当前位置 > 首页 > 减肥

减肥 _ 健康知识

久坐白领超实用瘦腿动作    针对人群：针对OL们久坐或者久站，腿部缺乏运动，或者脂肪积累，肌肉松垮。时间一长，腿部经常水肿... 2016-05-15    339℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

新奇拖鞋瘦腿法 打造极致    她说，如果你穿稍宽松的拖鞋走路，就会觉得有点费力。因为它会迫使你动用平时用不上的腿部肌肉，脚趾... 2016-05-15    257℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

8个减肥瑜伽动作 让你越来越瘦    动作一从下狗式延伸，将膝盖碰到鼻头，左右脚各重覆10次将肩膀、背及腿呈现一直线，右手和左脚同时... 2016-05-15    940℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

最完整超有效的瘦腿方案    招数一、根据不同问题制定不同运动方法1、肌肉转化为脂肪瘦腿方案：恢复运动习惯或练“... 2016-05-15    275℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

8个瘦腿穴位 一知必瘦    血海穴--位于大腿的内侧。这个穴位非常的好找，站直两腿并拢，膝盖上方靠内侧有一明显酸痛点就是血... 2016-05-15    491℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

五种走姿请自省 把握身姿摆脱难看大象腿    1、踢着走：有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候... 2016-05-15    792℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

拒绝肥胖缠身 三式瑜伽瘦腿有强效    很多人抱怨瘦腿方法不好，没有达到自己想要的效果！瘦腿最快方法不是没有，关键是不是适合你，像是腿... 2016-05-15    651℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

减小腿必备工具大搜罗 5个神奇方法    神奇的袜：医用标准的瘦腿袜对静脉曲张有很好的治疗作用，而且能对腿部产生收、拢、压、提的作用，长... 2016-05-15    554℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

最古老肥腿解决方案 步行瘦腿法    有了具体的目标，更能步行的。谁都可以期待同等的效果。试试以“”为目标的... 2016-05-15    840℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

3式瘦腿瑜伽 一个月见效    分腿深蹲两脚分开站立，距离略宽于双肩，足尖向前。根据自身情况选择1至4公斤哑铃手握置于双肩，保... 2016-05-15    552℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

8个瑜伽动作 强力燃脂瘦小腿    一、下犬式这是一个经典的瑜伽动作，可以同时锻炼你的上下部分身体，拉伸韧带。双手双脚撑地，将身体... 2016-05-15    892℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

三个瘦小腿动作 彻底消灭萝卜腿    英雄坐姿看电视的时候，试试英雄坐姿吧！能帮你修复足弓，放松双腿正面的肌肉群。这样做：跪坐，膝关... 2016-05-15    417℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

3式减肥瑜伽 狂瘦下半身    1、半蹲姿减肥瑜伽①站姿，双脚分开一段距离，双腿微微弯曲，双臂伸直置于身体前方，如图中姿势，脚... 2016-05-15    232℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

6个瘦腿秘籍 强力消灭大腿赘肉    1、做高抬腿运动每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一... 2016-05-15    541℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

苗条mm5招致胜的瘦腿秘诀    第一节：瘦大腿1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下... 2016-05-15    338℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

瘦身之瘦腿攻略二招塑小腿的标准曲线    小腿长度：大于身高的26、3%;最大圆周：大约是小腿长度的3/4;三围尺寸：上围等于最大圆周，... 2016-05-15    401℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

一式瑜伽 秀出修长    一式瑜伽秀出修长功效：该式可加强身体平衡性，通过拉长腿部肌肉，可以美化腿部线条，从视觉上修长腿... 2016-05-15    295℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

春天瘦腿有妙招 四组运动来帮忙    瘦腿的方法一第一个要推荐的方法是弓步压腿。弓步的动作非常简单，在体育课上经常用于热身运动。双腿... 2016-05-15    175℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

瘦腿小妙招 3天让你的腿部瘦下来    【当你在公司】一、椅子瘦腿上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会... 2016-05-15    284℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

助你早日塑成顶级玉腿的小动作    瘦腿最有效方法一：标准姿势站立，眼视前方。右脚抬起，脚尖绷直，使得小腿呈拉伸状态。双手配合前后... 2016-05-15    236℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

腿部指压法 使你的腿更修长    如果你想使你的腿变修长，现在就请你按照不同的穴位施行不同的方法。穴位1：大腿线上的五个点。按压... 2016-05-15    575℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

简单一招教你轻松把腿瘦下来    简单一招瘦腿：单腿站立伸展式瑜伽减肥专家为我们介绍说，单腿站立伸展式瑜伽的具体做法是：1、首先... 2016-05-15    820℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

初春瘦腿3妙招打造回头率    春季瘦腿小妙招之骑自行车骑自行车是一项有氧运动，而对于瘦腿也有着显著的效果。骑自行车能够起到修... 2016-05-15    920℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

减去大腿赘肉让你变成长腿    1、踩单车踩单车是瘦大腿最有效的办法了，也可以在家练习踩空打车，倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁... 2016-05-15    886℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

亚洲人普遍的瘦腿苦恼 想瘦腿达人向你支招    方法一：涂抹瘦腿霜+保鲜膜其实这个方法很多人都试过，有的人说有效果，有的人说没效果，我觉得还是... 2016-05-15    606℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

郑多燕超级瘦大腿动作    一、瘦大腿内侧第1招充分伸展身体侧面1、双腿打开，挺直背部，身体向右侧弯。双腿大幅打开，挺直背... 2016-05-15    503℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

5个瘦腿动作 塑造修长    1、双脚分开与肩同宽，右腿向斜前方迈一大步，左腿交叉到到后面，同时像左后方伸展双臂，再换反方向... 2016-05-15    393℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

五谷杂粮中的最佳瘦腿食物    首先，让我们先来看看营养素区里的“减肥元素”。1、维他命A缺少维他命A... 2016-05-15    206℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

不同年龄段最有效瘦腿操    一、20岁～26岁重点问题：腿部肌肉线条弱、大腿粗壮。形成原因：饮食无控制，缺乏整体运动导致的... 2016-05-15    601℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

简易瘦腿操 大腿小腿一起瘦    Step11、双臂屈肘并收拢在前方，上臂与下臂的夹角约90度，双手握拳，举至与肩同高，双腿并拢... 2016-05-15    987℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

< 295 296 297 298 299 300 > 上一页 首页 尾页 下一页

友情链接： 美文摘抄 -  美文欣赏 -  寓言故事大全 -  人生语录 -  微语录 -  语录大全 -  造句大全 -  一边一边造句 -  即使也造句 -  只要就造句 -  大学生成功创业案例 -  创业成功故事 -  创业资讯 -  写人的作文 -  优秀作文 -  小学生作文大全 -  好句子摘抄 -  句子赏析 -  优美句子摘抄 -