当前位置 > 首页 > 运动 > 体育健身

体育健身 _ 健康知识

短跑训练方法有哪些    所谓短跑运动，就是距离短，但速度要快。所以，在进行短跑训练的时候，就需要我们掌握正确的训练方法... 2016-11-25    116℃ 分类： 运动  -  体育健身

100米短跑技巧有哪些    大家最熟知的健身运动就是跑步了，跑步分为短跑,中长跑和长跑3种，不同的距离，跑步的技巧和注意事... 2016-11-25    733℃ 分类： 运动  -  体育健身

如何改善步频来提高短跑速度    提高短跑速度的方法有很多，但是大家知道如何通过改善步频步幅来提高自己的短跑速度吗?下面就让绿叶... 2016-11-25    340℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步时呼吸如何调整    呼吸是跑步时重要的一部分，掌握了如何呼吸才能更加舒服更加健康地跑步。那么跑步时应该如何调整呼吸... 2016-11-25    204℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步瘦腿技巧有哪些    我们每个人每天都会跑步，只是跑步的时间、路程不一样，跑步也成了现代健活中的一种。那么热爱运动的... 2016-11-25    595℃ 分类： 运动  -  体育健身

5000米长跑技巧有哪些    5000米属于长跑项目，对耐力要求比较严格。战术的运用对能否正常发挥有至关重要的影响，如果战术... 2016-11-25    657℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步鞋如何选购    跑步鞋是跑步运动最重要的装备，因此选购一双好的跑步鞋对于跑步者来说极为重要。下面就让绿叶鸟健康... 2016-11-25    845℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步有什么技巧    跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。那么热... 2016-11-25    918℃ 分类： 运动  -  体育健身

预防跑步的要领有哪些    在我们的生活中有很多的健身运动，其中跑步就是最简单的一种。但是如果跑步不正确就会出现跑步伤，所... 2016-11-25    620℃ 分类： 运动  -  体育健身

健康跑步都有哪些技巧    在我们的生活中有很多的体育锻炼方式，比如常见的跑步。那么你知道如何健康跑步吗?健康跑步的技巧有... 2016-11-25    296℃ 分类： 运动  -  体育健身

长跑的好处有哪些    跑步是生活中大家最常用的一种锻炼身体的方式，但是很少有人会选择长跑，因为这对身体的要求相对高一... 2016-11-25    785℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎样提高跑步的速度    对于短跑，总有快慢之分，有人朋友就会说了，天生跑不过人家，这是没办法的事情，或者就是腿长跑的快... 2016-11-25    807℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步后避免肌肉酸痛的方法有哪些    肌肉酸痛常发生于跑步或其他运动过后的24至48小时内，尤其是对不熟练跑步或者增加距离或加大强度... 2016-11-24    852℃ 分类： 运动  -  体育健身

老年人跑步建议有哪些    大家都知道老人家是比较脆弱的，那么对于老人家跑步有哪些好的建议呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉... 2016-11-24    924℃ 分类： 运动  -  体育健身

冬季跑步注意事项有哪些    即便到了冬季，对于女性来说，也不能放松减肥的工作。而对于很多女性非常喜欢的冬季跑步减肥法，你知... 2016-11-24    178℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步是否会损害膝盖    或许是因为直觉，一个观点被长期坚守着——跑步，尤其是长期、长距离地跑步... 2016-11-24    524℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步后不宜做什么事    跑步是一个很好的健身运动，跑步虽然很简单，但也要掌握好技巧，否则容易导致关节。那么热爱跑步的各... 2016-11-24    726℃ 分类： 运动  -  体育健身

经常慢跑对身体有哪些好处    青少年经常进行跑步，可以促进身体发育，骨骼增长，对于身体各个系统都是很有帮助的。那么热爱跑步的... 2016-11-24    671℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步的错误方法有哪些    跑步是我们日常生活中最常见的一种锻炼身体的方式，跑步可以让你身体愉悦，加强身体素质，增强体质，... 2016-11-24    178℃ 分类： 运动  -  体育健身

男人跑步的好处有哪些    男人就应该无拘无束、自由自在地想跑就跑。不需要特别的场地、不需要昂贵的设备器材，“... 2016-11-24    651℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步后膝盖疼怎么办    跑步是一项有益的运动，但是如果发现跑步后某些部位出现疼痛就一定要及时找出原因并解决。下面就让绿... 2016-11-24    302℃ 分类： 运动  -  体育健身

男人跑步减肥计划如何制定    现在很多人都喜欢早晨起床的时候去跑步，不仅可以锻炼身体，还可以减肥瘦身!尤其是许多的男性朋友们... 2016-11-23    230℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步运动如何减肥    不得不说跑步是一项健康而又有效的减肥方式，那么大家知道如何跑步才能有效减肥吗?下面就让绿叶鸟健... 2016-11-23    625℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步鞋的基本知识有哪些    很多朋友对球鞋很内行，估计跑鞋懂行的人不多了吧。那么跑步鞋的知识大家知道多少呢?下面就让绿叶鸟... 2016-11-23    502℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步减肥的正确方法是什么    减肥者现在人们的一个永恒的主题，不管是男士还是女性，也不管事年轻人还是中年人，都会花时间去减肥... 2016-11-23    209℃ 分类： 运动  -  体育健身

科学跑步减肥方法是什么    许多人都不知道跑步减肥应该怎样做才有效，那么大家知道如何科学地进行跑步减肥吗?下面就让绿叶鸟健... 2016-11-23    294℃ 分类： 运动  -  体育健身

趣味跑步减肥方法是什么    大家都知道跑步减肥是一件枯燥的事情，那么大家想不想在枯燥中找点乐趣呢?下面就让绿叶鸟健康小编来... 2016-11-23    730℃ 分类： 运动  -  体育健身

野外跑步损伤如何防止    野外跑步总是难免会出现各种各样的损伤，那么我们面对这种情况，应该如何进行防治呢?下面就让绿叶鸟... 2016-11-23    220℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步减肥小妙招有哪些    如今越来越多的女性朋友开始跑步健身，她们认为跑步不仅能够锻炼身体，还能瘦身减肥。那么大家了解多... 2016-11-22    521℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步常见误区有哪些    很多人应该都知道，在寒冷的冬季进行跑步运动对我们的身体是百利而无一害的，但是很多进行跑步的人常... 2016-11-22    580℃ 分类： 运动  -  体育健身

< 55 56 57 58 59 60 > 上一页 首页 尾页 下一页

友情链接： 美文摘抄 -  美文欣赏 -  寓言故事大全 -  人生语录 -  微语录 -  语录大全 -  造句大全 -  一边一边造句 -  即使也造句 -  只要就造句 -  大学生成功创业案例 -  创业成功故事 -  创业资讯 -  写人的作文 -  优秀作文 -  小学生作文大全 -  好句子摘抄 -  句子赏析 -  优美句子摘抄 -