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老人健康 _ 健康知识

老年人养生从哪儿开始？    泡脚把握“1355”原则每天1次，每次30分钟以内，水温50℃左右，泡... 2016-07-14    200℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人多运动保养腿脚     1、甩腿： 一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚... 2016-07-14    183℃ 分类： 人群  -  老人健康

冬季 老人同样需要皮肤保养    据皮肤科张志良主任介绍，气温降低，使人体皮脂腺的分泌大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会... 2016-07-14    438℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人要注意保养身体的“四梢”    中医认为，“指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。人体末梢与脏腑是相互关... 2016-07-14    414℃ 分类： 人群  -  老人健康

揭秘：老年人心脏的保养秘决！    中老年人使心脏保持健康、年轻，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，药物调理占25%。... 2016-07-14    658℃ 分类： 人群  -  老人健康

养生要注重保养你的脊柱    脊柱就是人的脊梁骨，也被称为“龙骨”，因为它的作用就像房子的立柱，起着决定性的支撑作用及负重、... 2016-07-14    790℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人夏季保健面面观    炎炎夏日，酷暑难耐。空调、冷饮，生冷瓜果、吹风、大汗，睡眠不足，胃口不佳，体力消耗过多等等，都... 2016-07-14    166℃ 分类： 人群  -  老人健康

春季老年人生活上的常见禁忌    专家提醒，春天由于其特殊气候因素，老年人在生活上做到以下五忌有利身心健康。一忌衣着不当。春天气... 2016-07-14    363℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人心衰 切记不可误诊     ●尿少、浮肿 由于心功能减退，心排血量降低，使肾血流减少及体循环瘀血，常出现双足、双小腿水肿... 2016-07-14    489℃ 分类： 人群  -  老人健康

奇：服用维E可加重心衰风险？    加拿大麦克马斯特大学所做的该研究涉及几千名年纪在55岁以上的糖尿病或心血管疾病患者。研究人员让... 2016-07-14    483℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人外出 保健工作要做好    1.老人体温调节功能较差，易受凉感冒，所以衣服要带得够，以便随时增减。行走出汗时不要马上脱衣敞... 2016-07-14    945℃ 分类： 人群  -  老人健康

推荐：老年人想拥有好睡眠的食疗法    1.桂圆肉15～30克，加适量白糖(糖尿病患者则不需加)，煎后饮用，可益血安神。2.莲子(带莲... 2016-07-14    199℃ 分类： 人群  -  老人健康

睡眠质量的好坏决定老人健康    老年人和年轻人一样也需要充足睡眠，这是健康长寿的一个重要因素。老年人睡不着，也有很多是由于阻塞... 2016-07-14    368℃ 分类： 人群  -  老人健康

重阳节将至 老年人登高警惕骨关节    据骨关节疾病专家介绍，人过三十关节都会发生退行变，即老化现象，尤其是负重或活动频繁的颈、腰、髋... 2016-07-14    841℃ 分类： 人群  -  老人健康

奇！止痛药可使中老年男人    此次研究涉及1126名年龄在50～70岁的男子，结果发现，在使用非类固醇抗炎药物的人群中，的发... 2016-07-14    759℃ 分类： 人群  -  老人健康

惊！老年男人晨起走动缓解尿频    为什么他们容易在早起出现明显的排尿困难呢？这就要从前列腺的重要“位置”... 2016-07-14    586℃ 分类： 人群  -  老人健康

男人到老年要慎防“59现象”    “这可以称为‘59现象’。”北京协和医院泌尿外... 2016-07-14    973℃ 分类： 人群  -  老人健康

中老年男人多吃姜可防疾病    干姜：治疗肾虚取雄鲤鱼1尾(约500克)，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼臛(雄鱼腹中白色... 2016-07-14    755℃ 分类： 人群  -  老人健康

揭秘：老年人的消化道保养秘方    （1）要细嚼慢咽：老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，加之胃肠消化能力减退，更应细嚼慢咽，以减轻胃肠... 2016-07-14    293℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人秋季保健秘决    一要注意居室通风天凉了也要保持居室经常通风，当室内外温度相差10℃时，15分钟即可将室内空气交... 2016-07-14    404℃ 分类： 人群  -  老人健康

清晨老人不应吃的三类食物    忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高... 2016-07-14    274℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人服安眠 副作用大    停后反跳性失眠老年人长期服用安眠，会产生物依赖性，如果突然停，就可能引起反跳性失眠，甚至出现比... 2016-07-14    876℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人吃安眠该注意的事项    老年人为了摆脱失眠的困扰，一般会选择吃安眠来解决。但是，由于老年人对作用于中枢神经系统的镇静安... 2016-07-14    220℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人服安眠 弊大于利    加拿大研究者发现，镇静物有改善老年人失眠的作用，但是这些治疗可能弊大于利。研究者在报告中写道，... 2016-07-14    330℃ 分类： 人群  -  老人健康

缺牙老年人保健五大要点    (1)宜多食富含维生素和矿物质的食物。维生素对维持组织器官的正常结构与功能有好处。矿物质，尤其... 2016-07-14    994℃ 分类： 人群  -  老人健康

生姜入让老人更健康    我国北宋着名文学家苏东坡的《东坡杂记》中记述了钱塘（现今浙江杭州市）净慈寺里有一位僧人，虽年逾... 2016-07-14    295℃ 分类： 人群  -  老人健康

每天吃洋葱 老人健康有保障    去年初她听亲友介绍每天吃生葱头效果很好，于是每天坚持生吃一个鸭蛋大小的紫色葱头。开始生吃葱头辣... 2016-07-14    134℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人多吃红糖抵抗衰老    每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。科研人员还从红糖中提取了... 2016-07-14    383℃ 分类： 人群  -  老人健康

警惕！老人夏天失眠诱发猝死    失眠症对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。中医睡眠疾病研究所理论... 2016-07-14    876℃ 分类： 人群  -  老人健康

警惕！老人常登山 关节炎找上门    据东南大学附属中大医院骨外科李永刚副主任医师介绍，前来就诊的老年患者大多表现为膝关节疼痛、肿胀... 2016-07-14    310℃ 分类： 人群  -  老人健康

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