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瑜伽健身 _ 健康知识

五步法击退下颌脂肪    五步法击退下颌脂肪步骤一STEP1：双手大拇指、食指夹住下颌脂肪，沿向后方向每隔1cm捏提一次... 2019-03-17    814℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

七个主流瘦脸法 一个月惊现瓜子脸    七个主流瘦脸法一个月惊现瓜子脸拥有一张巴掌小脸是很多人梦寐以求的事情，那么如何才能达到这个目标... 2019-03-16    304℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽改善2种隐性肥胖体型1    瑜伽改善2种隐性肥胖体型1称体重时发现自己的体重尚算标准，可身材还是显得臃肿。摸一下身上的肉都... 2019-03-15    837℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

能够让你全身都瘦的瑜伽1    能够让你全身都瘦的瑜伽1以下这套瑜伽动作一共有十二个体式，能调动人体九大系统，疏通全身的经脉。... 2019-03-08    854℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽减肥务必注意的六大误区    练瑜伽减肥务必注意的六大误区近年来瑜伽运动被越来越多的人所喜爱。而多数的女性也会选择通过瑜伽的... 2019-03-07    581℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽误区：自家练瑜伽勿开空调    练瑜伽误区：自家练瑜伽勿开空调气温升高，室外艳阳高照，人们开始对一些户外活动望而却步，马上就想... 2019-03-02    904℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

5个瑜伽经典动作，入门必学    5个瑜伽经典动作，入门必学瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。下面是日常... 2019-03-01    568℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

减肥瑜伽操 跟着松岛菜菜子一起学习减肥瑜伽操    减肥瑜伽操跟着松岛菜菜子一起学习减肥瑜伽操松岛菜菜子在产后的瞬间就变得纤瘦漂亮，一时之间成为女... 2019-03-01    408℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

晨醒瑜伽 可以收腹美背的晨醒瑜伽    晨醒瑜伽可以收腹美背的晨醒瑜伽早上睡醒后，在床铺上进行简单的瑜伽运动，配合腹式呼吸，让全身的细... 2017-08-05    254℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

腰腹瑜伽 腰腹瑜伽减肥六招动作教程    腰腹瑜伽腰腹瑜伽减肥六招动作教程腰腹臀腿的赘肉减起来最困难了，今天小编就来推荐6个简易的减肥瑜... 2017-08-04    511℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽鸟王式 详解瑜伽鸟王式动作分解教程    瑜伽鸟王式详解瑜伽鸟王式动作分解教程雕塑第一眼的性感,让手臂线条紧实流畅纤臂的美—... 2017-08-04    841℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽服装 挑选你最合适的瑜伽服装    瑜伽服装挑选你最合适的瑜伽服装◆装备呼应打坐的方便性和舒适，瑜伽服应当舒适宽松。在今年东方味浓... 2017-08-04    393℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

夏季六式瑜伽减肥教程，纤纤细腰练出来    夏季六式瑜伽减肥教程，纤纤细腰练出来许多人不乐意去健身是因为一天的事情已经让人很怠倦，要是再去... 2017-08-04    530℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽坐山式 详解瑜伽坐山式动作分解教程    瑜伽坐山式详解瑜伽坐山式动作分解教程性感的顶峰--让"挺挺"玉立女性的曲线美是天下上最美的事物... 2017-08-04    1004℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

5个瑜伽瘦腿动作教程，快速瘦小腿    5个瑜伽瘦腿动作教程，快速瘦小腿热身举措：屹立站好，双脚打开与肩同宽，双手天然搭在一根约1米长... 2017-08-04    634℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-侧撑式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-侧撑式练习功效：练习瑜伽侧撑式可以增强身体的平衡感，提高思想集... 2017-08-04    708℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瘦身瑜伽操 简单又有效的瘦身瑜伽操教程    瘦身瑜伽操简单又有效的瘦身瑜伽操教程对于经常坐着工作的OL们而言，瘦身重灾区必属易肥又难减的下... 2017-08-04    237℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽垫什么牌子好?初学者选瑜伽垫有技巧    瑜伽垫什么牌子好?初学者选瑜伽垫有技巧许多瑜伽爱好者在中国瑜伽网提问：近来刚开始学习瑜伽，想买... 2017-08-04    194℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽丰胸动作 有效瑜伽丰胸动作9步骤    瑜伽丰胸动作有效瑜伽丰胸动作9步骤平胸、副乳、下垂、外扩等问题，都是女性塑形纤体的烦恼。要快速... 2017-08-04    642℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽的感悟    练瑜伽的感悟美丽的背后是坚持、努力。每天一点点的蜕变，让我心情愉悦。瑜伽不是体式有多好，瑜伽不... 2017-08-04    519℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-单脚站立式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-单脚站立式练习功效：这个瑜伽体式比较简单，非常适合入门级学院，... 2017-08-03    965℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-站立拉弓式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-站立拉弓式站立拉弓式：吸气，将身体的重心放于左脚上，向后弯曲右... 2017-08-03    423℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

减腰部赘肉瑜伽动作，半个月甩掉“救生圈”    减腰部赘肉瑜伽动作，半个月甩掉“救生圈”腰部赘肉一直是广大爱美MM的一... 2017-08-03    398℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-轮式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-轮式瑜伽轮式动作可雕塑、强化腹部肌群和我们的腹腔，连带也强化到... 2017-08-03    880℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

像瑜伽一样 淡雅不俗    像瑜伽一样淡雅不俗停下脚步，享受当下，伫目欣赏，平静内心，像瑜伽一样，做一个淡雅不俗的自己。瑜... 2017-08-03    301℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

超女Reborn练瑜伽减压 坦言娱乐圈压力大    超女Reborn练瑜伽减压坦言娱乐圈压力大在各大选秀节目风靡天下之时，一张张一夜成名的新面貌出... 2017-08-03    640℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-手臂延伸式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-手臂延伸式练习功效：长期练习此瑜伽动作主要是舒展手臂的肌肉，并... 2017-08-03    912℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

心态才是你的主人    心态才是你的主人你的心态是你真正的主人你知道吗！生于尘世，每个人都不可避免地要经历苦雨姜风，面... 2017-08-03    560℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

贝安琪练瑜伽缓解压力，盼找个瑜伽男友    贝安琪（Ankie）日前接受有线《开心游学团》专访，更即席教主播可宜玩瑜伽，大显技艺。贝安琪表... 2017-08-03    148℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-蛇式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-蛇式一、功效：1.可以强化脊椎及其神经，并将能量导向上层的神经... 2017-08-03    921℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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