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减肥 _ 健康知识

8个饮食减肥妙招 教你吃成瘦子    一、七分饱，节制的三分用来积聚活力威斯康辛大学发表的一篇关于饮食与寿命的报告颇为引人关注。报告... 2017-04-24    560℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

3类美味减肥食物减肥养生    主打冬瓜冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，营养丰富，既可以用来煮汤、做冬瓜盅，也可以腌制... 2017-04-24    600℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

六大极品水果 养颜又塑身    你想养颜又瘦身吗？别说不想哦。臃肿的赘肉和暗黄的肤色会让你的形像大打折扣。下面这几种必瘦水果，... 2017-04-24    763℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

人气减肥食品 吃着也能瘦5斤最减肥    TOP1、西红柿西红柿中富含番茄红素，抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动，同时抗癌能力也相当高... 2017-04-24    583℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

10种减肥食物 助你轻松燃脂    想减肥从节食入手，有没有想过有些食物可以提高机体的新陈代谢率，加快脂肪分解的呢？有！下面教大家... 2017-04-24    602℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

5款减肥食谱 秋季降燥排毒    深秋时节，天气干燥，容易排便不畅，导致臃肿。下面教你自制5款减肥食谱，帮助润肠排毒，还能缓解干... 2017-04-24    119℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

只吃水果蔬菜能减肥？NO！    误区一：做仰卧起坐、转呼啦圈能减肥？No！仰卧起坐属于肌肉训练，而不是燃烧脂肪的有氧运动。也就... 2017-04-24    150℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

5种最有效的蜂蜜减肥法    办公室美美，一天久坐，没时间运动，大肚腩，大象腿一个个找上身，快来试试这几种蜂蜜减肥法吧！甜蜜... 2017-04-24    172℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

睡前狂吃也不会长胖的10种食物    饿着肚子睡觉还可能睡眠质量，造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为... 2017-04-24    987℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

水果如何吃才能减肥又健康？    女人和水果天生有缘。绝大部分水果热量低、脂肪含量低、饱腹感强，兼具美容减肥的功效，深受女人的喜... 2017-04-24    843℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

喝醋减肥的正确方法    醋在生活中是不可缺少的，家家户户做菜都离不开醋，如果在日常生活中缺少了食醋，那么大家的身体就会... 2017-04-24    661℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

女人什么时间喝酸奶最减肥    饭后喝有利于吸收营养一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液... 2017-04-24    571℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

6种食物自带强大减肥功能    减肥，是女人的毕生事业，爱美的女人们，也是躲得了初一，躲不了十五，想抓住盛夏狠狠美一把，就从现... 2017-04-24    125℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

健康饮食减肥方法 八大饮食秘诀    人体新陈代谢率影响着身材体重，也许你总会抱怨，为什么人家不管吃多少都不会胖，其原因多数取决于新... 2017-04-24    319℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

看美食与减肥如何和谐相处    桂林米粉怎么吃都不胖十大减肥特色美食产地：广西桂林、柳州一带热量：100大卡以内推荐理由：桂林... 2017-04-24    167℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

5款减肥餐 永久做瘦子    一：薏仁糙米粥做法：将糙米和薏仁洗干净。锅里倒入适量的清水，加入薏仁和糙米，用大火煮开，然后改... 2017-04-24    980℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

晚餐吃西红柿减肥更快速有效    下面推荐5款简单的西红柿减肥食谱，让大家顺利实行“晚间西红柿减肥法”，既能享受美味，又能击退压... 2017-04-24    960℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

小心！四种食物让你“小肚腩”狂长    不管男人还是女人哪个不为自己长出了“小肚腩”而烦恼呢，它不但影响形体美观，还对健康有负面作用。... 2017-04-24    329℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

最新食谱大全清肠排毒    排毒的说法在近几年越来越流行。毒素的累积不仅会使皮肤变差，导致肥胖，还会引起便秘等，会对人体的... 2017-04-24    161℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

饮食5大原则快速减肥不反弹    一、正确适量的饮食提升饮食观念大部分肥胖人群都有吃快食的习惯。不但吃得快、吃得多，还吃得油腻杂... 2017-04-24    417℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

盛夏时节最适合减肥的水果餐    一、美容减肥菠萝菠萝减肥功效菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助... 2017-04-24    841℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

晚上只喝粥能减肥吗    不知道从什么时候开始的，减肥好像成为很多女生追求的一种项目，她们在生活中不断的去寻找减肥的秘方... 2017-04-24    145℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

3款黑米粥吃出诱人S曲线    黑米含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，还可以提高免疫力，保护心肌，是滋养保健品。女士们想拥有诱... 2017-04-24    881℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

当香蕉遇上醋 奇迹出现了    香蕉醋一个月可瘦8斤，日韩超流行的减肥秘方！在这个全民减肥的时代，每个人都能说几个减肥小妙招，... 2017-04-24    731℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

吃紫薯能减肥吗    紫薯属于五谷杂粮，现代生活中人们健康养生的最佳食品之一。紫薯本身主要含有硒元素和花青素，营养价... 2017-04-24    577℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

夏天女人吃什么可以减肥    1、绿豆芽水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。2、紫菜纤维含量高，脂肪含量... 2017-04-24    991℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

自制苹果醋减肥饮品    爱吃醋的女人是美丽的，但并不是每个女人都能接受得了酸酸的味道，自制苹果醋减肥饮品不仅口感不错还... 2017-04-24    668℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

哥本哈根减肥法食谱    第1日早餐：一杯黑咖啡，一块方糖5中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，水煮菠菜(无)晚餐：1块牛排2... 2017-04-24    541℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

想减肥 绝对要少喝的饮料    “低卡零卡”饮料营养专家不止一次表示，最让人难以警觉的便是所谓的“零卡饮料”。不只是饮料，市面... 2017-04-24    309℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

蔬菜清肠攻略 让排毒更健康！    我们每天摄取的营养物质在被消化和吸收的代谢过程中，在提供能量的同时也相应地产生，如蛋白质分解过... 2017-04-24    956℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

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