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健康 _ 健康知识

定向运动与野外生存有什么区别？     定向运动是什么？ 近年来，定向运动由初期单一的比赛形式逐步演变为包括各种各样的比赛或娱乐项目... 2015-12-05    645℃ 分类： 健康  -  运动健身

呼啦圈技巧有哪些？呼啦圈的作用     呼啦圈的作用 呼啦圈因为操作简单而且所占的地方不多，所以深受人们喜爱。多做呼啦圈运动还可以保... 2015-12-05    746℃ 分类： 健康  -  运动健身

户外运动技巧有哪些？户外运动的好处     户外运动的好处 户外运动是一项强调人和自然相和谐的特殊体育运动，它所消耗的体力和精力均较大，... 2015-12-05    842℃ 分类： 健康  -  运动健身

滑板技巧有哪些？玩滑板有好处吗？     滑板的好处 滑板车的设计原理更符合青少年的成长。它以人体运动理论和巧妙的力学原理，主要利用身... 2015-12-05    130℃ 分类： 健康  -  运动健身

滑冰的好处有哪些？滑冰的技巧有哪些？     滑冰的好处 滑冰是一项老少咸宜的健体运动，每个人都可以按照自己的步伐开始，涉及全身的肌肉活动... 2015-12-05    487℃ 分类： 健康  -  运动健身

滑雪的好处是什么？滑雪的技巧     滑雪的好处 随着滑雪运动的广泛开展，滑雪的意义已经不只是停留在运动上，而是进一步成为一种健康... 2015-12-05    830℃ 分类： 健康  -  运动健身

极限运动的技巧-极限运动的好处     极限运动的好处 极限运动的兴起，使人们逐步离开传统的体育场馆，走向荒野，纵情于山水之间，向大... 2015-12-05    482℃ 分类： 健康  -  运动健身

健美操的技巧-健美操的好处有哪些？     健美操的好处 虽然健美操运动发展历史不长，但已深受广大群众的喜爱。健美操不仅突出动作&ldq... 2015-12-05    783℃ 分类： 健康  -  运动健身

健身操的技巧-健身操的好处     健身操的好处 增进健康美功能 健美操作为一项有氧运动，其健身功效已基本达成共识。有研究认为、... 2015-12-05    325℃ 分类： 健康  -  运动健身

踢毽子有什么好处？踢毽子的技巧     踢毽子有什么好处？ 毽子是一项良好的全身性运动，它不需要任何专门的场地和设备，运动量可大可小... 2015-12-05    174℃ 分类： 健康  -  运动健身

颈椎操是什么？做颈椎操的好处     颈椎操是什么？ 时下在办公族中流行的一种颈部保健运动就要数颈椎操了，颈椎操的种类有很多，主要... 2015-12-05    903℃ 分类： 健康  -  运动健身

竞走的技巧-竞走的好处     竞走是什么？ 竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡... 2015-12-05    574℃ 分类： 健康  -  运动健身

快走和慢跑哪个减肥效果好？     快走和慢跑哪个减肥效果好？ 快走具有和跑步一样的健康促进效果，但是快走减肥要付出更多的时间。... 2015-12-05    833℃ 分类： 健康  -  运动健身

攀岩的好处有哪些？攀岩技巧有哪些？     攀岩是什么？ 攀岩作为在年轻人中广为流传的一项极限运动，背后有着一个美丽的传说。在欧洲阿尔卑... 2015-12-05    367℃ 分类： 健康  -  运动健身

跑酷的技巧-跑酷的好处有哪些？     跑酷的好处 跑酷是人类根深蒂固的本能反应，这种本能就是运动，是一种需要真正勇士精神的运动。归... 2015-12-05    987℃ 分类： 健康  -  运动健身

潜水技巧有哪些？潜水的好处     潜水的简介 随着潜水装备的不断发展以及人们对潜水活动的深入研究，潜水终于可以作为一种休闲的方... 2015-12-05    197℃ 分类： 健康  -  运动健身

运动前的热身运动-热身运动注意事项     热身运动的注意事项 热身运动使心肺功能循序渐进地提升，肌腱和纽带柔软程度亦随着体温上升而提高... 2015-12-05    879℃ 分类： 健康  -  运动健身

散步的技巧有哪些？散步的好处     散步的好处 1、帮助入睡 下午时分一次轻快的散步可以让你晚上睡的更香----国家睡眠基金会如... 2015-12-05    260℃ 分类： 健康  -  运动健身

深蹲的技巧有哪些？深蹲的好处有哪些？     深蹲的好处有哪些 人们把深蹲成为“力量训练之王”，深蹲时使用的大肌群... 2015-12-05    487℃ 分类： 健康  -  运动健身

溯溪是什么意思？溯溪的好处     溯溪是什么意思？ 溯溪运动原是欧洲阿尔卑斯的一种登山方式，现演变为相对的户外运动。自70年代... 2015-12-05    310℃ 分类： 健康  -  运动健身

跆拳道注意事项-跆拳道的技巧     跆拳道的好处 跆拳道通过抬高、踢腿的动作，可锻炼侧腰部和大腿内侧肌肉。跆拳道尤其深受女性的喜... 2015-12-05    241℃ 分类： 健康  -  运动健身

搏击操技巧有哪些？搏击操的好处有哪些？     搏击操的好处有哪些？ 1、安全性有氧搏击操严格的按健身操的结构进行，因此，他的强度适中运动量... 2015-12-04    782℃ 分类： 健康  -  运动健身

晨跑的技巧有哪些？晨跑的好处有哪些？     晨跑的好处有哪些？ 宜轻适当的晨练是“活力之源”，是一天活动的首次启... 2015-12-04    125℃ 分类： 健康  -  运动健身

冲浪的好处有哪些？冲浪技巧有哪些？     冲浪的好处有哪些？ 冲浪必须携带冲浪板先逆浪前进，到达浪峰较陡处，在一个浪头接近时，伏在冲浪... 2015-12-04    136℃ 分类： 健康  -  运动健身

登山的技巧有哪些？登山的好处有哪些？     登山的技巧有哪些？ 1、在登山之前，利用10-20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉。... 2015-12-04    403℃ 分类： 健康  -  运动健身

钓鱼的好处有哪些？钓鱼调漂技巧     钓鱼的好处有哪些？ 钓鱼是一项多功能的文体运动，静中见动，集锻炼与娱乐于一身，其中的乐趣只有... 2015-12-04    658℃ 分类： 健康  -  运动健身

警惕白领睡眠的4个误区     随着工作生活压力越来越大，很多女性朋友很难保持良好的睡眠质量，加上在睡觉上存在着不少的误区，... 2015-12-04    802℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

上班族睡眠不足如何调理     睡眠质量的好坏和身体的器官休整有着重要的联系，现在很多上班族因为上班压力大，回家之后又要有很... 2015-12-03    918℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

沉香木怎么鉴别？沉香木是什么？     沉香木的特征 成不规则块状或盔帽状，有的为小碎块。块片一面坚实，木质，有凿削痕，淡棕色，间有... 2015-12-03    693℃ 分类： 健康  -  中医养生

大明医圣李时珍养生观     李时珍(1518~1593年)，字东壁，号濒湖山人，明朝蕲州人。14岁考中秀才，但此后一连三... 2015-12-02    508℃ 分类： 健康  -  中医养生

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