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减肥 _ 健康知识

消除背部赘肉的方法    下面介绍的一套背部锻炼招式，简单、实用，能帮助你尽快消除背部赘肉，同时，缓解背部疼痛，矫正不良... 2016-05-23    603℃ 分类： 减肥  -  瘦背

5招就能美化你的背部曲线    如果你的背部脂肪，厚得连你自己都受不了的话，那你就该检讨一下自己了，赶紧想办法改善厚背的情况，... 2016-05-23    530℃ 分类： 减肥  -  瘦背

塑造动人的背部曲线绝招    优雅塑造背部曲线人体背部有脊椎(由颈椎、胸椎、腰椎、荐椎、尾椎合并组成)、中枢神经(从头贯通到... 2016-05-23    436℃ 分类： 减肥  -  瘦背

修炼性感美背4大运动    1、蹬步练习：上身挺直，右腿绷直，左脚向前蹬一大步，左腿成弓步姿势。同时小臂向上弯曲，大臂抬起... 2016-05-23    732℃ 分类： 减肥  -  瘦背

练就诱人美背的方法    爬行瘦背法动作一：俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2&mdash... 2016-05-23    297℃ 分类： 减肥  -  瘦背

睡前背部放松体操    别小看睡前的几分钟，这时的肌肉处在最为松弛的状态，运动起来身心也最为舒畅，用这几分钟，伸展下你... 2016-05-23    613℃ 分类： 减肥  -  瘦背

瘦背美背健身球操    很羡慕拥有玲珑曲线的女人吗？有什么办法能弥补天生的缺憾？现在你不仅可以拥有陡峭的双肩、性感的双... 2016-05-23    949℃ 分类： 减肥  -  瘦背

助你有效矫正背姿的动作    1、放松全身的力气仰面朝天，确认大腿、腿肚子已经紧贴地面。2、抱住两膝向上抬到，你会发现哪一条... 2016-05-23    936℃ 分类： 减肥  -  瘦背

塑造美背的绝招    女人的面孔是上帝给的，后天即使改变，幅度也有限;而女人的背是自己塑造的。对于一个成熟的男人，当... 2016-05-23    223℃ 分类： 减肥  -  瘦背

打造性感挺拔美背的绝招    背部能完美显示女性的优美线条，缔造曲线美背，美背是任何美眉都追求的，特别是小夏天，露背装一穿，... 2016-05-23    194℃ 分类： 减肥  -  瘦背

塑造性感美背的美背操    夏日露背装，惹火又性感，是女性们绝不可错过的夏日单品。拥有光滑性感的美背才能穿得起露背装，如果... 2016-05-23    910℃ 分类： 减肥  -  瘦背

修饰迷人后背的运动    背部是否挺拔、线条是否优美，是判断一个人气质的重要标志之一。错误的站姿、坐姿、走姿都会影响背部... 2016-05-23    976℃ 分类： 减肥  -  瘦背

塑性感美背的小姿势    每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响减肥的效果。我们提醒您！不科学的使用方法、没有足够... 2016-05-23    849℃ 分类： 减肥  -  瘦背

成就性感美背的两个方法    完美的肩背曲线，能让你的魅力指数飙升，立刻晋身回头率百分百的背影行列哟！肩胛骨不变形？成为背美... 2016-05-23    881℃ 分类： 减肥  -  瘦背

练出风情锁骨的方法    每个女人都有一副或隐秘或凸显的锁骨。女人柔软温婉，像一壶水，锁骨就是女人如水的灵魂。它在女人的... 2016-05-23    114℃ 分类： 减肥  -  瘦背

伸伸懒腰也可以瘦背    伸懒腰可健美解乏。在公共场所伸颈举臂，做伸懒腰动作，表面看来，的确有失斯文。实际上，这却是一种... 2016-05-23    655℃ 分类： 减肥  -  瘦背

3组动作帮你塑造背部曲线    动作简介工具：一对3到5磅重的哑铃做法：一个星期不连续地做两到三次。每次运动选择其中的两套动作... 2016-05-23    141℃ 分类： 减肥  -  瘦背

瘦背的好运动    完美s型身段不仅要有挺拔的和圆润的，还要有笔直秀美的背部。背部的挺拔与否，直接决定了一个人整个... 2016-05-23    621℃ 分类： 减肥  -  瘦背

OL久坐不动 告别虎背熊腰的方法    日复一日伏案于电脑桌前，不仅颈椎病找上白领们，ol也发现自己的背部越来越厚壮。如果想减背部的话... 2016-05-23    128℃ 分类： 减肥  -  瘦背

塑造背部优美线条的运动    女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然... 2016-05-23    635℃ 分类： 减肥  -  瘦背

塑造美背妖姬的方法    没有谁不想拥有性感美背，但是要怎样才能有惹火的美背呢？小编今天就教你两个简单的美背操，让你也成... 2016-05-23    721℃ 分类： 减肥  -  瘦背

完美瘦背3步走    完美瘦背三步走，今天小编就为你介绍三个瘦背的运动方法，让你拥有迷人的美背…&he... 2016-05-23    690℃ 分类： 减肥  -  瘦背

成功美背3部曲    很多人可能都在为自己的“虎背”感到烦恼？有什么方法可以达到既减肥又美背... 2016-05-23    159℃ 分类： 减肥  -  瘦背

最有效的瘦背法    我们常说背部风光，背部同样是女性魅力的焦点，光滑平坦的背部吸引着众人的目光。拥有一个美背也是女... 2016-05-23    911℃ 分类： 减肥  -  瘦背

快速瘦背让你永别“虎背”    女人的背是女人展示面积最大的地方，所以背的减肥是很重要的，美丽的背会为你增分不少，虎背就不好了... 2016-05-23    775℃ 分类： 减肥  -  瘦背

推荐：瘦背的好运动    完美s型身段不仅要有挺拔的和圆润的，还要有笔直秀美的背部。背部的挺拔与否，直接决定了一个人整个... 2016-05-23    603℃ 分类： 减肥  -  瘦背

早上伸伸懒腰 每天瘦瘦背    在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身... 2016-05-23    415℃ 分类： 减肥  -  瘦背

美背操塑造美背妖姬    美背操一、双臂负重双膝微弯站立，挺胸，收紧小腹，上身向前微倾，双手握住灌满水的饮料瓶之类的重物... 2016-05-23    991℃ 分类： 减肥  -  瘦背

完美瘦背三步走    完美瘦背三步走，今天小编就为你介绍三个瘦背的运动方法，让你拥有迷人的美背…&he... 2016-05-23    959℃ 分类： 减肥  -  瘦背

运动 塑造背部优美线条    女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然... 2016-05-23    138℃ 分类： 减肥  -  瘦背

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