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运动 _ 健康知识

太极拳松柔论-周振    笔者练拳四十余年，由外家到内家，深感太极拳是饱含哲理又极富技术内涵的武术瑰宝。从初学到有成，怎... 2016-12-09    967℃ 分类： 运动  -  武术健身

有哪些让老人更长寿的运动    人越到老年越想长寿，那么怎么长寿呢?大家都知道长寿和健康息息相关，只有拥有健康的身体，才能更加... 2016-12-09    362℃ 分类： 运动  -  体育健身

网络与正确习练太极拳-王守东    网络通达快捷，经济实用。网络时代，方便了人们的学习生活，更方便了太极拳习练者。网络上丰富的音像... 2016-12-09    246℃ 分类： 运动  -  武术健身

跳高有哪些错误方式    跳高很多朋友小时候体育课都玩过，那么跳高的错误方式其实大家知道吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉... 2016-12-09    774℃ 分类： 运动  -  体育健身

三级跳如何训练    三级跳是一项奥运会的运动项目，而且近些年来，三级跳的水平一直在提高，那么三级跳应该如何锻炼呢?... 2016-12-09    984℃ 分类： 运动  -  体育健身

立定跳远有什么技巧    不管是什么健身运动，都是有技巧的，跳远也是一样，只要学会跳远技巧，了解跳远的正确方法，就能跳的... 2016-12-09    733℃ 分类： 运动  -  体育健身

跨越式跳高的技巧有哪些    跳高是一项竞技型的运动项目，除了比赛，在生活中我们也可以通过跳高锻炼身体，这样的运动更加具有趣... 2016-12-09    671℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳高错误方式有哪些    跳高很多朋友小时候体育课都玩过，跳高也是田径运动项目至于，是一种有节奏的助跑，然后通过起跳，越... 2016-12-09    256℃ 分类： 运动  -  体育健身

如何跳远跳得更好    跳远，大家小时候的体育课都经历过，而且很多学生都喜欢跳远。那么跳远应该如何才能跳得更远呢?下面... 2016-12-09    296℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳远的技巧有什么    跳远是大家都知道的健身运动，在学校，跳远是一门必须了解并学会的科目，每个人都要掌握，可想而知，... 2016-12-09    880℃ 分类： 运动  -  体育健身

如何正确做到背越式跳高    跳高是一种体育运动项目，多是以比赛的形式展现在人们眼前。这项具有竞技性与趣味性的体育项目相信大... 2016-12-09    290℃ 分类： 运动  -  体育健身

跨越式跳高有哪些技巧    除了一些学校会进行比赛，一般生活中我们很少对跳高会有关注。但是其实跳高是一项很有益也相当具有趣... 2016-12-09    119℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳远训练有哪些练习方法    跳远是一项传统的田径项目，也是我们每个人学生时期所经历的体育项目。那么大家知道跳远应该如何训练... 2016-12-09    609℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎样才能练好跳远    跳远是大家都知道的体育运动，在学校，跳远是一门必须了解并学会的科目，每个人都要掌握，可想而知，... 2016-12-09    791℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎样练好立定跳远    不管是什么健身运动，都是有技巧的，立定跳远也是一样。那么大家知道应该如何跳好立定跳远吗?下面就... 2016-12-09    133℃ 分类： 运动  -  体育健身

采二劲的实战应用-陈志强    一、采劲采劲是太极拳基本技、击方法，太极拳十三势之一，也是太极拳技击八法之一。采劲是太极拳实战... 2016-12-08    690℃ 分类： 运动  -  武术健身

内气游走序列:养生太极内气运行的训练方法-翁心诚    修炼养生太极，欲追求理想效果，必须从一般盘架训练转入内气游走训练。太极养生名家李兆生先生说：“... 2016-12-08    933℃ 分类： 运动  -  武术健身

怎样用太极拳打通大小周天-马权友    太极拳内功修炼的内容，主要是练精化气、练气化神。什么是练精化气、练气化神呢？练精化气就是打通小... 2016-12-08    696℃ 分类： 运动  -  武术健身

细微之处求神韵:如何练好太极拳杂谈-胡新朝    现今练习太极拳的人，大都是跟着老师学完套路后自己练。也有一开始跟着碟子学，学会后自己练。这样习... 2016-12-08    759℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨氏太极拳的“起势”练法-陈雄    教授我练拳二十几年的恩师林墨根先生说：“不要小看‘起势’动作简单，其要领贯穿于整套拳架的松柔与... 2016-12-08    963℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈太极拳与书法艺术的相融-李毅强    学习书法已近30载，主攻隶书。2010年8月才开始接触太极拳，时间虽短，但从书法角度去领悟太极... 2016-12-08    886℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极五步理法初探-田德文    太极拳又名十三势拳。“张三半太极遗论”中指出：十三势者：颉⑥邸⒓贰按（即乾、坤、坎、离四正卦）... 2016-12-08    544℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨式太极拳名家之拳路比较（续）-邓一琳    15.抱虎归山（由十字手）各家不同之处：傅：左脚里扣90°，身体右转135°。右手向右后搂抱约... 2016-12-08    789℃ 分类： 运动  -  武术健身

长跑运动员怎么训练    长跑运动员平常是怎么训练的呢，有什么训练规律呢?绿叶鸟健康小编今天为你带来了长跑运动员怎么训练... 2016-12-08    845℃ 分类： 运动  -  体育健身

行走坐卧立中的太极修炼-马权友    人常说：“拳不离手，曲不离口。”如果我们把太极拳贯穿到日常生活之中，做到行走坐卧立都在修炼太极... 2016-12-08    731℃ 分类： 运动  -  武术健身

影响立定跳远成绩的因素 立定跳远技巧    不管是什么健身运动，都是有技巧的，跳远也是一样，只要学会跳远技巧，了解跳远的正确方法，就能跳的... 2016-12-08    161℃ 分类： 运动  -  体育健身

正确的跳远方法 跳远技巧    跳远是大家都知道的健身运动，在学校，跳远是一门必须了解并学会的科目，每个人都要掌握，可想而知，... 2016-12-08    940℃ 分类： 运动  -  体育健身

长跑后怎样做恢复训练    恢复训练是长跑后必不可少的，是让身体能够长期坚持长跑运动的必要条件，绿叶鸟健康小编今天为你带来... 2016-12-08    738℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎样短期训练长跑    长跑运动怎样才可以在短期内提高成绩呢，绿叶鸟健康小编今天为你带来了怎样短期训练长跑，希望大家喜... 2016-12-08    235℃ 分类： 运动  -  体育健身

长跑时候疼痛怎么办    跑步时候总是会伴随着不同种类的一些疼痛，那么该怎么解决呢?绿叶鸟健康小编今天为你带来了长跑时候... 2016-12-08    331℃ 分类： 运动  -  体育健身

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