一大秘诀：干洗腿。用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下，一路到脚腕部，接着再从脚腕往... 2016-05-17    741℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

为什么腿会变粗    为什么腿会变粗，外八字走法你看过电视上黑道大哥的走法吗？没错，那就是外八字走法。如果你有外八字... 2016-05-17    673℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

四大招术 睡觉也能瘦腿    第一招腿部浓缩spa小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的和毒素... 2016-05-17    207℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

伸展瑜伽 塑造美丽双腿    坐姿伸展式1、双腿盘膝而坐。2、双手臂往头顶上方伸直举高，掌心朝前方。3、肩膀尽量往两边打开，... 2016-05-17    930℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

生活六法则 多踮脚别跷腿    1、多快走，多纵跳多抬腿多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅... 2016-05-17    365℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

秋季瑜伽保卫战    小编今天教大家几个简单又省事的瘦腿瑜伽动作，不拼命也一样可以加入“靴子族&rdqu... 2016-05-17    961℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

一日瘦腿计划 大粗腿消失无踪    的标准不在长羡慕t型台上模特们那一双双紧实纤细的？也许上天确实没有给你一双长长的腿，但的标准可... 2016-05-17    719℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

减肥瑜伽 瘦腰一次搞定    现在，小编就为大家介绍几个减肥瘦身的好动作。莲花坐坐于地面，背部挺直。屈膝，双脚置于大腿根部内... 2016-05-17    319℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

冬季白领 不要让自己拥有水桶腿    简要内容：仰卧，屈肘，掌心向下，右腿屈膝，挪到左边，用力翻转大腿，膝盖触地，然后换腿做。每条腿... 2016-05-17    485℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

晨起减肥瑜伽 瘦腰瘦腿瘦手臂    起床后只要花5-10分钟，做几个瑜伽动作，就能够精神百倍，还能够瘦臂、、减腰哦！现在就教大家两... 2016-05-17    864℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

搓搓刮刮就能瘦腿小招数    1、50下搓出小鸟腿洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸... 2016-05-17    941℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

8式瘦腿瑜伽动作 塑造    现在，小编为你介绍八个瘦腿的瑜伽动作，让你在轻松的练习中减去多余的脂肪，练出明星般迷人！第一式... 2016-05-17    299℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

轻松造就绝世纤细美人腿    交替向后提臀抬腿四肢着地，趴跪在地上，一条腿膝盖着地，另一条腿屈成“v&rdquo... 2016-05-17    757℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

减肥瑜伽　瘦腰又瘦腿    小编今天推荐瘦腰腿瑜伽，尽显你的女人气质。1、拉伸双臂式站立，双腿自然分开，背部微微向后靠，伸... 2016-05-17    912℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

怪异剉冰舞 瘦出大腿线条    不知道是否有人还记得多年前流行在的剉冰舞呢？当年由阿雅带动的一股剉冰舞热潮，几乎许多学生都争着... 2016-05-17    272℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

9式瑜伽 轻松消除腿部浮肿    小编推荐大家练习几套瘦腿瑜伽动作，帮你去除腿部脂肪，变身女人。1、站立举臂式站立，双脚自然分开... 2016-05-17    323℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

4款家常菜 吃出性感    香椿绿鸟鸡蛋把香椿叶芽儿切碎，加点盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道家常的野菜。现在食物保鲜技术提... 2016-05-17    354℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

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