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运动 _ 健康知识

“六心”相映练太极-叶兰花 凌金溪    当代杨式太极拳名家傅声远常说：“要学好太极拳，习拳者应当具备‘六心’。即信心、恒心、决心、耐心... 2016-10-16    798℃ 分类： 运动  -  武术健身

关于杨澄甫仙师赴粤授拳及逝世日期的说明-路迪民    《太极》杂志2013年第6期刊登唐才良先生《杨澄甫忌日应是1936年3月18日》一文，对先师逝... 2016-10-16    195℃ 分类： 运动  -  武术健身

感悟太极“丁八步”-余金友    “丁八步”，也称不丁不八步，介于丁字步与八字步之间，既不像丁字步，也不像八字步，属于两不像步型... 2016-10-16    814℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳初习须知-关锡华    想学好太极拳，唯一的方法就是：勤！别无捷途。练习太极拳的基本功是最苦最闷最无聊的，但却是练好太... 2016-10-16    402℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳九字诀-强洪 冯福志    石为开先生总结打太极拳九要：敬、静、定、慢、匀、柔、圆、松、整。悟其要韵之。太极九字敬为首，敬... 2016-10-16    250℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳入门-王国栋    太极拳内外兼修，具有很强的养生健身功能，男女老少和体弱多病者都能练，普及面极广。如何学练太极拳... 2016-10-16    501℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳四大劲源浅析-李宪源（加拿大）    笔者：有拳界人士在理解和表述太极拳“用意不用力”时，往往把“意”解释为本身具有巨大能量的无形物... 2016-10-16    850℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳三大方面提升生命质量    宋代理学家朱熹指出：“总天地万物之理便是太极。”太极拳是用“太极”命名的拳法，表明太极拳之理与... 2016-10-16    250℃ 分类： 运动  -  武术健身

打羽毛球应该穿什么鞋子    鞋子对于打球的人来说很是重要，鞋子不松不紧才能穿的舒适，打球也自在，因此打羽毛球穿什么鞋子是运... 2016-10-16    446℃ 分类： 运动  -  体育健身

仰卧起坐怎么做 仰卧起坐正确做法    仰卧起坐很多人都在家，通过仰卧起坐可以达到身体减肥的目的，但是仰卧起坐的真正正确做法你了解吗?... 2016-10-16    424℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步膝的形成原因 跑步膝的治疗方法    跑步一直以来是大众都认可的运动方式，但是跑步也有一定的副作用，例如跑步膝，那么什么是跑步膝，跑... 2016-10-16    504℃ 分类： 运动  -  体育健身

打网球的错误姿势有哪些 打网球的常见错误姿势    和羽毛球一样，网球是运动健儿们的热爱，那是不是人人都可以打网球?打网球又有哪些错误姿势呢?跟着... 2016-10-16    757℃ 分类： 运动  -  体育健身

2016年亚冠1/4决赛山东鲁能VS首尔FC球队比分分析    亚冠，亚洲联合会冠军联赛(AFCChampionsLeague)，是由亚足联每年举行的亚洲俱乐... 2016-10-16    981℃ 分类： 运动  -  体育健身

2016-2017赛季NBA季前赛勇士队赛程表    NBA季前赛是各支球队在NBA常规赛季开始前进行的热身赛，而2016-2017赛季的NBA季前... 2016-10-16    706℃ 分类： 运动  -  体育健身

NBA2016-2017赛季10月比赛赛程 NBA2016-2017赛季十月份比赛时间    NBA2016-2017赛季将在十月份打响，上赛季由克里夫兰队夺得NBA冠军，那么本赛季冠军将... 2016-10-16    142℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎样快速增强上肢力量 快速增强上肢力量的方法    随着健康意识的提高，人们也开始注重健身了。那么怎样才能快速增强上肢力量呢?跟着绿叶鸟健康小编一... 2016-10-16    782℃ 分类： 运动  -  体育健身

上肢力量训练是什么 上肢力量训练方法    上肢力量训练是现在很流行的一种运动项目，那么你知道什么是上肢力量训练吗?跟着绿叶鸟健康小编一起... 2016-10-16    488℃ 分类： 运动  -  体育健身

倒立有什么好处 倒立的好处    倒立是年轻人健身的最佳方式之一，那么，做倒立到底有什么好处呢?跟着绿叶鸟健康小编一起来看看吧。... 2016-10-16    960℃ 分类： 运动  -  体育健身

体寒女人如何运动 体寒女人运动方式    女人普遍存在体寒的问题，不少女人甚至因为体寒导致不孕，运动锻炼可以缓解体寒的状况，那么体寒女人... 2016-10-16    193℃ 分类： 运动  -  体育健身

儿童怎么学游泳 儿童学游泳技巧    炎炎的夏日，到泳池里游泳是一件非常恰意的事情。那么家长们应该如何带自己的小朋友学游泳呢?跟着绿... 2016-10-16    517℃ 分类： 运动  -  体育健身

“太极拳术十要”，是传统太极拳的精髓所在-叶式史    看了由杨澄甫口述,陈微明录的太极拳术十要:“虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不... 2016-10-15    549℃ 分类： 运动  -  武术健身

武式太极拳无极桩功    武式太极拳桩功，是练习知己的功夫，是心静求动，以动求整，以圆培势，自我改变，自我优化的功夫。桩... 2016-10-15    1004℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳虚实之道-杨志英    《山右王宗岳太极拳论》（以下简称《王论》）开篇写道：“太极者，无极而生，阴阳之母也。”太极，古... 2016-10-15    776℃ 分类： 运动  -  武术健身

论练拳何以“充分”-翁心诚    一、何为充分充足的时间、足够的准备、充实的意念、圆合的动作、圆融的境界、圆通的气运，使训练者获... 2016-10-15    137℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳内劲的练习方法-张耀忠    张耀忠先生为太极大家王培生重要，深得王培生太极真髓，并形成自己独特感悟，一生致力于太极拳的传承... 2016-10-15    668℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的一致劲-沈行佐 沈行佑    中国武术到底出彩在那里？有的认为在奔腾跳跃上，有的认为在v挪闪展上，我认为在腰腿上，更在于一致... 2016-10-15    548℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳之“道法自然”-吴国富    在这里我不谈拳理，只说说自己的一些体会。首先，我们知道无论我们做什么，只要违背了自然规律，就会... 2016-10-15    634℃ 分类： 运动  -  武术健身

武氏太极之劲与意-马高峰    我出生在河北永年，在2002年农历八月初九拜武氏太极拳第五代娣系传人孙建国先生为师，至今已有十... 2016-10-15    636℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的接手训练与实际应用-时晓东    一、接手训练的重要性为什么有些人练了多年的武术却不管用？因为武术套路的训练，大部分着重于双方接... 2016-10-15    668℃ 分类： 运动  -  武术健身

武式太极拳及二路炮捶单式拆招用法-孙建国    武式家传太极拳有三种套路，分别为一路中捋架、二路炮捶、三路小架。由永年广府武禹襄与其二甥李亦畲... 2016-10-15    148℃ 分类： 运动  -  武术健身

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