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健康 _ 健康知识

裸睡要注意什么要点？     裸睡要注意什么要点？ 1、你对自身的卫生要求比较高 勤洗澡是必须要的。裸睡总不可避免地会有些... 2017-04-05    880℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

枕头要睡多高的才合适     枕头要睡多高的才合适 一个理想的枕头最基本的要求就是使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作... 2017-04-05    575℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

一定要坚持这些卫生习惯     一定要坚持这些卫生习惯 锻炼后需要做拉伸吗？ 专家认为健身人群的确有必要这么做，因为拉伸能重... 2017-04-05    402℃ 分类： 健康  -  生活习惯

这些坏习惯最容易致病     这些坏习惯最容易致病 俗话说因小失大，养生也是一样，生活中一些不经意的小习惯，就埋藏着巨大的... 2017-04-05    902℃ 分类： 健康  -  生活习惯

饭后怎么打嗝是什么原因     饭后怎么打嗝是什么原因 一、服用过“冒泡”片 头痛时，你是否服用过治... 2017-04-05    795℃ 分类： 健康  -  健康常识

狐臭怎么办？教你如何去除狐臭     狐臭怎么办？教你如何去除狐臭 1、利用番茄汁沐浴 在洗澡时，在浴盆中添加500毫升的番茄汁，... 2017-04-05    525℃ 分类： 健康  -  健康常识

一天排便多少次才正常？     一天排便多少次才正常？ 现代人生活节奏快，缺乏运动，便秘的患者增多，有的甚至好几天才排一次大... 2017-04-05    161℃ 分类： 健康  -  健康常识

常遛狗的人寿命更长     常遛狗的人寿命更长 据英国报道，研究者发现，经常照料狗和遛狗的人身体更健康，最终活得也更长。... 2017-04-05    763℃ 分类： 健康  -  健康常识

12分钟帮你强化脊背     12分钟帮你强化脊背 长期伏案工作、保持同一个姿势、低头玩……现... 2017-04-05    513℃ 分类： 健康  -  健康常识

常吃宵夜会有什么危害？     常吃宵夜会有什么危害？ 1、导致肥胖 晚上的时候我们的身体中新陈代谢就会下降，所以消耗的热量... 2017-04-05    857℃ 分类： 健康  -  健康常识

吃饭过后注意做能长寿     吃饭过后注意做能长寿 1、揉揉腹 以肚脐为中心，用掌心慢而轻柔地腹部，顺时针和逆时针各20圈... 2017-04-05    816℃ 分类： 健康  -  健康常识

晚餐会直接影响你的寿命！     晚餐会直接影响你的寿命！ 都说一日三餐是很重要，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，尤其是睡... 2017-04-05    405℃ 分类： 健康  -  健康常识

想长寿 要避免这些不良睡眠习惯     想长寿，要避免这些不良睡眠习惯 使你长寿的睡姿有哪些——对人体来说，... 2017-04-04    964℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

早睡早起的好处太多啦！     早睡早起的好处太多啦！ “早睡早起身体好”是我们经常听到的生活好习惯... 2017-04-04    354℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡前做四件事让你更健康     睡前做四件事让你更健康 上班族每天早出晚归，这时如果倒床就睡就会导致睡眠质量差。不如睡前做四... 2017-04-04    274℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡得太晚竟有那么多危害！     睡得太晚竟有那么多危害！ 除了喜欢熬夜的年轻人外，还有一部分人睡眠不足主要是来自生活和工作的... 2017-04-04    802℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

是什么让你睡不好？     是什么让你睡不好？ 1、枕头太低或者太高 过低或过高的枕头都会在睡眠中引起不适。适宜大小的枕... 2017-04-04    242℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡得太少会有什么危害？     睡得太少会有什么危害？ 1、增加患病风险 睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的... 2017-04-04    421℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

这些“处方”帮你改掉坏习惯     这些“处方”帮你改掉坏习惯 若要抵抗以上坏习惯“组合拳&... 2017-04-04    678℃ 分类： 健康  -  生活习惯

卫生间里容易被忽视的小习惯     卫生间里容易被忽视的小习惯 1、毛巾不拿出去晒 许多人没有晒毛巾的习惯，经常是洗完澡直接将它... 2017-04-04    601℃ 分类： 健康  -  生活习惯

如何边做家务边健身？     如何边做家务边健身？ 有人做家务是因为想省钱不用请保姆，有的人做家务是为了健康。那家务健身该... 2017-04-04    522℃ 分类： 健康  -  运动健身

跑步有什么好处？跑步的注意事项     跑步有什么好处？ 1、增加肺活量 跑步能使肺的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中... 2017-04-04    512℃ 分类： 健康  -  运动健身

生活中的这些小事要慢慢来     生活中的这些小事要慢慢来 在节奏快的城市里生活，每一天都是争分夺秒地过。特别是对于上班族而言... 2017-04-04    437℃ 分类： 健康  -  健康常识

盘点常看电视的危害     盘点常看电视的危害 1、形成电视腿 看电视久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状;因静... 2017-04-04    415℃ 分类： 健康  -  健康常识

坚持洗脚有什么好处？     坚持洗脚有什么好处？ 洗脚看似是一种自身清洁方法，实则它跟养生密切相关。学过经络的人都知道，... 2017-04-04    175℃ 分类： 健康  -  健康常识

人字拖对脚部有哪些危害？     人字拖对脚部有哪些危害？ 相比细高跟，人字拖带来的疼痛是缓慢且不明显的，这种不为人发觉的危害... 2017-04-04    517℃ 分类： 健康  -  健康常识

熬夜族要注意四个事项     熬夜族要注意四个事项 如果你只是偶尔熬夜，可以通过以下方法保持健康。 一、补足睡眠 睡眠障碍... 2017-04-04    323℃ 分类： 健康  -  健康常识

打喷嚏是怎么回事？     打喷嚏是怎么回事？ 1、感冒时打喷嚏，帮助清洁鼻部。 2、患有血管收缩性鼻炎的人，也经常打喷... 2017-04-04    790℃ 分类： 健康  -  健康常识

良好生活习惯帮你预防癌症     良好生活习惯帮你预防癌症 有研究显示，我们生活中至少70%的癌症是可以避免的。而患癌的主要原... 2017-04-03    328℃ 分类： 健康  -  生活习惯

生活中的坏习惯阻碍你的健康     生活中的坏习惯阻碍你的健康 我们生活中很多习以为常的习惯，都有可能在阻碍着我们的健康。改正这... 2017-04-03    693℃ 分类： 健康  -  生活习惯

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