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睡眠常识 _
健康知识 |
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![睡眠常识]()
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| 午睡多长时间为宜呢 |
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| 饮食和睡眠是我们一个人生活中的两宝，一旦有一项出现问题都会严重影响到我们的健康，说起睡眠，就不能不说午睡了，如果正确的午睡对不仅可以帮助我们舒缓压力，而且对我们的健康有很大的好处，但是在生活中有... |
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| 2017-06-08 124℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 午睡多长时间最佳呢 |
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| 午睡的作用是很大的，能够帮助更多的人消除一些疲劳，同时也能缓解上午工作的劳累，每个人午睡的方式不同，而且午睡的时间也是不同的，有的人喜欢午睡的时间长一些，但是午睡时间过长了对身体也是不好的，也会... |
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| 2017-06-08 912℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 什么时候午睡好呢 |
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| 一个人每天都需要充足的睡眠特别是午睡时间一定要安排的合理一些，大家都很清楚忙碌的上午工作让人们感觉到特别的疲惫，只有重视休息，才能够有足够的精力进行下午的工作和生活，午睡很重要，也有不少的人不知... |
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| 2017-06-08 831℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 经常熬夜对人体的危害有哪些？ |
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| 我们现在生活的时代里，脚步是很快的，人们常常停不下来好好的让自己休息休息，人们每天都要上班加班，不然就是上网聚会玩游戏，没有时间好好的睡觉，大家都知道，经常熬夜对我们的身体是有伤害的，而且还会影... |
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| 2017-06-08 201℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 睡眠不足补充什么比较好？ |
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| 随着现在生活压力的加大，越来越多的人因为工作的繁忙而导致长期的睡眠不足，虽然不是什么大病，但是，睡眠不足的时间一长，就会出现身子倦怠，食欲不振等各种各样的身体疾病。那么，如果出现了这种不良的睡眠... |
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| 2017-06-08 201℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 减肥睡前能喝红酒吗？ |
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| 现在网上很流传一种睡觉之前喝红酒的说法，很多人都认为这么做会对减肥有着很好的帮助，但是也有些人说睡觉之前喝红酒会让自己肥胖，因为红酒也是存在着卡路里的，那么到底减肥的时候在睡觉之前能不能喝红酒呢... |
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| 2017-06-08 910℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 足疗治疗失眠方法 |
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| 我们的脚底下都有的反射区和很多的穴位，通过我们的泡脚方式来这些穴位，从而达到穴位的情况下得到治愈的功效，这就是在中医传统的来讲足疗的方法，足疗不仅仅可以对于治疗失眠，头晕头痛，更年期综合症有着很... |
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| 2017-06-08 929℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 中医失眠方法 |
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| 可能对于经常性失眠的人来说，在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态，特别是晚上睡不着，白天没有精神，感觉到全身上下都打不起精神啊，这是失眠常见的症状，一般只要配合和穴位的治疗，方可达到朱通经络调... |
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| 2017-06-08 975℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 足部治失眠的方法 |
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| 足底的工艺传承了千百年的历史，在上古时候就有很多的达官贵人，会让家里的丫鬟和仆人给自己进行足底，不仅仅可以舒筋活络的同时，又可以治疗失眠，现如今工作压力大了很多年轻人往往还是出现了失眠的现象，那... |
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| 2017-06-08 728℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 足部治疗失眠的方法 |
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| 所谓的失眠其实在生活当中非常的常见普通的，关于失眠的症状表现非常多，多见于不易入睡，或者睡眠的程度不深，容易因为一点人的声音而惊醒，对于很多老年人来说，晚上出现了失眠，偶尔感觉睡觉的时候就会出现... |
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| 2017-06-08 599℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 足疗到底治疗失眠吗 |
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| 人的足部有许多重要的穴位，这些穴位都是由涌泉穴，是可以防止人们衰老的，那么又叫做是长寿穴，穴位，不仅仅可以有效地一惊补肾，而且还可以防止衰老，特别是常常搓一搓脚心有效的使得人们长寿，对于很多中医... |
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| 2017-06-08 440℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 一般午睡前需要卸妆吗 |
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| 现在的女士每天早上出门上班或是逛街大概都会画一个简单的妆容，尤其是办公室女士因为电脑辐射即使不化妆的话一会用一些BB霜，隔离霜之类的。也是因为这样越来越多的爱士就开始关注，如果要午睡的话要不要卸... |
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| 2017-06-08 692℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 午睡前需要洗脸吗 |
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| 夏天中午休息的时间相信大家都会午睡一会吧，以便能够保证下午工作的精神。同样也有越来越多的人开始关注，午睡要不要洗脸呢，是睡前洗还是睡醒后洗，要不要用洗面奶之类的问题。关于这个问题我也咨询过很多，... |
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| 2017-06-08 1018℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 午睡多少时间合适呢 |
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| 午睡对于一个职员来说是很重要的，因为睡觉能够补充体力，但是有的人不知道午睡多长时间合适呢，有的人睡觉时间没有固定，有的时候一天内休息就会睡的时间久一些，午睡时间的问题和一个人的养生也有很大的关系... |
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| 2017-06-08 183℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 午睡多长时间好一些呢 |
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| 一个人工作了一上午肯定会觉得头疼，通过短暂的午休能够恢复体力，也能够为下午忙碌的工作做好充分的准备工作，午睡是很重要的，但是午睡多长时间好一些呢，其实关于这个问题，很多有不同的回答，觉得午睡时间... |
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| 2017-06-08 412℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 在办公室如何午睡好呢 |
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| 有的因为中午离家很远，而午休的时间很短，就会再单位将就着午休，有的人在办公室里面能够午休的好，有的人却是严重的影响到睡眠质量，那么如何在办公室达到很好的午睡效果呢，在办公室一定要多掌握一些午睡的... |
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| 2017-06-08 917℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 正常午睡时间是什么时候 |
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| 平时中午回家之后都喜欢适当的进行午睡，但是吃过饭之后，容易活动很长时间，这样再去午睡，午睡的时间也不是很固定，那么正常午睡时间什么时候才是最合适的呢，只有选择对的时间，这样才能够保证午睡的质量，... |
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| 2017-06-08 223℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 中午睡觉的好处有哪些呢 |
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| 中午睡觉是很多人都会去做的事情，午睡有诸多方面的好处的，比如能够消除上午来的疲劳，同时也会让自己更加的精力充沛，但是有的人呢觉得午睡太麻烦了，不太喜欢午睡，虽然午睡有以上的好处，但是觉得午睡时间... |
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| 2017-06-08 616℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 中午午睡有什么好处呢 |
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| 中午午睡有不少的好处的，忙碌了一上午之后，很多人都觉得头昏脑胀，甚至也会感觉特别的劳累，对于一些人来说中午午睡是很有必要的，而且午睡也是有诸多的好处的，因为中午午睡能够帮助更多的摆脱疲惫，能够很... |
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| 2017-06-08 962℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 午睡时间多长好呢 |
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| 午睡，是很多人都要完成的，因为我们只是午睡了之后工作，学习，或者是家庭主妇带小孩等，才会更加的有精神，如果都没有精神的话，那么在做事情的时候就会觉得特别的吃力，所以说午睡是必须要做的，但是很多人... |
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| 2017-06-08 125℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 午睡时间长了好吗 |
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| 中午到的时候我们都是要午睡的，工作劳累了一天的话就必须要午睡，午睡是可以让我们放松心情的，午睡也可以让我们提高精神，午睡也可以让我们的头脑和身心得到更好的轻松，所以说人们都会选择午睡，为了让自己... |
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| 2017-06-08 134℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 夏天午睡有什么好处呢 |
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| 工作时间制是按照季节划分的，有夏季作息和冬季作息，季节不同作息时间的规定也会有区别，这样的划分更有科学性。夏天的午休时间是很长的，加上天气很热很多人会习惯呆在办公室午睡。夏季午睡要注意气温的变化... |
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| 2017-06-08 628℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 调理睡眠的中有哪些 |
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| 每一个人都需要拥有足够的睡眠，这样第二天起来才能够充满活力，面对新一天的工作和生活。而且良好的睡眠还可以消除一天的疲劳，能够起到调理身体的作用。毕竟我们的身体只有在睡觉的时候才可以进行自我修复，... |
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| 2017-06-08 404℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 人体治失眠的穴位有哪些 |
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| 中医算是我国特有的一种古老的治疗方法，在西医还没有进入到我国之前，人们治病都是用中医的，而且中医经过了几的发展，已经发展到了新的高度。所以说，有一些病症西医并不能很好的治疗，但是中医却能很好的治... |
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| 2017-06-08 643℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 睡眠枕头怎么用比较好？ |
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| 睡眠，是每个人都必须要保证的，因为只有充足的睡眠才能让我们人体时刻活跃着的大脑得到更充分的休息，但是很多人并不能有一个良好的睡眠，或者是因为睡眠质量差，又或者是因为外界因素的打扰，所以人们发明了... |
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| 2017-06-08 858℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 睡前吃水果喝水好吗？ |
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| 有时候如果白天因为工作繁忙，没有时间喝水，来为身体提供足够的水分的话，夜间很容易口渴，因此，不得不起身倒水，尽管听有人说过，晚上睡前不可以喝水或是吃水果，否则第二天就会出现水肿，可是真的很渴，那... |
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| 2017-06-08 146℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 用什么样的枕头睡觉对颈椎好？ |
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| 我们都知道，枕头是每天睡觉要用的必备品，是贴合人的脖子的一样东西。可往往一些人会认为床铺、床垫才是影响睡眠的东西，往往忽视最贴身的枕头。选择好的、帮助自己睡眠、的枕头很重要，否则自己的颈椎压着也... |
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| 2017-06-08 560℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 睡觉前喝红酒可以减肥吗？ |
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| 大家都说，红酒是适合女性的一款酒，由于红酒是由葡萄酒制成的，而且红酒的酒精的含量很少。而且很多人都说红酒是可以美容的，所以女性每天喝一杯红酒，不仅可以养颜美白，而且还可以促进睡眠。虽然红酒的好处... |
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| 2017-06-08 610℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 睡前注意事项有哪些？ |
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| 大家在忙碌了一天以没有认真仔细的看过去？如果明白了还希望大家能够借鉴一下，毕竟是帮助大家运动减肥，过于肥胖的多数体质都比较虚弱，脂肪高了自然会吸收体内的营养，选择一项运动长久坚持下才能警示自己。... |
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| 2017-06-08 330℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 睡前喝水会怎么样呢？ |
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| 喝水对于人的健康非常有好处，人体正常的代谢需要大量的水分来进行维持，一旦严重的缺水很可能会引起身体出现各种的疾病，但是在合适的时间上也是非常有讲究的，在睡前大量的喝水很可能会引起某些疾病，下面我... |
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| 2017-06-08 189℃
分类：
健康
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睡眠常识
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