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减肥 _ 健康知识

小动作纤腿又美臀 一举多得专减下半身    瘦腰肥臀粗腿的身材让不少爱穿裙子女性朋友犯难，感觉怎么穿比例都不对。不妨一起动起来，学习瘦臀瘦... 2016-03-15    238℃ 分类： 减肥  -  提臀

8招塑极致迷人 跟梨形臀说byebye    相信现代的社会白领都有一个共同的烦恼——“办公臀&rdqu... 2016-03-15    886℃ 分类： 减肥  -  提臀

变性女巨资整肥臀 3步骤拯救失败臀形    丰挺的是女性所向往的，但并非越大越性感，相反，过大的臀围往往令人生畏。据英国《每日邮报》报道，... 2016-03-15    534℃ 分类： 减肥  -  提臀

美臀必读的两种快速塑形方法!    紧致完美的，是构成身材S型曲线的重要部分，而现在，即使您的基础不好，也可以通过塑形手术来进行后... 2016-03-15    455℃ 分类： 减肥  -  提臀

3天狂甩5斤肉 瘦臀加提臀一步搞定！    最完美的是没有赘肉且线条流畅的，所以，要想穿牛仔裤好看，一定要减掉多余的脂肪，打造完美的线条。... 2016-03-15    321℃ 分类： 减肥  -  提臀

紧致修炼术 练就极致蜜桃臀    过去的一年，在人们心中的地位有了前所未有的飞跃，撇开明星效应和新的性感形象不说，其实还有更值得... 2016-03-15    637℃ 分类： 减肥  -  提臀

两大招塑美臀 打造丰满蜜桃臀    对一个女性美丽的评定，身材占了重要的地位。而是女性三围中的一个标准，曲线是否美好，在很大程度上... 2016-03-15    230℃ 分类： 减肥  -  提臀

坚持做运动 蜜桃臀轻松打造    一、丰满对心脏和大脑有好处牛津大学的研究团队前两年曾对16，000名女性进行分析研究，得出的数... 2016-03-15    384℃ 分类： 减肥  -  提臀

怎样瘦臀最有效？几招塑性感蜜桃臀    优美的线条能够增添女性的魅力，在炎热的天气，短裙、热裤都是展现好身材的利器，想要自信show出... 2016-03-15    977℃ 分类： 减肥  -  提臀

简单实用瘦臀操 打造极致蜜桃臀    想要曲线更迷人？怎样做才能打造美臀呢？下面三套瘦臀操帮你保持身材的同时更迷人。想要瘦臀美臀，就... 2016-03-15    329℃ 分类： 减肥  -  提臀

杜绝8个坏习惯 远离下垂扁平臀    所有女性都希望拥有紧致翘丽的性感，可是生活中养成的许多不良习惯悄悄让你下垂，将这一场美丽憧憬在... 2016-03-15    291℃ 分类： 减肥  -  提臀

久坐扁平臀？ 肥臀挽救守则超有效    久坐族往往都有小肚腩，扁平肥臀的困扰，要知道现在可是小，大性感的时代，再看看卡戴珊的性感，你是... 2016-03-15    692℃ 分类： 减肥  -  提臀

睡前瘦臀4动作 减脂美臀不费力    现在由于人们的物质生活相对较好，因此许多人容易被肥胖的问题所困扰。而肥胖的其中体现之一就是肥大... 2016-03-15    847℃ 分类： 减肥  -  提臀

是时候摆脱的肥肉了！    屈膝蹲两腿叉开，左脚趾向左伸，右脚趾向右伸，大腿和身体成水平状，尽量向下蹲，然后慢慢站起，反复... 2016-03-15    358℃ 分类： 减肥  -  提臀

美臀必读的两种快速塑形方法    紧致完美的，是构成身材S型曲线的重要部分，而现在，即使您的基础不好，也可以通过塑形手术来进行后... 2016-03-15    594℃ 分类： 减肥  -  提臀

如何塑造线条 6个美臀操打造性感美臀    动作介绍：(1)促进血液和淋巴流动，预防肌肉硬化双手抱起一条腿，将大腿尽量往腹部的方向拉。这时... 2016-03-15    320℃ 分类： 减肥  -  提臀

最有效的提臀方法每天5分钟打造性感美臀    STEP1：双腿向两侧屈膝，打开股关节，大小腿收拢，脚掌互相贴合，用两手各扶着脚腕固定好姿势，... 2016-03-15    186℃ 分类： 减肥  -  提臀

女人必看：吸脂打造标准美臀    美臀的标准：脂肪堆积缺乏概括来讲，美臀的标准应该是：丰润圆翘、球形上收。具体说，健美的应该是中... 2016-03-15    675℃ 分类： 减肥  -  提臀

简易小动作轻松打造美臀    下面教大家一个简单的动作。可以不断重复伸展和收缩臀小肌和股方肌，挤压和消除多余脂肪，提臀并美化... 2016-03-15    803℃ 分类： 减肥  -  提臀

挺翘魅力臀 七个动作打造    很多女性在追求苗条身材的同时，总会不知不觉的忽略丰腴的魅力。然而，打造魅力，也是提升女性吸引力... 2016-03-15    635℃ 分类： 减肥  -  提臀

四个有效瘦臀的小技巧！    虽然有很多人认为丰满肥大的会让身材变得更加，但是肥大的会严重影响身体的比例，会让人看起来变得笨... 2016-03-15    508℃ 分类： 减肥  -  提臀

5种提臀小妙招快速塑造    MM们还在为自己干瘪瘪的感到苦恼吗？小编今天你给大家推荐5种提臀小妙招，让你快速塑造诱惑哦！一... 2016-03-15    947℃ 分类： 减肥  -  提臀

局部减肥之瘦大招 切忌翘腿    据研究表明，长时间坐着不动，容易让堆积越来越多的赘肉。而且的曲线非常重要，东方女性双腿又比较短... 2016-03-15    409℃ 分类： 减肥  -  提臀

白领族不可错过的瘦臀运动 原地高抬腿也不错    如何瘦臀？白领上班族几乎一天坐在办公室里，基本上没有属于自己的闲暇时间，于是乎，变胖是意料之中... 2016-03-15    232℃ 分类： 减肥  -  提臀

最佳瘦腿瘦臀运动 试试持重踮脚走路    女性MM是比较吃亏的，尤其是在腰部一下的部位，因为如果脂肪摄入量和运动量不匹配的话，很容易就会... 2016-03-15    534℃ 分类： 减肥  -  提臀

3大快速瘦臀方法,让你练就小    是脂肪堆积量相对全身的其他部位来说比较大的部位之一，不好的坐姿、走姿等，都会导致形状的走形，使... 2016-03-15    180℃ 分类： 减肥  -  提臀

两组操 打造美臀    运动会牵动骨盆周围的肌肉，这便会使骨盆上下移动、回归原位。而今天教给大家两组郑多燕操，不仅可以... 2016-03-15    193℃ 分类： 减肥  -  提臀

瘦腿三法宝+瘦臀三法宝 助你快速塑造完美身材    和腿部对于女性来说是硬伤，为什么呢？因为这两个地方时很容易肥胖的，并且还会让自己看起来&ldq... 2016-03-15    896℃ 分类： 减肥  -  提臀

向你支招快速瘦臀的好妙招    大家有没有发现，欧美明星的都特别翘挺，穿起牛仔裙子等特别有线条。而东方女性一般都比较平，再加上... 2016-03-15    789℃ 分类： 减肥  -  提臀

几个简单方法快速有效瘦臀    我们都知道，圆润翘挺，才能凸显性感的曲线。现在很多MM因为长期久坐，所以比较扁平。如果你在为扁... 2016-03-15    787℃ 分类： 减肥  -  提臀

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