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体育健身 _ 健康知识

如何健康跑步 健康跑步技巧    在我们的生活中有很多的体育锻炼方式，比如常见的跑步。那么你知道如何健康跑步吗?下面跟随绿叶鸟健... 2016-12-13    873℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳远腾空的练习方法    跳远技术包括4个部分:助跑、起跳、腾空、落地。下面就让绿叶鸟健康小编带你学习腾空练习方法吧!跳... 2016-12-13    547℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳远初学者助跑准确度的练习    跳远技术包括4个部分:助跑、起跳、腾空、落地。下面就让绿叶鸟健康小编带你了解下助跑的知识吧！跳... 2016-12-13    195℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎样提高跳远技术能力    跳远技术的关键是起跳技术,它是通过起跳腿的缓冲与蹬伸和摆动腿的摆动积极配合以有效完成,动作技术... 2016-12-13    110℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳远落地技术的练习方法    跳远技术包括4个部分:助跑、起跳、腾空、落地。落地作为跳远的最后一步，它的作用是不可忽视的，那... 2016-12-13    650℃ 分类： 运动  -  体育健身

中考体考跳远技巧练习发法    中考体育技巧：立定跳远立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那要怎样才能跳的好呢?下面就让... 2016-12-13    559℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳远的比赛规则    跳远的比赛规则平局任何平局都由比较次好成绩决出胜负。如果还不能解决问题，就比较第三好的成绩，以... 2016-12-13    288℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳远比赛中是如何评定选手为犯规    跳远比赛中是如何评定选手为犯规跳远、跳远有下列之一情况即判犯规：①运动员以身体任何部位触及起跳... 2016-12-13    862℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳高的场地要求及世界记录    跳高的场地要求1、跳高的助跑道长度不得短于15米，条件允许时助跑道长度至少应为25米。2、助跑... 2016-12-12    342℃ 分类： 运动  -  体育健身

背越式跳高的世界纪录    背越式跳高的世界纪录18年在第19届奥运会上，运动员福斯贝里采用了与众不同的弧线助跑，背向横杆... 2016-12-12    128℃ 分类： 运动  -  体育健身

长跑的正确姿势是怎样    正确的长跑姿势很重要，不正确的姿势会造成很多伤病。绿叶鸟健康小编今天为你带来了关于长跑的正确姿... 2016-12-12    588℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳高的基本知识    跳高，田径运动跳跃项目之一。又称急行跳高。那么具体它是一项怎样的运动呢?下面就让绿叶鸟健康小编... 2016-12-12    494℃ 分类： 运动  -  体育健身

比较全面的跳远练习技巧    跳远，又名急行跳远，田径运动跳跃项目。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑... 2016-12-12    617℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳高五式    跳高运动，在田径运动各个项目中，是技术比较突出的一个项目。那么它有哪几种技术呢?下面就让绿叶鸟... 2016-12-12    439℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳高的发展过程    跳高作为一种游戏活动可以追溯到远古时代。那么它是怎么发展到如今的呢?绿叶鸟健康小编将带你游历跳... 2016-12-12    267℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳高是怎么来的    跳高，是田径运动跳跃项目之一。又称急行跳高。那么具体它是怎么来的呢?下面就让绿叶鸟健康小编带你... 2016-12-12    411℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳高之腹滚式跳高重要四步    腹滚式跳高主要包括助跑、起跳、空中姿势和落地动作。下面就让绿叶鸟健康小编带你了解了解。跳高之腹... 2016-12-12    889℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳高之背越式训练方法    背越式跳高的训练主要有身体训练、技术训练、心理训练及恢复训练等训练方法。下面就让绿叶鸟健康小编... 2016-12-12    377℃ 分类： 运动  -  体育健身

两种主要的跳高技术    跳高运动，在田径运动各个项目中，是技术比较突出的一个项目。它以俯卧式技术和背越式技术这两种技术... 2016-12-12    424℃ 分类： 运动  -  体育健身

关于跳高时遇到各种问题的原因及解决方法    绿叶鸟健康小编带你一起去解决跳高时遇到的各种问题。关于跳高时遇到各种问题的原因及解决方法1.起... 2016-12-12    766℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳高之背越式技术要点    绿叶鸟健康小编带你了解了解背越式技术的要点。跳高之背越式技术要点。助跑的技术要素(一)技术特点... 2016-12-12    882℃ 分类： 运动  -  体育健身

中国跳高的发展历程    跳高，田径运动跳跃项目之一。又称急行跳高。由有节奏的助跑、单脚起跳、腾空过杆与落地等动作组成，... 2016-12-12    649℃ 分类： 运动  -  体育健身

撑杆跳高的规则    与绝大多数运动项目一样，撑杆跳高也源于生活。古希腊人用的标枪不仅是一件武器，也是用来撑越泥潭、... 2016-12-12    444℃ 分类： 运动  -  体育健身

撑杆跳高的场地及工具    撑杆跳高的场地及工具撑杆跳高的落地区至少为5米×5米，重赛为6米×6米... 2016-12-11    211℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳高背越式如何训练    跳高是运动高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征。那么跳高背越式如何训练呢?今天绿叶鸟... 2016-12-11    1014℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳高技巧大全    田径运动项目中有一个技术成分很深的跳跃运动——跳高。那么跳高技巧大全有... 2016-12-11    873℃ 分类： 运动  -  体育健身

立定跳远的训练方法    立定跳远是学校的项目之一，那么立定跳远的训练方法有哪些呢?今天绿叶鸟健康小编给大家分享一些立定... 2016-12-11    284℃ 分类： 运动  -  体育健身

立定跳远的技巧    跳远是一项十分古老的竞技运动，有许多的健身技巧，那么立定跳远的技巧有哪些呢?今天绿叶鸟健康小编... 2016-12-11    440℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳远怎样训练    助跑是跳远、跳远项目的重要技术环节，它是取得优异成绩的源动力。绿叶鸟健康小编今天为你带来了关于... 2016-12-11    189℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳远有哪些关键点    跳好跳远有哪些关键点呢?绿叶鸟健康小编今天为你带来了关于跳远有哪些关键点，希望大家喜欢!跳远关... 2016-12-11    318℃ 分类： 运动  -  体育健身

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