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瘦腰 _ 健康知识

蛇式瑜伽 “水桶腰”变“水蛇腰”    水蛇腰形容女性纤细柔软的腰肢，所有爱性都希望拥有这样的水蛇腰。在瑜伽中有一种体式叫做蛇式瑜伽，... 2016-03-13    358℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

喵式瑜伽 变身迷人小“腰”精    模特走秀的步伐被大家俗称“猫步”，猫咪的活动姿态慵懒中带有一点性感，柔... 2016-03-13    920℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

腰部瑜伽 蛇年塑造水蛇腰    女人的美要内外兼修，要有令人嫉妒的身材，也要有过人的气质，瑜伽就是一项可从内到外塑造完人的运动... 2016-03-13    334℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

经典瘦腰瑜伽 3式瘦出小蛮腰    瑜伽不同于其他的有氧运动，减肥见效快，因为瑜伽本身重在塑形，想要利用瑜伽来减肥，就需要格外的注... 2016-03-13    491℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

瘦腰瑜伽2式 2月瘦出腹    想要瘦腰，可以尝试一下各式各样的瘦腰瑜伽，瑜伽不仅可以燃烧腰部脂肪，同时还能有效梳理和愉悦心情... 2016-03-13    278℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

简易瘦腰瑜伽每天15分钟速变小腰精    瘦腰瑜伽可以从最基本的扭转体式练起，因为基本的瑜伽动作简单易学，通过特定的瘦腰瑜伽动作对腰部和... 2016-03-13    850℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

简单几招减肥瑜伽 立现迷人小蛮腰    办公室公主们因为长时间坐着工作，导致腰腹部脂肪堆积，迷人的小蛮腰慢慢离你远去，漂亮的衣服也要和... 2016-03-13    606℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

为久坐族定制的瘦腰秘籍    小腹白天大多数瘦身男女不是忙着工作、就是忙着上课，比较没时间去关注减肥计划。也许你会抱怨没有时... 2016-03-13    356℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

春季教你如何快速练出小蛮腰    一、呼啦圈走起年幼时呼啦圈是一种娱乐项目，现在转呼啦圈并不是为了重拾童真，而是要转走脂肪！呼啦... 2016-03-13    384℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

瘦腰减肥健美操的方法及注意事项    1、腿部运动平卧，左臂后伸平放，左腿伸直，右腿屈膝撑起，右臂平放体侧。背部贴紧地面，左臂前举、... 2016-03-13    1015℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

强荐五个瘦腰法 高效瘦出水蛇腰    1、够脚趾头如果你厌烦了做仰卧起坐，试试这个练习。躺在地板上，双臂垂直上举指向天花板。慢慢把自... 2016-03-13    801℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

7习惯减腰围又增寿    1、好姿势挺腰直身收腹现在你正在用怎样的姿势读这篇文章呢？是半躺在沙发上，还是斜倚在办公椅上？... 2016-03-13    1005℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

当我们利用塑形瘦腰时应注意什么    塑身衣是通过添加弹性纱线，提高的弹性，同时，在编织时处理好局部的松紧，使造型符合人体曲线，在个... 2016-03-13    466℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

肚子上三层肉 怎么减腰围    喝蜂蜜水蜂蜜能够在食用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并能将这种正常状态稳定地保持... 2016-03-13    972℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

简易瘦腹操 快速消灭小肚腩    腹部减肥的关键点，还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。美丽是要吃苦耐劳的，... 2016-03-13    1006℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

三步瘦腰瑜伽 速显腰部纤细曲线    摸的腰部，上面的赘肉多吗？如果你因为担心穿上紧身衣服而让赘肉全都露出来的话，那就说明，亲爱的，... 2016-03-13    348℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

瘦腰效果排行榜 这些运动你都做对了么？    NO.1仰卧起坐减肚子指数：★★★★★为什么仰卧起坐可以起到减肥的效果呢？因为仰卧起坐针对性强... 2016-03-13    414℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

风靡全球的瘦腰妙招 小腹婆速成小腰精    益生菌可是帮助肠胃的好助手益生菌可是帮助肠胃的好助手，其在酸奶中含有量最丰富。事实上，女性每天... 2016-03-13    716℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

让小蛮腰犹如雨后春笋拔翘而出    减肥首先要瘦腰美体专家认为，必须从瘦腰开始扼住肥胖的势头。而且，因为每个部位的身体机能不同，对... 2016-03-13    800℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

饭前美食帮你瘦出小蜂腰    餐前佳品一：薯类有人说，薯类会导致腹中过饱，甚至腹胀腹痛，从而吃不下主食，身体吸收的营养就不够... 2016-03-13    447℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

春季最佳瘦腰方法 减肥打造漂亮腰身    蔬果餐减肥众所周知，多食蔬菜水果有助于减肥，因为蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不会轻易的被转化为... 2016-03-13    636℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

牛奶可以减肥 三杯牛奶减臀瘦腰法    一、为什么牛奶可以减肥？很多人减肥的朋友考虑到牛奶是高脂肪和高热量的食物，往往放弃饮用牛奶。其... 2016-03-13    570℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

年初瘦腰赶走游泳圈 让赘肉无处可藏    很多美眉都会不自觉的看看自己的小腹，腹部的游泳圈一直的女性的烦恼，爱吃零嘴，停不下来，而且一张... 2016-03-13    144℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

吃喝玩乐玩转水桶腰 快速减肚子    “吃喝玩乐”瘦腰法吃→吃苹果苹果性味甘甜略酸，是我们在日常生... 2016-03-13    331℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

绝佳瘦腰良方，快速甩掉游泳圈    靠墙站立晚饭后半个小时，夹紧，把整个背部紧贴在墙壁上，、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧... 2016-03-13    1017℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

牛奶作为“美容圣品”也能减掉赘肉    牛奶作为“美容圣品”，能够在养身体的同时，有效的改善皮肤晦暗的状况，实... 2016-03-13    525℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

9大瘦腰美食吃出纤细小蛮腰    造成水桶腰身材的三大原因一.脂肪堆积过多这是大家都熟知的道理，但是这里所针对的是腰部，由于腰部... 2016-03-13    189℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

高效瘦腰方法 助你甩掉水桶腰    一、18-24周岁荷尔蒙分泌旺盛，瘦腰好时机越年轻越容易瘦其实是有科学依据的，因为这个阶段正值... 2016-03-13    230℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

呼啦圈的正确玩法 狂减小肚子    怎样转呼啦圈能减肥小孩子玩呼啦圈一般都是玩10分钟左右就不再玩了。但是要想通过呼啦圈达到减肥的... 2016-03-13    498℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

自制姜汁红咖 高效瘦腰腹    姜汁红咖为何能瘦腰腹？所谓姜汁红咖，即是姜汁+红茶+咖啡，这一组合看似简单，却有意想不到的瘦腰... 2016-03-13    174℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

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