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武术健身 _ 健康知识 塑造武术散打竞技形象漫议       编者按:我国的武术散打运动从上世纪八十年代初开展至今已走过了二十多个年头,为武术的神韵再现和走向世界做出了无可置疑的贡献。风雨坎坷,褒贬共存。面对现今存在的突破瓶颈,作者从历史发展和文化背景及技...  2017-07-12   617℃    分类： 运动  -  武术健身 论枪道棍-安金龙       枪和棍是我国古代最常见的两种冷兵器。在传统武术的器械中，相对于刀、剑之类的短兵器，枪和棍属于长兵器。虽同属长兵器，但在传统武术中枪和棍的演练却有着各自的特点。如果说舞枪如同银蛇飞舞，那么弄棍恰似...  2017-07-12   930℃    分类： 运动  -  武术健身 论《周易》对武术的影响-谢远基       《周易》是中国传统思想文化中自然哲学与实践的源头。该书分为《易经》和《易传》两部分。《易经》主要是六十四卦和三百八十四爻，附有卦辞和爻辞。《易传》含《彖传》上下、《象传》上下、《系辞》上下、《文...  2017-07-12   937℃    分类： 运动  -  武术健身 少林禅宗罗汉拳揭秘-保宗       世言拳功，武当为内家，少林为外家。而罗汉拳实为少林之内家也，为内家秘传，创自天竺僧人达摩。古传原始罗汉拳与今之所谓罗汉拳不同，其为少林各师派之正统宗法。罗汉拳，相传创自天竺僧人达摩。梁大通丁未，...  2017-07-12   852℃    分类： 运动  -  武术健身 武当剑法存真       剑学一道，绵延久远，自光民发明了金属冶炼技术始，剑已是非常普遍的兵器了。剑有其形，从出土的春秋时胄铜剑到现代的钢剑，其形制都未出现大的变化。剑的主要部分是剑身，按传统武当剑学术语剑体分“二弦、三...  2017-07-12   740℃    分类： 运动  -  武术健身 西派蛰龙睡功       西派蛰龙睡功一．丹家修炼方便法门道家传统内丹功的基本要求是“致虚极，守静笃”，然后“以观其复”，才能进入到“还丹”、“结丹”、“金液还丹”等层次。做为现代人，工作繁忙，生活节奏快，很难做到专事静...  2017-07-12   402℃    分类： 运动  -  武术健身 女性打太极拳的好处-陈朝霞       太极拳为明末清初河南温县陈家沟陈王廷所创。陈王廷研习民间多家拳术之精华，结合古代导引吐纳之术，运用古代阴阳学说和中医经络学说，在祖传拳术的基础上创编出了阴阳相合、刚柔相济、内外兼修的太极拳。太极...  2017-07-12   765℃    分类： 运动  -  武术健身 对比跆拳道浅析武术的发展状况-吏鹏飞       摘要：文章通过对武术与跆拳道普及程度差异的分析与研究，找出造成两者普及程度差异的现实原因，并根据这些问题提出合理建议和措施，以促进武术在健身俱乐部更好的推广和发展，并以此配合相关部门达到全民发展...  2017-07-12   173℃    分类： 运动  -  武术健身 少林绝学―内硬十三太保横练功       古老而精深的少林武学，以她独有的神韵魅力展现在当今世界面前，深受世人喜爱。但却有许多人徘徊在少林武学大门之外，难以叩开武学之门。并非他们不肯吃苦，而是因为他们没有学到真传的少林武学。少林内硬十三...  2017-07-12   420℃    分类： 运动  -  武术健身 少林易筋洗髓卧身十式       少林易筋洗髓卧身十式洗髓易筋经乃习少林功夫者所必习之传统功夫。其特点是内外兼倍，内练精气神，外练筋骨肉。其有内壮功夫，外壮功夫两种。目前所见易筋经十二势等，仅为易筋中偏于外壮的，而易筋中之内养功...  2017-07-12   232℃    分类： 运动  -  武术健身 甘凤池秘传南少林拳-凌大侠       甘凤池少林拳,一种秘传的少林拳法,宗归少林南派,据传来自清代“江南大侠”甘凤池:“凤池,江南江宁人,为天下拳棍名师,拳勇冠天下。得南少林朝元亲炙,身如铁石,臂力千斤,手能破坚……”1、预备式面南...  2017-07-11   461℃    分类： 运动  -  武术健身 天山派丹道周天功       天山派丹道周天功第一节胎息功1．含义胎息功即修练胎息之，属练养内功，旨在达到体呼吸，使精、气、神合于丹田，产生玄胎、真胎。丹鼎派师祖葛洪说：“练功莫过达于胎息，修仙之门亦如此。”胎息是练气的高级...  2017-07-11   208℃    分类： 运动  -  武术健身 武当拳十八式       武当拳发源于圣地武当山，在中国传统武术流派上称内家拳，是中国武术一大名宗，历史悠久，源远流长，它的产生与发展是以先秦道家思想为核心，以中国古代哲学思想的指导，以养身、修身、防身为目的，以静功、动...  2017-07-11   280℃    分类： 运动  -  武术健身 中国剑简史       人类社会的发展出期，工具和兵器是不可分的，随著社会的复杂化以及工艺的进步，工具很自然地因用途的不同而有了形形的改变，兵器於是在此时产生了较为明确的定义；它与猎具、工具所不同的是：兵器专门意指人与...  2017-07-11   190℃    分类： 运动  -  武术健身 高校武术专业设立武打表演课的设想与可行性分析-吴志远 刘少鹏       【摘要】采用文献资料法、逻辑分析法、数据统计法等对当前民族传统体育专业开设影视武打课程的现状、可行性和开展原则和方法进行分析，为以后高校如何建立和发展影视武打特色课程提供一定的思路和建议。分析认...  2017-07-11   660℃    分类： 运动  -  武术健身 张兰普传六合大铲-邵义会       习武五十余年，有幸得到近十名前辈老师的传授。而这其中对我影响最大的，当属唐山赵各庄的张兰普老师。从17年初次拜访到1998年恩师过世，这三十年我一直跟张师学拳。张兰普老师从8岁习武直到76岁去世...  2017-07-11   725℃    分类： 运动  -  武术健身 提高搏斗移动的方法！       提高搏斗移动的方法！具体如下：首先，屈膝，高马步，然后身体左转，成搏击预备姿势，注意，你的脚也要相应移动！具体姿势可以参考截道相关资料，关键是屈膝要幅度大点，成高马步姿势然后，把脚跟都提起来吧，...  2017-07-11   1009℃    分类： 运动  -  武术健身 武当养生心法       [方剂]慈爱心一片好肚肠二寸正气三分宽容四钱孝顺常想老实适量奉献不拘回报不求[药性]第一味药：慈爱心一片。对世界充满爱，爱祖国、爱人民、爱生活、爱亲人。只要人人都献出一点爱，这世界就变成美好的人...  2017-07-11   960℃    分类： 运动  -  武术健身 武当金针指功       金针指功为武当绝技之一，此简效宏，气感强，一般练至20天后，便有很强气感，练法也不复杂。坚持5至7月后，即可用于实战，也可点穴。此功练成后易伤人，一般使用须慎重。金针通背：练功者面南背北直身站立...  2017-07-11   273℃    分类： 运动  -  武术健身 特警徒手夺凶器       徒手夺凶器技术是擒敌格斗技术的综合表现，是一项复杂而全面，危险而特殊，实用价值很高的技术。在实战中，要求进身大胆果断，动作熟练准确，防守严密牢固，反击迅速及时，且重击要害。强调动作简单实用，快而...  2017-07-11   560℃    分类： 运动  -  武术健身 气功治疗       是指时间极短即行排精，甚至前即泄精；则指不能。两者的原因五花八门，但绝大多数与精神心理状态相关。祖国医学认为，多因婚后过多或年少无度，致使肾精亏耗、肾因不足而成病；禀赋素亏或日久，亦可导致。严重...  2017-07-11   582℃    分类： 运动  -  武术健身 武术可以免费吗？       一直以来总有一些人在喋喋不休的提及这个问题，说什么某某人都是义务教拳，免费……那么我就告诉你公园里，马路牙子上免费的有的是，你想去学谁也没拦着你，反过来他又会说了，那些人都没真东西，那不叫武术，...  2017-07-10   865℃    分类： 运动  -  武术健身 龙门派千里耳修炼法       声明：以下所述属龙门派秘传，只当参考文献用.修炼者一定要有龙门明师亲自指引，擅自修炼者，网站及本人均不负任何责任。天耳听心法子时面向南方，平坐或盘坐，微闭目，嘴唇微闭，舌顶上腭，全身放松。１．排...  2017-07-10   435℃    分类： 运动  -  武术健身 武当秘传桶子功(松溪童子功)       童子功又名桶子功，它是武当松溪内家拳的内壮之一。此系李良鸽先生所传，它动作简单，易学易练，对于固肾壮阳，强身健体，增强内气，特别是丹田之气，以及抗击外力，都有着十分显著的效果。动作说明预备式，两...  2017-07-10   580℃    分类： 运动  -  武术健身 图解截拳道负重训练法       截拳道创始人李小龙先生经过多年亲身体验，发现进行有效的负重训练可使截拳道修习者的攻击更具力。要知道，在激烈的对抗中，修习者攻占力的强弱是影响对抗结果的重要因素之一。可惜的是，至今还有一些截拳道修...  2017-07-10   415℃    分类： 运动  -  武术健身 大枪之技安在哉？-李涛       欣闻朋友说张飞枪法有传人，并有于志钧先生的《桓侯八枪》（人民体育出版社，2006年11月版）大作问世，急购之以先睹为快，拜读之下有诸处不能苟同，在此一吐垒堵，并兼向于先生讨教。众所周知，苌家拳和...  2017-07-10   414℃    分类： 运动  -  武术健身 太极圆转长寿功       太极圆转长寿系由我国著名武术家、武当拳学专家沙国政老师传授。1984年，我在河南省武术馆学习陈式太极拳时，有幸得遇沙老师，学习形意、八卦、太极、散手炮和太极圆转长寿，该功集形意、八卦、太极为一体...  2017-07-10   1008℃    分类： 运动  -  武术健身 “福寿康宁”藏秘诀-陈禾塬       在武当山南岩的峭壁之上雕刻着四个均为6尺高的巨大红色摩崖――“福寿康宁”。其中，“寿”字为明嘉靖十六年(1537)七月礼部儒士王颗所书，“福康宁”三字为嘉靖二十年(1541)八月礼部尚书武英殿大...  2017-07-10   462℃    分类： 运动  -  武术健身 如何应付街头打斗       笔者生性愚直，好管不平事，所历街头大小巷战上百，多次受刀砍斧劈，数次濒临生死边缘，惨状自不堪言。今从“实战”这一角度，来谈一谈街头自卫，谈一谈一个普通人如何通过简单的训练来对付大小街头成群结队手...  2017-07-10   482℃    分类： 运动  -  武术健身 鞭杆能舞不传老外       最近，在广州艺术博物院的广场上，一种舞棍运动悄然在晨练者中兴起，吸引了不少街坊驻足观看，更有街坊打趣称道，这根短棍像极了武侠小说《射雕英雄传》里面洪七公的打狗棒。欧女士来艺博院广场晨练已有两年时...  2017-07-10   240℃    分类： 运动  -  武术健身 < 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 > 上一页 首页 尾页 下一页

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