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运动 _ 健康知识

跑步有什么呼吸技巧    跑步在我们生活中是很常见的一种锻炼身体的方式，跑步非常的方便，其实跑步中还有很多技巧的，包括呼... 2016-12-03    363℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳的套路与拳架分析-赵艳    武术的套路是武术攻防招式的组合，太极拳的套路也是如此。太极拳套路在传承过程中又会形成不同风格特... 2016-12-03    818℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳进境三意三形说-张大辉    太极拳是关于意形关系的一门实践科学。意和形皆可分为大中小。大意如生机勃勃，涓涓细流，红目灿灿，... 2016-12-03    818℃ 分类： 运动  -  武术健身

跑步如何预防    在我们的生活中有很多的健身运动，其中跑步就是最简单的一种。但是如果跑步不正确就会出现跑步伤，下... 2016-12-03    421℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极五行功“呼吸论”-邓守国    五行是我们常说的金、木、水、火、土，它们分别代表不同的含义。金：力量、能量木：速度、超速水：变... 2016-12-03    310℃ 分类： 运动  -  武术健身

跑步的错误有哪些    跑步是我们日常生活中最常见的一种锻炼身体的方式，跑步可以让你身体愉悦，但是跑步当中有哪些错误方... 2016-12-03    1016℃ 分类： 运动  -  体育健身

再谈太极拳之意、气、劲-永年 杨志英    2004年《武林》第六期和2011年《武术》第十一期分别刊发拙文《太极拳之劲》、《解读“用意不... 2016-12-03    898℃ 分类： 运动  -  武术健身

跑步减肥有哪些小妙招    跑步是一项全身性燃烧脂肪的有氧运动，那么跑步减肥有哪些小妙招呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你... 2016-12-03    248℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极反归论:浅谈太极拳之道原理篇-郭渠    有一幅漫画，画的是愚公移山，旁边是这样题词的：“愚公是个不会搬家的倔老头！”其与众不同的意境，... 2016-12-03    124℃ 分类： 运动  -  武术健身

怎样正确地跑步减肥    相信我们每个人都希望自己有完美的身材，跑步减肥就是很好的一个减肥方式，大家知道怎样正确跑步减肥... 2016-12-03    341℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳修练“虚领顶劲”刍议-张宝银    《武术》2012年第1期“名家讲堂”栏目吴文翰、曾乃梁、刘伟、傅清泉四位老师，对于太极拳“虚领... 2016-12-03    224℃ 分类： 运动  -  武术健身

跑步运动有哪些好处    跑步是一件非常快乐的事情，对于减肥人士来说，不仅可以健康塑身，而且还能增强体质。大家知道跑步有... 2016-12-03    823℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步减肥计划怎么制定    大家都知道跑步减肥都是需要一个计划的，那么计划如何制定才是合理的呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告... 2016-12-03    926℃ 分类： 运动  -  体育健身

春季怎样正确跑步减肥    春季是万物复苏的季节，人们也开始运动减肥，那么怎样才是正确的的跑步减肥方法大家知道吗?下面就让... 2016-12-03    329℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步减肥的正确方法是怎样    大家都知道跑步能减肥，但是大家知道正确的跑步方法是怎样吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你跑步减... 2016-12-03    706℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳推腿练功简述-张宝银    1995年，笔者在拙作《太极拳推手思路浅谈》（见《武林》1995年7期）中，提出：太极拳功夫，... 2016-12-02    872℃ 分类： 运动  -  武术健身

人生旅途幸遇太极拳-林立中    2011年9月从来北京时心中有一个心愿，就是想学一学中国功夫，但也不知学啥好！因为中国是功夫的... 2016-12-02    656℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极短论二则-杨志英    其一：太极拳之气什么是太极拳之气？归纳起来有三种认识。气力、气力，气就是力；力气、力气，力即是... 2016-12-02    854℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳推手走黏法十二例-张宝银    1.拿腕走黏法假设对方用右手采我右腕。我灵敏感应于前，左手轻轻将对方右手背黏扣住，右手大拇指指... 2016-12-02    767℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极用意四法-翁心诚    太极拳究竟如何用意才有效？笔者在学理实训中有点体悟，写出来供拳道之友参考。先须明确太极用意的属... 2016-12-02    578℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈太极拳之道-郭渠    太极反归论有一幅漫画，画的是愚公移山，旁边是这样的题词：“愚公是个不会搬家的倔老头！”其与众不... 2016-12-02    215℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳架与推手的关系-秦保顺    练拳不练推手是滑拳，光练推手不练拳架是硬拳。也就是说：练拳不练推手只等于学了一半，只知己，不知... 2016-12-02    923℃ 分类： 运动  -  武术健身

快速跑步有哪些技巧    短跑虽然一直是黑种人的强项，但我们黄种有出类拔萃的，那么快速跑步有什么技巧可以学习呢?下面就让... 2016-12-02    664℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极教学方法探讨-刘嘉慧    近年来，越来越多的人加入到了太极拳习练的队伍中，着实使人感到欣慰。但是，令人遗憾的是，不少的人... 2016-12-02    551℃ 分类： 运动  -  武术健身

正确的跑步呼吸技巧有哪些    呼吸对于跑步来说至关重要，合理的呼吸技巧能够使跑步更加高效。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你正确... 2016-12-02    624℃ 分类： 运动  -  体育健身

邓一琳，太极路上的跋涉者-龚建新    去年11月，在河南新乡一中体育馆，2011年全国武术太极拳锦标赛激战正酣。猛然间，在看台一角，... 2016-12-02    513℃ 分类： 运动  -  武术健身

轻松跑步有什么技巧    跑步对于很多人来说是一种煎熬，但是大家知道其实跑步也可以很轻松吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉... 2016-12-02    276℃ 分类： 运动  -  体育健身

脐轮转圈与丹田磨气-翁心诚    脐轮转圈与丹田磨气是武当丹派太极拳训练的重要法旨。笔者将这一法要贯串于平日所演练的套路中，提高... 2016-12-02    166℃ 分类： 运动  -  武术健身

1000米跑步有哪些技巧    1000米长跑是每个学生都要考察的运动项目，那么需要掌握哪些技巧才能跑好1000米呢?下面就让... 2016-12-02    317℃ 分类： 运动  -  体育健身

我练太极十三桩-张晓星    转眼间王老师离开我们近3年了。在这3年里，我在练太极拳的每时每刻都想起王老师的音容笑貌，他的谆... 2016-12-02    200℃ 分类： 运动  -  武术健身

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