当前位置 > 首页 > 减肥

减肥 _ 健康知识

爬行瘦背法 塑造迷人背部    简单爬行瘦背法拥有迷人背部曲线。瘦背动作一：俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—... 2016-05-22    590℃ 分类： 减肥  -  瘦背

最完美背部肌肉这样修炼    一、瘦背美背小运动1、站姿双脚打开与肩同宽，将橡皮筋踩于脚下，体侧预留长度以到为佳。如果橡皮筋... 2016-05-22    198℃ 分类： 减肥  -  瘦背

矫正姿态轻松打造迷人美背    日常错误姿势1、腰部坐着的时候，的位置较为靠前，而腰部拱起圆弧的就是“腰部驼背&r... 2016-05-22    135℃ 分类： 减肥  -  瘦背

瘦背小运动扫除背部多余脂肪    转动锁骨运动瘦背1、双手合十，大拇指放在锁骨下面，其他四指放在锁骨上面的凹陷处，手指用力地掐着... 2016-05-22    703℃ 分类： 减肥  -  瘦背

1分钟瘦背操 轻松打造玉背    床上拉筋瘦背操每天早上按下闹钟后，记得不要马上起床，请缓慢地进行背部拉筋操，只要一分钟的时间，... 2016-05-22    448℃ 分类： 减肥  -  瘦背

如何减后背的肥肉？    后背是普通运动方式很难锻炼到的部位因此后背的肥肉需也要针对性的运动才能更有效减肥选择的运动应该... 2016-05-22    494℃ 分类： 减肥  -  瘦背

瘦身美人的肩背练习    每天早上按下闹钟后记得要马上起床缓慢地做瘦背操只要一分钟的时间这个动作不仅能瘦背还能唤醒你沉睡... 2016-05-22    706℃ 分类： 减肥  -  瘦背

挺起你美丽性感的背膀    年轻人如果弯腰驼背，就会显得苍老。若想有一副挺拔的身材，则应该特别注意锻炼脊背。这里介绍一套主... 2016-05-22    552℃ 分类： 减肥  -  瘦背

针对上半身肥胖的减肥攻略    脸颊瘦身难度指数：★★★赘肉特性：脸颊松软赘肉多，形成圆嘟嘟的苹果脸。推荐方法：敲击法+法1、... 2016-05-22    552℃ 分类： 减肥  -  瘦背

轻松健身球操美化背部线条    后背部提升运动活动的肌肉部位：脊背、和大腿后部第一步面朝一个用有氧气垫支撑的木板或者长椅上趴下... 2016-05-22    961℃ 分类： 减肥  -  瘦背

简单美背操练就诱人背影    爬行瘦背法动作一：俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2&mdash... 2016-05-22    959℃ 分类： 减肥  -  瘦背

4招美背操背后也能吸引人    一、单臂哑铃划船这是背肌训练中必要和基本的练习，它能孤立锻炼背部两侧肌群，尤其能锻炼上背肌群，... 2016-05-22    676℃ 分类： 减肥  -  瘦背

做性感塑形操 和虎背说拜拜    其实优美的背部线条是塑造s体型的重要一环，能够让身体看起来更加迷人，更具性感风情。每天只需10... 2016-05-22    1000℃ 分类： 减肥  -  瘦背

一根带子一副哑铃 练出纤细美背    第一步：拉带子飞翔练习在门把手上拴一条有弹性的带子或软管，双手各执带子的一端，坐好、拉紧，使胳... 2016-05-22    675℃ 分类： 减肥  -  瘦背

背部吸脂术 让你轻松拥有迷人美背    背部吸脂术减背部的脂肪可算是面积最大、要求最平整的手术之一。减背部的脂肪的重点往往是在两侧面，... 2016-05-22    530℃ 分类： 减肥  -  瘦背

除掉“小虎背” 完美背影    1、自然站立式上身前倾与地平行，收紧小腹，保持背部挺直，慢慢抬高双臂，使之与肩膀同高。收紧肩胛... 2016-05-22    597℃ 分类： 减肥  -  瘦背

减上身小窍门教你瘦背美胸    瘦背又美胸的拉伸小动作局部瘦背运动方面，背起是常见的瘦背动作。还有很多拉伸练习也对背部肌肉群较... 2016-05-22    755℃ 分类： 减肥  -  瘦背

瑜伽整顿你的背部线条    练习时间：空腹状态下均可以练习。练习时应穿着能保证肩、背部充分伸展的背心或是宽松的衣服。练习&... 2016-05-22    525℃ 分类： 减肥  -  瘦背

示范8步燃脂美背操    站姿，双手握拳自然放置胸前，身体前倾，左腿突然用力上提，靠近右手肘部，左手向身体后侧伸展，换侧... 2016-05-22    630℃ 分类： 减肥  -  瘦背

超简单 性感美背线条操    tips：1：拉伸动作较多，在运动前做事前伸展准备动作最佳，以免拉伤肌肉。2：注意不要用力过猛... 2016-05-22    991℃ 分类： 减肥  -  瘦背

尤物女星的私房美背修炼术    1、twinstwins的背部有着婴儿般的娇嫩肌肤，同时又透出成性的性感味道，而这种娇憨的样子... 2016-05-22    469℃ 分类： 减肥  -  瘦背

精致女人美背诱惑10条建议    1、去角质青春痘、肤色不匀？快来去角质每周2次，在家使用磨砂膏去角质，大约1个月的时间，就能改... 2016-05-22    277℃ 分类： 减肥  -  瘦背

转体运动 塑造性感后背     瑜伽塑造身形，肢柔韧性练习，主要是为了锻炼腿筋、臀大肌以及后背肌肉。 ◇拉伸腿筋/臀大肌/后... 2016-05-21    743℃ 分类： 减肥  -  瘦背

每天早起一分钟 轻松美背    step1、深呼吸15秒这时候还是躺在床上，进行深呼吸。从鼻子慢慢地大口吸气到腹部，让腹部慢慢... 2016-05-21    373℃ 分类： 减肥  -  瘦背

瑜伽操 瘦出销魂美背    如果想要学明星，穿上性感的露背装，那么背上一点点的赘肉都是绝对不允许的！如果想要做背影，那么首... 2016-05-21    458℃ 分类： 减肥  -  瘦背

夏天秀出你的优美背部曲线    要穿得漂亮，拥有完美的背部成了决定性因素。要不你看，无论是在哪个电影颁奖礼上，女明星们在回眸一... 2016-05-20    240℃ 分类： 减肥  -  瘦背

快速告别肥背的健美操    美背第一步--日常保养除了脚底板的肌肤之外，背部肌肤是全身最厚的部份;也因为如此，背部的循环代... 2016-05-20    858℃ 分类： 减肥  -  瘦背

专为懒人设计的美臂美背体操    干红美体操作用：锻炼腰以上的部分，较短时间改善厚背，消除上臂的拜拜肉。练习时间：坚持一个礼拜以... 2016-05-20    599℃ 分类： 减肥  -  瘦背

清凉夏天 秀秀你的美背    担心胸罩的带子勒出一条藏不住的赘肉，不敢穿紧身衣服？还有下背部，也就是后腰，够不够凹？这么多的... 2016-05-20    745℃ 分类： 减肥  -  瘦背

瘦背秘籍学林志玲做背影杀手    一、瘦背运动1、俯卧撑式举哑铃双手各握一只哑铃，做出俯卧撑的起始动作，双脚分开达到大约的宽度。... 2016-05-20    298℃ 分类： 减肥  -  瘦背

< 253 254 255 256 257 258 > 上一页 首页 尾页 下一页

友情链接： 美文摘抄 -  美文欣赏 -  寓言故事大全 -  人生语录 -  微语录 -  语录大全 -  造句大全 -  一边一边造句 -  即使也造句 -  只要就造句 -  大学生成功创业案例 -  创业成功故事 -  创业资讯 -  写人的作文 -  优秀作文 -  小学生作文大全 -  好句子摘抄 -  句子赏析 -  优美句子摘抄 -