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健康 _ 健康知识

暴饮暴食或是情绪不稳定     暴饮暴食或是情绪不稳定 心情低落怎么办？最直接的方式——吃！疯狂的吃... 2016-09-18    301℃ 分类： 健康  -  心理健康

帮你的心理“排毒”吧！     帮你的心理“排毒”吧！ 心理排毒大家又听说过吗？其实，每天繁忙的生活... 2016-09-18    594℃ 分类： 健康  -  心理健康

睡眠不足影响情绪怎么办     睡眠不足影响情绪怎么办 人在缺觉的时，情绪很不易受控制，发脾气、不开心、办事不顺等等都是常有... 2016-09-18    265℃ 分类： 健康  -  心理健康

摆脱低落情绪的几个方法     摆脱低落情绪的几个方法 情绪转移法 1、亲近自然。 最广阔最仁慈的避难所是大自然。森林、高山... 2016-09-17    117℃ 分类： 健康  -  心理健康

情绪牵动着你的胃     情绪牵动着你的胃 无论是突然窜出来的野猫、发脾气的老板，还是这个月大涨的信用卡账单，都可能被... 2016-09-17    638℃ 分类： 健康  -  心理健康

帮你赶走自己的忧郁症     帮你赶走自己的忧郁症 忧郁症不是羞耻的秘密 忧郁症病人常常不愿让别人知道自己生病，因为担心被... 2016-09-17    514℃ 分类： 健康  -  心理健康

坏情绪的自我调节方法     坏情绪的自我调节方法 1、解决问题，不要抱怨 不断地抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法... 2016-09-17    460℃ 分类： 健康  -  心理健康

男人如何收起自己的暴躁情绪     男人如何收起自己的暴躁情绪 首先，如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁、愤怒，不如在你表... 2016-09-17    139℃ 分类： 健康  -  心理健康

如何自我寻找快乐     如何自我寻找快乐 1、多参与。 在参加婚礼、宴会时，享受快乐的办法不是躲在一旁吃喝，而是走进... 2016-09-17    634℃ 分类： 健康  -  心理健康

为什么女人总是缺乏安全感     为什么女人总是缺乏安全感 女人缺乏安全感，关于这一点，我想无论是女人还是男人应该都会表示支持... 2016-09-17    653℃ 分类： 健康  -  心理健康

盘点不会说话的心理原因     盘点不会说话的心理原因 很多人在公共场合总是不会说话，这是什么原因呢？ 1、强烈的防御心、戒... 2016-09-17    783℃ 分类： 健康  -  心理健康

如何赶走疲劳感     如何赶走疲劳感 只要心境改变，事情也会为之一变，例如：能下定决心去做一直以来犹豫不决的事、好... 2016-09-17    572℃ 分类： 健康  -  心理健康

教你如何摆脱自己的忧伤     教你如何摆脱自己的忧伤 1、空一点时间 空出时间加强掌握自己的时间，优化对时间的利用。试试在... 2016-09-17    998℃ 分类： 健康  -  心理健康

这些心理信念影响心情     这些心理信念影响心情 1、一个人必须能力十足，在各方面至少在某方面有才能、有成就，这样才是有... 2016-09-17    906℃ 分类： 健康  -  心理健康

做梦对人身体的好处     做梦对人身体的好处 调节心理。 我们知道，如果前一天晚上做了好梦，第二天感到精力充沛，心情很... 2016-09-17    130℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

胆子小的人该补肾了     胆子小的人该补肾了 在特定的场合，一说话就脸红、口吃；一人呆在电梯里，有感、窒息感等；爬到高... 2016-09-17    554℃ 分类： 健康  -  健康常识

生气会伤五脏六腑！     生气会伤五脏六腑！ 1、伤肝脏。 一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研... 2016-09-17    744℃ 分类： 健康  -  健康常识

拥抱能给你带来的好处     拥抱能给你带来的好处 1、降血压。 拥抱时身体释放的欣快激素不仅让人感觉幸福，而且有益身体健... 2016-09-17    803℃ 分类： 健康  -  健康常识

如何让你的心灵彻底得到放松     如何让你的心灵彻底得到放松 从心理学角度讲，培养“活在当下”的意识有... 2016-09-16    804℃ 分类： 健康  -  心理健康

脾气差的时候如何自我调节     脾气差的时候如何自我调节 饮食调理： 少吃含糖量高的食物经常食用甜食，机体会消耗大量维生素B... 2016-09-16    689℃ 分类： 健康  -  心理健康

不同的颜色调节好你的心情     不同的颜色调节好你的心情 1、绿色 自然界中的绿色名目繁多，根据和青色配比，衍生出了诸如：豆... 2016-09-16    1006℃ 分类： 健康  -  心理健康

如何克服情绪低落     如何克服情绪低落 结交朋友 人不可能孤立地活着，人为什么要群居，除了生存因素除外，还有就心灵... 2016-09-16    744℃ 分类： 健康  -  心理健康

这些心理疾病对健康不利     这些心理疾病对健康不利 1、嫉妒心理 “人比人，气死人”，任何方面都... 2016-09-16    329℃ 分类： 健康  -  心理健康

这些生活习惯让你心情烦躁     这些生活习惯让你心情烦躁 压抑感情的宣泄。 刻意回避烦恼反而会让人焦虑不安，情绪会让压力内生... 2016-09-16    451℃ 分类： 健康  -  心理健康

情感方面最常见的情绪误解     情感方面最常见的情绪误解 发泄情绪能让我感觉好些。 一个广泛存在的错误观念就是：你如果没有跟... 2016-09-16    162℃ 分类： 健康  -  心理健康

如何提高睡眠质量     如何提高睡眠质量 1、睡前不要进行紧张的脑力劳动，也要避免剧烈的运动或体力劳动，取而代之的应... 2016-09-16    269℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

有个积极的情绪有助身体健康     有个积极的情绪有助身体健康 敬畏可以减少与自身免疫性疾病相关的炎症产物 漫步于美丽的自然风景... 2016-09-16    350℃ 分类： 健康  -  健康常识

常生气会对身体有哪些坏处     常生气会对身体有哪些坏处 1、引起胃溃疡。 生气时交感神经兴奋，使胃肠中的血流量减少，蠕动减... 2016-09-16    781℃ 分类： 健康  -  健康常识

常说这些口头禅让你加速衰老     常说这些口头禅让你加速衰老 “累死我了。” 现代人工作压力大，在跟朋... 2016-09-16    763℃ 分类： 健康  -  健康常识

常生气易影响健康     常生气易影响健康 忧虑伤脾胃 工作不顺、压力太大很容易让人感到忧愁和焦虑，这种不良情绪会影响... 2016-09-16    770℃ 分类： 健康  -  健康常识

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