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女性健康 _
健康知识 |
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![女性健康]()
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| 清水洗澡 女人最脏的6习惯 |
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| 1、睡觉前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。 43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这... |
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| 2016-03-06 417℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 好人注重保养细节 |
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| 早晚各一杯白开水 早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。 喝水必知 a、补充水分——人体在夜晚睡觉的时候从尿... |
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| 2016-03-06 330℃
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| 贪吃的女人卵巢早衰找 |
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| 如果摄入食物过多，胃肠道消化食物就会耗费大量的气血，人体其他组织反而会营养不良，从而让肚子吃太饱、吃撑了。这都不利于健康，还容易诱发肠胃疾病、代谢综合症，加速衰老，导致女性卵巢早衰。 过多肥甘... |
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| 2016-03-06 953℃
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女性健康
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| 疾病不详前兆 |
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| 1、肿块。生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症;增长迅猛、边界不清的肿块则需要尽快检查。 2、内陷。引起凹陷的原因有几种：衣着过于紧束，特别是女性在发育期过紧;使用不当，过小、过紧，使... |
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| 2016-03-06 278℃
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| 明星排毒养颜秘籍 |
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| 张韶涵：喝热水排毒 身材娇小却始终神采奕奕的张韶涵非常喜欢以喝热水这种简单的办法来排毒，在拍戏的现场也经常看到她水不离手。 喝热水不仅能够肠胃蠕动，而且能促进肾脏、肝脏等器官的活动，维持担任排... |
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| 2016-03-06 982℃
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女性健康
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| 女性不同生理期讲究多 |
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| 少女可选背心围 一般来说，青春期的少女长到十六七岁后，可以自己用软尺测量上底部经到下底部的距离，如果大于16厘米，就可以戴。而过早的佩戴，则没有必要。 青春期少女的不能过紧，也不能过松。有些女... |
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| 2016-03-06 311℃
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| 4种食物能让女人留住青春 |
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| 俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。想要补肾益气防衰老，不妨在日常中多“挑”食，多吃补肾的食物，那么就可以帮助我们补充肾气，留住青春。 多吃山错不了 作为具有补肾作用的食两用之... |
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| 2016-03-06 675℃
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女性健康
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| 熬夜女福音,3种美食抵困意 |
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| 熬夜女性：精力复原美食法则 法则一：晚餐热量提高 可占全天膳食总热量的30%-40%，熬夜前两小时进餐为宜，这样就不会特别需要额外补充。 法则二：补充维生素A 熬夜容易导致视觉疲劳，维生素A是... |
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| 2016-03-06 391℃
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| 吃鲜枣补充维C可缓解压力 |
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| 通常情况下，人体内储存有1.5克维生素C，压力增加时很快就被消耗掉。研究表明，当承受强大心理压力时，身体会消耗比平日多8倍的维生素C。 要使身体不受压力的损害，平时必须尽可能多的摄取富含维C的... |
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| 2016-03-06 686℃
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| 冬季饮食 慎防肥肉找上门 |
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| 一些餐馆中，为了获得理想的色泽，专门选用大油(肥肉炸出来的脂肪)作为炸制食品的原料，如松鼠鱼、菊花鱼、一些拔丝菜肴等。 还有些餐馆或是为了调配色泽、增加香味，或是为了充分利用肥肉，也常用大油烹... |
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| 2016-03-06 952℃
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| 女性私房膳益气养血润燥 |
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| 甘麦双枣饮 材料：炙甘草6克，小麦15克，大枣6枚，酸枣仁10克。 做法：用水800毫升，依次加入小麦，炙甘草，大枣，酸枣仁，大火煮开后，小火煎至500亳升，代茶饮。 功效：炙甘草补脾益气，养... |
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| 2016-03-06 321℃
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女性健康
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| 女性手脚冰凉多喝些桔皮水 |
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| 科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1... |
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| 2016-03-06 161℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女人如何保护眼睛 |
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| 1、戴错眼镜——眼周细纹 视力不佳却没戴眼镜时，为看清楚东西，眼睛往往不自觉的眯起来，更有甚者，眯眼同时还有皱眉的动作，对于近视们，这几乎习以为常，却很容易在薄弱的眼周... |
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| 2016-03-06 220℃
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女性健康
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| 让女人变丑的9大罪魁祸首 |
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| 一、睡眠太少 睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。 为了尽快入睡，你可以坚持每天运动，但睡前不可做运动。睡前益喝牛奶，因牛奶中含天然镇静剂色氨酸，能促使人入睡。 二、带妆睡觉... |
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| 2016-03-06 237℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 滋阴食物有哪些？十大滋阴食物 |
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| 滋阴，顾名思义就是滋补女人。那么，能滋补女人的食物有哪些呢？一起来了解下吧。 滋养女人的十种食物 1、菠菜。菠菜富含多种维生素和矿物质，其中镁含量尤其丰富。研究表明，镁可以帮助女性缓解经前期综... |
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| 2016-03-05 381℃
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女性健康
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| 导致女人7大“元凶” |
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| 一、女人的七种原因 1、嗜好酒烟 烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与有关的生理过程，引起。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上... |
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| 2016-03-05 504℃
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女性健康
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| 女人睡眠不好怎么办 10招解决 |
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| 1、过度劳累会引起女人睡眠不好。 如果感到身体沉重、酸懒，说明是身体劳累过度。这种情况的睡眠不好，很好解决。多休息，避免过度的体力劳动，减少身体的过度劳动。 感受一下自己是否最近脑力劳动多，是... |
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| 2016-03-05 338℃
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女性健康
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| 女人在5个时间段不宜喝茶 |
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| 1、每个月生理期来临时 当女性朋友们每个月不舒服的时候，不仅身体感觉到虚弱，而且就连体内的铁元素也会被大量的消耗，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果... |
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| 2016-03-05 832℃
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女性健康
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| 期间吃什么水果最好 |
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| 一、经期巧择水果原则 我们去水果摊、去超市买水果的时候，看到很多水果，那么针对期间的水果有哪些呢？期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在期间食用，所以... |
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| 2016-03-05 629℃
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女性健康
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| 女性裸睡竟有7大神奇功效 |
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| 裸睡也有一定的讲究和禁忌事项，需要引起重视。下面小编为大家介绍一下夏季裸睡的好处，一起来看看吧， 1、裸睡护 裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性痛也得到了减轻。以往因手脚... |
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| 2016-03-05 118℃
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女性健康
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| 教你如何拯救女性失眠 |
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| 下面小编为您支支招，帮你拯救睡眠，一觉睡到天亮，赶紧来看看吧。 1、过度劳累会引起女人睡眠不好。 如果感到身体沉重、酸懒，说明是身体劳累过度。这种情况的睡眠不好，很好解决。多休息，避免过度的体... |
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| 2016-03-05 359℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女人体寒怎么调理 |
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| 女性为什么容易体寒？ 1、循环障碍：心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅... |
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| 2016-03-05 132℃
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女性健康
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| 女性春季养生必吃食物 你吃了吗？ |
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| 立春过后，天气变化大，女性要保持健康，还要注意饮食调理。那么女性吃什么滋补好呢？中医介绍，女性经典的滋补食品有核桃和松仁，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。一起来了解下吧。 ... |
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| 2016-03-05 194℃
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女性健康
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| 女性喝酸奶好处多 晚上喝酸奶最补钙 |
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| 酸奶的味道可口，深受女性、儿童的喜爱。不过，酸奶做为一种加工后的乳制品，很多人对其营养、养生保健功效都存在着诸多的质疑。其实，酸奶的养生功效是很好的，尤其女性最宜常喝。那么具体女性常喝酸奶的好... |
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| 2016-03-05 398℃
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女性健康
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| 滋阴补肾食物养出健康美丽女人 |
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| 滋阴补肾对女人而言特别重要，要想滋阴补肾主要是通过食疗方法。生活中的很多食物都有助于女人滋阴，推荐几种有效滋阴的美食，只要常吃，一定会让你吃出美丽和自信。 滋阴补肾食物养出健康美丽女人 1、甘... |
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| 2016-03-05 319℃
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女性健康
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| 春季女性养生的四大黄金食物 |
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| 春季是女性养生的最佳季节，很多女性都选择在春季调养身体，无论是皮肤还是身体健康，春季都是调理的好季节，那么女性春季养生吃什么最滋补呢？一起来了解下吧。 女性养生的四大黄金食物 一、红萝卜 红萝... |
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| 2016-03-05 885℃
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女性健康
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| 女性喝红酒养生的五大功效 |
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| 我们常劝别人戒烟少酒，但是大家可能不知道，有一种酒可以起到女性养生的作用，因此女性朋友们可以适量多喝，这种酒就是红酒。那么，红酒对女性的养生功效有哪些呢？快来瞅瞅吧。 女性喝红酒养生的五大功效... |
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| 2016-03-05 490℃
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| 吃辣椒好？女人吃辣椒的六大好处 |
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| 辣椒的营养比较丰富，辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位，100克辣椒中就含维生素Cl05毫克。据测定，辣椒具有很高的营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素c及钙、磷、铁等微量元素。 那... |
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| 2016-03-05 224℃
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| 喝红茶能防病？女性喝红茶的好处 |
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| 现大家越来越注重养生喝茶也是一种养生，茶分好几种有红茶和绿茶也有菊花茶等等。其中，女性喝红茶是最好的，下面大家一起来了解下吧。 女性喝红茶的好处 1、增强心脏血液循环 红茶是经过发酵烘制而成的... |
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| 2016-03-05 909℃
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| 滋阴食物 能减肥又营养的薏米大餐 |
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| 多吃薏米可以治疗胃癌和颈癌，对于老弱病者调理身子特别有帮助。另外，还有助于女性减肥瘦身，是人们日常生活中不可缺少的健康食物。薏米可做饭也可做粥，以及多种你喜欢的饮食，今天专为女性朋友们推荐5款... |
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| 2016-03-05 173℃
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