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减肥 _ 健康知识

七个穴位助你消水肿    办公室坐久了，腿部就最容易有水肿了，既然如此，那么而我们应该怎么解决呢？下面小编就给你介绍七个... 2016-05-18    919℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

快速瘦腿只需一套法    很多MM都想知道一个快速瘦腿的方法，其实想要瘦腿快只需一套简单的手法就可以了。下面就让小编来给... 2016-05-18    865℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

肌肉型小腿怎么才能变细长    你双腿的肌肉非常结实，想双腿变得细，首先要令双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，双腿自然会修长。瘦腿最难... 2016-05-18    158℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

怎么瘦大腿 日常3招快速瘦大腿    对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果... 2016-05-18    749℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

女生瘦腿的最快方法    要想知道女生瘦腿的最快方法，首先要找出自己腿粗的原因，对症瘦腿更有效。（一）全身肥胖，脂肪多，... 2016-05-18    823℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

快速瘦腿只需一套法    很多MM都想知道一个快速瘦腿的方法，其实想要瘦腿快只需一套简单的手法就可以了。下面就让小编来给... 2016-05-18    911℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

瘦大小腿 掌握一套操都搞定    怎样瘦腿最快？怎样瘦腿最轻松？今日小编就推荐你学习一套操，瘦大腿瘦小腿，通通没问题，下面就一起... 2016-05-18    971℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

选对腿部穴位 轻松就能按出修长    我们知道对粗腿，特别是肌肉型的粗腿有特别的效果。既然大家都想要轻松地瘦腿，那么这套法绝对能帮你... 2016-05-18    1001℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

有效的三种方法    每到夏天，很多女生都会羡慕模特们那双又细又直的大长腿。所以，女生们都会想方设法地，但是效果总是... 2016-05-18    904℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

掌握三大小方法 让你轻松拥有筷子腿    粗壮的小腿会使身材比例失调，使人变得矮小肥胖，所以使小腿变细成为了众MM瘦身计划中必含的内容。... 2016-05-18    204℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

常穿高跟鞋会让腿变粗 两招瘦腿操可拯救    经常穿高跟鞋会让你的腿变粗巴西学者曾做了一项研究，结果发布在《血管外科学杂志》。30名平均年龄... 2016-05-17    149℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

6招消除浮肿 双腿变纤长    第1招：青蛙坐瘦腿收腹1、挺胸收腹正坐，双手自然放在身体两侧，两脚稍微弯曲成130度角，两脚脚... 2016-05-17    492℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

五步曲 快速瘦大腿    怎样瘦大腿呢？要知道不少人减肥完后才发现自己的大腿依旧是那么多肉，因此小编就教大家一个五步瘦腿... 2016-05-17    644℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

跷二郎腿的危害和矫正    1、跷“二郎腿”易引起炎、加重女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在... 2016-05-17    634℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

5种有效的方法 修长练出来    纤细修长的总能让别人投来羡慕的眼光，所以，不少MM们会为了拥有一双这样的而想尽办法。那么，究竟... 2016-05-17    687℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

小腿粗怎么减的？    方法一、在腿部皮肤干净的情况下（最好洗澡或者热敷），每次每个部位（左大腿，左小腿，右大腿，右小... 2016-05-17    568℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

健身可以瘦小腿吗？    很多妹纸减肥采取的最为常见的方法就是跑步了，但是坊间很多传言都说，跑步虽然可以减重，但是对我们... 2016-05-17    500℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

减小腿最有效的方法    打松结实的小腿肌肉平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的乳液并用拳头拍... 2016-05-17    562℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

女生瘦腿的最快方法    要想知道女生瘦腿的最快方法，首先要找出自己腿粗的原因，对症瘦腿更有效。（一）全身肥胖，脂肪多，... 2016-05-17    969℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

必学瘦腿运动    上班族很容易静脉曲张，今天小编教大家做简单的瘦腿运动，动作简单易学，建议大家可以穿着静脉曲张袜... 2016-05-17    673℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

学戚薇 孕期五月腿脚纤细    刚刚生下女儿“lucky”的戚薇通过微博晒出一组美照，她坦言，&ldq... 2016-05-17    209℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

普拉提式瘦腿绝招 快速打造修长    瘦腿一直是困扰各位MM的问题，那么怎样才能又快又好地瘦成呢？今天小编就为你带来几招普拉提式瘦腿... 2016-05-17    705℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

5种有效方法 修长小腿练出来    不少女性朋友喜欢看时装秀，而且非常羡慕舞台上的模特都拥有一双纤细漂亮的大长腿。所以，很多女性朋... 2016-05-17    339℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

瘦身成功 晒    剪刀脚平躺在床上，保持两腿并拢竖起的姿势，然后两腿向两边打开，像剪刀一样打开，停留几秒后收回，... 2016-05-17    364℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

简单的瑜伽瘦腿动作    一、仰卧抬腿瑜伽step1：仰卧，背部著地，双腿弯曲，并将折叠的毛巾夹在膝盖之间，双臂伸直置于... 2016-05-17    792℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

瘦腿瑜伽小运动 细长轻松练出来    细长的腿是所有女生都想要拥有的，但是并不是所有女生都可以拥有，那么这个时候你该怎么样去减腿呢？... 2016-05-17    941℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

o型腿怎么矫正？    step1毛巾瘦大腿全身站直，双腿尽量并拢，用大腿内侧夹着厚叠的毛巾，左右脚掌以“... 2016-05-17    427℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

妙招 简易有效    有些MM说，瘦腿的过程就好比打一场艰辛的持久战，活生生地耗费了自己的体力与信心，结果还是一个未... 2016-05-17    474℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

李艾的腿美呆了！怎么瘦腿？    李艾白色饮食：豆腐、白肉、少油盐李艾：“我妈做饭一直都是少油少盐的，蒸煮比较多，蔬... 2016-05-17    832℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

日常瘦腿小妙招 饮食宜清淡    想瘦腿一定要挤出大量的时间和方便的场地吗？其实想瘦腿日常生活中也能做到，下面小编就教你三个日常... 2016-05-17    755℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

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