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健康常识 _
健康知识 |
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![健康常识]()
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| 饭后4步有助延年益寿 |
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| 对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。我给大家推荐四个步骤，要长期坚持，就可助消化，增强体质，从而达到延年益... |
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| 2017-04-25 287℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 做好十件事大脑更聪明 |
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| 人人都渴望有一个聪明的大脑，但年龄不饶人，身体会衰老，大脑功能也会随之下降，很多人都开始抱怨“脑子不够用了”。其实，当我们日复一日地按照“惯”生活时，大脑便学会了“偷懒”。长此以往，大脑的功能就... |
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| 2017-04-25 647℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 达到十条标准才属健康人群 |
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| 现代社会，很多人都处于“亚健康”状况。中医列出以下10点，若是合适这些证实你就是健康的：1.眼睛有神目光炯炯有神，无板滞之感，申明精充、气足、神旺，脏腑功能杰出。2.声气调和措辞声音宏亮，呼吸安... |
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| 2017-04-25 290℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 立秋后应多养肺防燥 |
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| 今天终于迎来了立秋时节，虽说立秋没那么热了，但是不要忘记秋后还有一伏。老中医提醒，在饮食调养上，应以养肺防燥为主，适当多食辛凉清润及酸甘饮食。因为秋天以燥气当令，而燥气易伤肺金，耗损人体津液，故... |
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| 2017-04-25 873℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 如何解决入秋皮肤干燥 |
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| 中国传统医学认为，由于秋季气候趋于干燥，最易损伤人体的津液，此时如果不注意保养，角质层出现“缺水”症状，皮肤变得干燥、粗糙、甚至出现缺水性的皱纹，同时秋季过后就是更为干燥的冬季，如果不注意保养，... |
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| 2017-04-25 234℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 秋季养生的10大禁忌 |
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| 俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴... |
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| 2017-04-25 270℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 牙膏为什么必须换着用 |
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| 由于牙膏的成分不同，功能也各异。绿叶鸟健康网提醒，选牙膏一定要根据个人需求“对症下”。消炎类：在普通牙膏的基础上加入某些抗菌物，具有消炎抗菌作用，但长期使用容易导致口腔内正常菌群失调，因此用完一... |
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| 2017-04-25 627℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 三个表现说明越来越老 |
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| 女人最无法容忍的就是脸部有老化的痕迹！当人体的胶原蛋白、玻尿酸逐渐流失，原本饱满的皮肤就会变得凹陷而显得苍老、皱纹慢慢爬上面容，表示老化正在加速。面部的衰老主要体现在以下三个方面——颧骨突出：年... |
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| 2017-04-25 435℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 每十年就有个健康坎 |
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| 30岁防关节磨损，40岁练肌肉，50岁每天补钙……年过30后，每过10年身体都会有些或不易察觉，或感觉明显的变化，这些变化就像一道道“坎儿”阻碍着健康“长跑”。近日，《预防》杂志刊登了多位权威专... |
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| 2017-04-25 761℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 30岁后养生8个指标 |
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| 一般而言，血管年龄会随着生理年龄的增长而增长。但专家表示，很多时候，血管提前衰老的情况并不鲜见。专家建议，30岁以后就应该定期检查颈动脉超声。日常可以以下8项指标，并根据个体情况选择血糖、血脂、... |
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| 2017-04-25 680℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 洗澡时容易犯的7个错误 |
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| 洗澡，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力。但是，洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误，不但洗不净，还可能影响健康。1、起... |
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| 2017-04-25 894℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 这几种小动物毒性极大 叮一下便要人命 |
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| 海蜇分为许多种类，但几乎每种都有或大或小的毒性海蜇的毒性来源于它们的刺细胞。这种细胞生长在其触手的前端，是一个充满液体的囊，内有一条中空缠绕的管子，刺丝胞的表面有一小针称为刺胞(Cindocil... |
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| 2017-04-25 414℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 有关“放屁”的10个小秘密 |
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| 1、吃豆会放屁吗？你听过下面一首歌谣吗？“豆豆，会护你的心。豆豆，会使你放屁。”听到这首歌也许你会哭，真的如此吗？的确，豆类确实会让你放屁。这是因为豆子中含有一种叫做水苏硷(stachiose)... |
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| 2017-04-25 241℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 眼泪六神奇功效大盘点 |
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| 经常哭泣是有道理的。因为大哭一场之后，总是感到洁净了，就像心和头脑刚在洗热水澡时相互搓了背。眼泪只是每天都很好使的诸多奇迹之一，我们就把它看作理所当然了。下面是7种眼泪和我们所称的“哭泣”现象有... |
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| 2017-04-25 225℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 放在哪里最健康 |
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| 随着通讯技术的发展，使用的人越来越多，而带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。的辐射到底对人体有多大危害？如何把危害的程度降到最低？快来一起了解一下吧！当人们使用时，会向发射基站传送电波，而... |
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| 2017-04-25 537℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 专家解说做梦三大健康益处 |
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| 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。很多人觉得睡觉时候做梦使大脑得不到休息，是很不好的现象，但其实，适当的做梦对身体也有好处的。第一，解除疲劳，休整身体疲劳就是人无论在体力活动和脑力... |
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| 2017-04-25 521℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 凉鞋季将至 轻松远离脚臭妙招 |
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| 究竟脚为什么会臭呢？说不定你不经意间的行为可能就会造成你脚更加臭的原因。天气正渐渐回暖，又要到了女性朋友穿凉鞋的季节了。一到这个季节，许多女性朋友就会很在意自己脚臭穿凉鞋或在其他人面前脱鞋。有人... |
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| 2017-04-25 288℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 冲厕所 马桶盖打开还是盖上才卫生？ |
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| 如厕后应该将马桶盖盖上再冲水，这样做可以防止马桶内的细菌被冲水产生的气旋冲到空气中，从而避免细菌落在牙刷、毛巾等日用品上传染疾病。乍一听很有道理，但是仔细推敲，盖上马桶后细菌全部集中在马桶内部，... |
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| 2017-04-25 484℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 减肥瘦身神奇紧肉法 |
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| 单足“鹳”立练习：锻炼肩部和腹部左腿单足站立，膝盖放松，右腿稍稍向前提起，双臂负重于身体两侧，拳心向内。双臂抬起至肩高，然后放下，重复动作5次。换腿，再重复5次。“蛇”动作练习：锻炼肩部、腹部、... |
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| 2017-04-25 258℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 为什么会有眼袋？去除眼袋的方法 |
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| 一、眼袋形成原因的不同类型1、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋。由于遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛，多见于20-32岁年轻人。2、单纯皮肤松弛型。此种... |
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| 2017-04-25 647℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 规避护肤七误区 正确美容保靓丽 |
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| 人们热衷于护理肌肤时，似乎忘记了这种护肤方法到底正不正确，只是惯性的每日做着护理的工作。其实，错误护肤方法不仅不会改善肌肤状况，更有甚者会让脆弱肌肤深害。因而，在护理肌肤时，一定要认清哪些是误区... |
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| 2017-04-25 752℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 10个生活小细节是排毒养颜的廉价秘方 |
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| 1、你的包包不要放在地板上在公开场合你会觉得厕所的门把手真的很脏，超市里的购物车也很脏，但是你有没有注意到你的包包呢？专家表示，我们平常使用的手袋底部每平方英寸含有成千上万个微生物，包含了不少能... |
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| 2017-04-25 198℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 7个下意识动作有损健康 |
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| 无聊、紧张、焦虑的时候，人们常常会做咬指甲、舔嘴唇等下意识的小动作。近日，某网站刊文指出，这些小动作看似无害，有时却有损于健康。咬指甲。纽约皮肤病学专家迈克尔·夏佩罗博士表示，一紧张就咬指甲，可... |
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| 2017-04-25 732℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 六种步行法可减肥塑形 |
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| 在步行速度上，要先以慢热身、再加快、最后慢行放松。先以轻松的速度(约20分钟走一公里半左右)步行4分钟，然后开始做以下六种方式的锻炼，保持10分钟走一公里的速度或者更快。完成锻炼后，再慢走4分钟... |
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| 2017-04-25 566℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 十大令人尴尬的健康问题 |
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| 1、控制不住的频繁打嗝如果在不知不觉间吸入了过量空气，就会频繁打嗝。正常人每次大约吸入一茶匙空气，如果一次性吸入过多，身体就会。此时可以先大吸一口气，然后屏住呼吸，弯腰成90度，坚持约10秒钟打... |
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| 2017-04-25 501℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 不只是缺觉！揭秘经常疲倦的真正原因 |
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| 为了节省精力而放弃锻炼不去锻炼就可以节省精力减少疲劳感的观点实际上是错误的，研究表示，长时间坐在办公室的工作者通过六周的锻炼(每周三次，每次20分钟)就可以让身体减少疲惫感。这些锻炼会达到增强力... |
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| 2017-04-25 945℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 9招教你辨别真胸假胸 |
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| 第一类假胸：假体植入填充材料：硅胶、盐水袋，自体脂肪及其他人工的化学或生物材料填充物弧线(PS的成分更大)，没有女生真胸能长出这种奇怪的形状，下面能长出那么清晰的两条圆弧线，除非老年女性，下垂，... |
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| 2017-04-25 967℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 你身边什么物件辐射最强？ |
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| 鱼缸水泵：辐射达国标一半★★★★☆把仪器靠近水泵最近的鱼缸玻璃，检测到的磁场强度最高值50微特，达到国家标准的一半。只要检测仪器离开鱼缸五六厘米，辐射就瞬间掉到了零点几微特。因此没必要为鱼缸水泵... |
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| 2017-04-25 221℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 人体十大最不寻常秘密 |
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| 人体是一台伟大的机器，内部充满了各种化学物质，它的各个部分能够精确的合作。它可以产生很多东西，从汗液到记忆。它还有许多你不知道的秘密。1、你的皮肤有四种颜色皮肤可能是乳白色的。表皮中的血管为肌肤... |
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| 2017-04-25 703℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 常揉腹部的6大养生奇效 |
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| 现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防... |
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| 2017-04-25 331℃
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健康
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健康常识
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