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人群 _ 健康知识

办公室OL午餐要怎么吃最健康     1、复合碳水化合物 全麦面包含有丰富的膳食纤维，对于健康的消化系统起到关键作用，还能够阻止几... 2015-11-29    721℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何通过来缓解腰痛？     如何通过来缓解腰痛？ 现代上班族常常久坐办公室，表面看似轻松简单，背后却隐藏着很大的健康隐患... 2015-11-29    118℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族吃什么保护眼睛     白领男性保护眼睛可常吃这四类食物，可以缓解眼部疲劳。 1、富含维生素C的一些食物，在身体内缺... 2015-11-29    398℃ 分类： 人群  -  白领健康

游泳能延长时间吗     男人游泳有什么好处？ 1、抵御寒冷 在冷水下的体表毛细血管收缩，和运动时皮肤毛细血管因缺氧而... 2015-11-29    300℃ 分类： 人群  -  男性健康

详解橙子对男人的滋补功效     男人由于工作上的应酬，在饮食方面关注甚少，所以健康而合理的饮食对男人很重要。橙子维生素C含量... 2015-11-29    359℃ 分类： 人群  -  男性健康

初秋男人补肾的食物有哪些     1、鹌鹑 鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，... 2015-11-29    263℃ 分类： 人群  -  男性健康

预防男人的食物大全     海洋中的食物 比如牡蛎、泥鳅、以及鱼虾等。因为它们都含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质... 2015-11-29    324℃ 分类： 人群  -  男性健康

男人吃什么聪明又强壮     1、火鸡胸脯 建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。 每30克去皮的火... 2015-11-29    193℃ 分类： 人群  -  男性健康

男人对抗疲劳的滋补食物大全     1、可供维生素的食物：水果、蔬菜 疲劳由环境偏酸造成，多食水果、蔬菜这类碱性食物能中和酸性环... 2015-11-29    684℃ 分类： 人群  -  男性健康

竹竿身材变身肌肉男的7大方法     下面就开始介绍脱胎变肌肉型男的7大方法。 1、合理安排运动量 运动量的安排是科学锻炼的重要环... 2015-11-29    900℃ 分类： 人群  -  男性健康

摆脱肾虚男的五种滋补办法     虚男的滋补方法有什么？不管我们的男性朋友是出于什么样的一个年龄段，养生保健是我们不能忽视的一... 2015-11-29    172℃ 分类： 人群  -  男性健康

8种水果增强男性性能力     1、荔枝： 用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治肿痛。 2、莲子： 取新鲜莲子（莲子的... 2015-11-29    466℃ 分类： 人群  -  男性健康

5种伤胃食物男人要少吃     1、豆类 豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳... 2015-11-29    799℃ 分类： 人群  -  男性健康

男人不吃早餐的大危害     1、不吃早餐等同于“酒后驾车”。 早晨人体血糖水平最低，营养学家调查... 2015-11-29    646℃ 分类： 人群  -  男性健康

男人酒后不宜做的7件事     一、酒后不宜喝茶 酒后饮茶不是好习惯。因为人喝酒后，80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧... 2015-11-29    517℃ 分类： 人群  -  男性健康

男人这样吃早餐等于慢性     一、“回味早餐” 早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 ... 2015-11-29    953℃ 分类： 人群  -  男性健康

6大食疗方改善男性更年期症状     大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退，减弱。许多人为此苦恼，并寻求治疗方法。在饮食方面，提... 2015-11-29    418℃ 分类： 人群  -  男性健康

八成60岁老人有白内障 该如何预防     白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病。，人眼中有一个组织叫做晶状体，正常情况下它是透明的... 2015-11-28    187℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人吃注意事项 品包装盒不要扔     老年人岁数大了，常常需要服用物。老人中，80%需要物治疗，而25%的老人需要服用4-6种的物... 2015-11-28    321℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人每天敲这3个地方就能长寿     一、头部百会穴 头部是一个人最为重要的身体组织之一，所以说要想长寿，对头部进行适量与适度的敲... 2015-11-28    532℃ 分类： 人群  -  老人健康

预防老年痴呆 只需这6招     老年痴呆是发生在中老年人中非常常见的一种疾病，近年来，老年痴呆的发病率逐年呈不断上升的趋势。... 2015-11-28    594℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人吞咽困难 3分钟口腔运动助进食     美食当前却食不下咽，对有吞咽困难问题的朋友来说，实在是情何以堪！ 享受美食是人生一大乐事，但... 2015-11-28    428℃ 分类： 人群  -  老人健康

延长细胞寿命让老人长寿的5个方法     每天腾出10分钟冥想。坐下来，闭上双眼，缓慢的吸气和呼气，从1数到10。根据研究成果，参与者... 2015-11-28    290℃ 分类： 人群  -  老人健康

8个小变化预示老人开始衰老     衰老是不可逆转的。但不是等到走不动路、记不住事儿才是衰老的开始，在各科医生眼中，生活中一些细... 2015-11-28    871℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人补营养 保健品不是首选     老来缺营养”已经成为我国老年人群健康的重大威胁。据北京市疾控中心数据，80岁以上... 2015-11-28    364℃ 分类： 人群  -  老人健康

天凉寒气入侵 老人深秋养生留意6大部位     随着气温越变越凉，体质虚弱的老人易受寒邪侵袭。寒气入侵会导致老人免疫力下降，多种慢发病率升高... 2015-11-28    510℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人多吃洋葱 无病一身轻     实许多人都不知道，有着催人泪下的效果的洋葱可是预防或辅助治疗百病的食物呢！大家可别嫌它个儿不... 2015-11-28    113℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人视力模糊 要提防的“视力小偷”     老人出现视力模糊、眼部不舒服，可能不仅仅是人老眼花，而是患上了眼病，且呈逐渐加重的趋势。目前... 2015-11-28    196℃ 分类： 人群  -  老人健康

高血压老人饮食起居四原则     饮食要合理 一方面，要少吃盐，因为钠离子有滞水作用，且又能血管壁，引起血压升高。一般主张老年... 2015-11-28    186℃ 分类： 人群  -  老人健康

百岁老人的健康秘笈     健康百岁，一直是人们的梦想。TED演讲中介绍，《国家地理》杂志和国家老龄化研究院合作找到三个... 2015-11-28    368℃ 分类： 人群  -  老人健康

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