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健康 _ 健康知识 最佳睡眠时间，生理时钟说明，睡眠时间过长的危害        睡眠（Sleep）高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界的反应性降低和意识的暂时中断。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人...  2013-11-08   359℃    分类： 健康  -  睡眠常识 上眼皮肿是怎么回事？有效缓解上眼皮肿的方法        早上起床上眼皮肿了，看起来没有精神，而且一眨眼睛还不舒服，自己都不知道是什么原因造成的。很多女性朋友都会有过这些方面的疑惑。上眼皮肿是怎么回事？其实，造成上眼皮肿的原因有很多种，针对不同原因引...  2013-11-07   926℃    分类： 健康  -  疾病预防 被水母蜇伤怎么办？被水母蜇伤怎么及时自救        很多人喜欢去海边玩耍。但是在海中，水母蜇人，有时候我们会被一些水母给蜇伤，这个时候我们要怎么处理呢？需不需要去医院呢？被水母蜇伤怎么及时自救？今天我们就来了解一下被水母蜇伤怎么办。 科普：水母...  2013-11-07   405℃    分类： 健康  -  急救常识 洗澡晕池(泳池)怎么办？老人洗澡时突然晕倒急救法        众所周知，洗澡对于保护皮肤卫生、消除疲劳和改善睡眠等，都有着积极意义。但是，在浴室空气不新鲜或闷热时，疲劳、空腹、患有心脑疾病者及年高者尤其是老年人，容易使脑一时缺血缺氧。其先兆为头晕、胸闷、...  2013-11-07   550℃    分类： 健康  -  急救常识 儿童吃错了怎么办？孩子误服物的应急处理        孩子容易误服物的原因很多，例如：孩子多喜欢吃糖果，又缺乏鉴别能力，有时把带有甜味和糖衣的物当成糖果吃，还有的把有鲜艳颜色、芳香气味的水剂物、化学制剂当成饮料喝引起中毒。另外，幼儿好奇心强，模仿...  2013-11-07   215℃    分类： 健康  -  急救常识 急性腰扭伤后如何处理？急性腰部扭伤的急救方法        急性腰扭伤多由搬动重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物时，肌肉神经运动不协调，用力过猛所致。那么，急性腰扭伤后如何处理？急性腰部扭伤的急救方法。 急性腰扭伤的症状 疼痛：常由腰背盘膜、髂腰韧带、骶...  2013-11-07   163℃    分类： 健康  -  急救常识 脚踝/手腕扭伤了怎么办？关节扭伤的急救措施        关节没有充分准备时，过猛的扭转，超过其正常的活动范围，撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤，俗话称为“筋伤”。扭伤多由于青少年的运动损伤，体力劳动者的工作伤...  2013-11-07   541℃    分类： 健康  -  急救常识 戒烟的好处，戒烟最好的方法，戒烟后的症状        本文重点介绍戒烟的好处有哪些？戒烟最好的方法，戒烟后的症状有哪些？戒烟后的生活变化，戒烟失败的原因有哪些？戒烟后再吸烟危害更大及戒烟经验分享。 戒烟是指染上烟瘾的人如何戒烟，通过主动或被动戒烟...  2013-11-06   452℃    分类： 健康  -  健康常识 如何治疗风湿病？治疗风湿病的偏方有哪些        冬天，是类风湿性关节炎逞凶的时节。而除去受寒之外，饮食不当也会加重类风湿性关节炎的病情。 类风湿性关节炎好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可...  2013-11-06   141℃    分类： 健康  -  偏方大全 失眠的危害：失眠抑郁患者增多，需要规范治疗        据权威医学资料统计，我国大约有35%的人正遭受失眠、抑郁症、焦虑、恐惧、躁狂等精神障碍的困扰，并且患失眠症的人群还在不断增加。 但是人们普遍对失眠的认识还存在误区，很多人认为睡不着或睡不好觉并...  2013-10-28   881℃    分类： 健康  -  睡眠常识 失眠了怎么治疗？中医四大高招巧妙治疗失眠        很多人都经历过失眠，如期间，因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失，不会妨碍健康。不过，如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰，或者睡眠的问题开始影响到你白天的精神状况...  2013-10-28   860℃    分类： 健康  -  睡眠常识 练习瑜伽能帮助更年期女性改善失眠困扰        不少更年期女性饱受失眠之苦，不过，一项新的研究发现，如果更年期女性上12周的瑜伽课程，且在家里多多练习瑜伽，就能减轻失眠问题，但瑜伽对改善热潮红与夜间盗汗却没有效果。 这项研究称，很多女性到了...  2013-10-28   299℃    分类： 健康  -  睡眠常识 常梳头能预防失眠吗？正确梳头远离失眠的困扰        当下的年轻人不是被这种就是那种烦恼困扰着，而失眠就是其中的一项，现在竞争压力增加，失眠已经是大部分人都有的疾病，平时如何有效的预防失眠，是大家最为关注的，那么大家知道梳头可以有效预防失眠吗？一...  2013-10-28   588℃    分类： 健康  -  睡眠常识 失眠和失眠症有区别吗？什么叫失眠症        失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求，并在白天产生一系列不良影响的短期症状。很多人有失眠表现，人的一生中几乎都会出现失眠。对于这种一过性、短暂...  2013-10-28   842℃    分类： 健康  -  睡眠常识 经常失眠会引起哪些疾病？经常失眠的危害        失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力...  2013-10-25   517℃    分类： 健康  -  睡眠常识 卫生间里不能做什么？卫生间里千万别做6件事        卫生间属于阴湿之地，自然而然的就成了众多细菌藏匿的场所，生长的温床。如果不注意的话，随时都可能让细菌入侵身体，从而危害健康。那么，在卫生间活动时都有哪些方面需要注意的呢？ 曾有统计称，人一生中...  2013-10-24   133℃    分类： 健康  -  养生误区 如何选择好的健康牙膏？选牙膏别看名字看成分        美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏…市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，我们国内的很多牙膏包括儿童牙膏在内，大多都是化学成份的。如何选择适合自己的健康牙膏呢？其实，选适合自己的牙膏，别看...  2013-10-23   539℃    分类： 健康  -  健康常识 女性熬夜一族注意什么？荷尔蒙平衡7大有效秘方        内分泌失调是许多人的烦恼。莫名其妙的发胖，面对爱人的不耐烦……这些生活中的隐患也许是因为你内分泌出了问题……下面，为你推荐七大秘法，让内...  2013-10-23   805℃    分类： 健康  -  睡眠常识 睡觉前不能吃什么？睡觉前吃哪些食物会让你失眠        夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法。临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜&rd...  2013-10-17   271℃    分类： 健康  -  睡眠常识 饭后多久可以散步？饭后散步对身体好吗        　　中国有两句老话，一句是“饭后百步走，活到九十九”，另一句是“要活九十九，饭后不要走”，这两种说法哪个更靠谱呢？ 　　对有些人来说，饭...  2013-10-03   975℃    分类： 健康  -  运动健身 什么样的睡觉姿势最正确？睡觉时头朝哪个方向最好        科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向（分南极和北极），磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的...  2013-10-01   565℃    分类： 健康  -  睡眠常识 中医治疗手脚冰凉什么穴位好        冬季是阳气内伏的季节，相对躯干而言，手足位于人体的末端，中医称其为“四末”。冬季“阳气内守，不达四末”，所以容易出现手足冰凉，即便坐在办公室，也...  2013-09-16   172℃    分类： 健康  -  中医养生 开灯睡觉对身体好吗？晚上开灯睡觉会引发癌症吗        医学专家经过研究发现，当夜间人们进入睡眠状态时，大脑会分泌出褪黑色素，这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，天亮之后便会停止。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳...  2013-09-14   376℃    分类： 健康  -  睡眠常识 为什么总是睡不醒？睡觉总是睡不醒怎么回事        现在很多人早上起不来，特别是上班族，总是感觉时间不够睡，那么这是怎么回事呢？下面就介绍一下老是睡不醒是怎么回事？ 睡不醒的原因： 老是睡不醒怎么回事？很大原因是睡眠质量差，所以才会睡不醒，具体...  2013-09-13   180℃    分类： 健康  -  睡眠常识 经常戴好吗？长时间戴有什么危害        长期戴的坏处有很多，人戴上后，外耳处于闭塞状态，如果声音开得过大，直接进入内耳，集中传递到很薄的耳膜上，会给耳膜造成伤害。如果长时间戴、并且音量很大，轻者会引起耳鸣、耳闷胀感，听力下降，重者会...  2013-09-06   400℃    分类： 健康  -  健康常识 秋季如何提高睡眠质量？提高睡眠质量的方法        秋季本来就是一个让人困乏的季节，俗话说“一夜好睡，精神百倍。彻夜难眠，浑身疲惫。”“绿叶鸟健康网”今天就教大家秋季养生之道—&mda...  2013-08-28   407℃    分类： 健康  -  睡眠常识 走出睡觉养生十误区 正确睡觉才能养生        睡觉看似一件习以为常的事情，但是却影响着你的健康，现在很多人都加班熬夜、而且还会给自己准备夜宵，这些无疑会影响你的睡眠，因此一些人通过吃物来帮助睡眠，而这只能解决当下的问题，并不能让睡眠问题从...  2013-08-28   134℃    分类： 健康  -  睡眠常识 一天睡几个小时最好？周末睡懒觉容易睡出毛病        对于上班族来说，周末是睡懒觉的大好时机，但是周末睡懒觉会越睡越困，对身体的危害也很大。有调查显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。 周末睡懒觉容...  2013-08-17   444℃    分类： 健康  -  睡眠常识 刮痧的好处，刮痧的方法，刮腹部减肚子刮两肋疏肝解郁        刮痧是中国的传统自然疗法之一，可以起到疏经活血等多种保健作用。下面让我们看看几个常用的刮痧部位和方法。 刮痧的方法： 刮头部，提神醒脑 中医认为：“头为诸阳之会。”头部...  2013-08-15   517℃    分类： 健康  -  中医养生 如何避免做噩梦？经常做噩梦的原因        不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。 其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正...  2013-07-31   379℃    分类： 健康  -  睡眠常识 < 971 972 973 974 975 976 977 978 979 980 > 上一页 首页 尾页 下一页

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