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健康 _ 健康知识 经常失眠入睡困难怎么办？快速入眠的方法有哪些        随着社会压力的不断增大，失眠已经成为困扰现代人的一大隐患。据调查，我国约有59%的人存在不同程度地睡眠障碍，其中包括儿童及老人。长期失眠会导致身体诸多并发症，严重影响到身心健康，因此患者要重视...  2013-07-27   706℃    分类： 健康  -  睡眠常识 打呼噜怎么治疗？如何预防打呼噜        轻度打呼噜，也就是常常说的单纯性打鼾，是指人睡觉时发出均匀而规律的鼾声，声音高低一致，—般不伴呼吸暂停。 轻度打鼾无伴有呼吸暂停的现象，那么危害是不是就没有了呢？早期人们认为，这样...  2013-07-20   813℃    分类： 健康  -  睡眠常识 经常熬夜有什么坏处？经常熬夜的危害        熬夜会损害身体健康。因为人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓...  2013-07-19   620℃    分类： 健康  -  睡眠常识 夏季清热解暑常见的误区        炎炎夏日，酷暑难耐，人们为了防暑降温，想尽了招数，但往往不得要领，而步入了误区，招来一身麻烦。下面一起跟随“绿叶鸟健康网”来了解下夏季常见的清热解暑误区有哪些？ 误区1...  2013-07-12   738℃    分类： 健康  -  养生误区 经常跑步腿会变粗吗？跑步会使小腿变粗吗        　　跑步能够增强体质、同时燃烧身体上的部分脂肪，具有维持苗条身材的效果。不过确切到每个人在跑步时是否会使腿变粗，要看实际情况。譬如每个人的遗传情况不一样、或跑步的姿态措施，不排除跑步会使极...  2013-07-07   1011℃    分类： 健康  -  运动健身 使用洗手液洗手要注意什么        洗手液现在已经成为生活中不可缺少的家庭清洁用品，就连小朋友都知道饭前要用洗手液洗手。洗手液有什么需要注意的地方吗？下面“绿叶鸟健康网”就为大家介绍一下用洗手液的注意事项...  2013-07-02   1017℃    分类： 健康  -  健康常识 眼睛干涩怎么办？治疗眼睛干涩的小偏方        　　眼睛干涩也就是指医学上所说的“眼结膜干燥症”也称作干眼症，它不是单一的某一种疾病，而是由几种完全不同的病因所引起、以眼干少泪为特征的一组疾病。 　　眼睛干涩...  2013-06-30   616℃    分类： 健康  -  偏方大全 夏天拔罐好吗？夏天拔罐的注意事项        夏天拔火罐，不仅能起到养生保舰治病防病的作用，还能起到冬病夏治的效果。夏季阳气旺盛机体气血充盈，经脉之气流畅，肌肤穴位敏感是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。但是夏天拔罐也是有禁忌的。 拔火罐的时...  2013-06-30   933℃    分类： 健康  -  中医养生 三伏天可以吃中吗？三伏天喝中的注意事项        三伏天高温，很多人说不宜喝中，三伏天不适合喝中的说确吗？三伏天能喝中吗？这种说法是错误的。因为，病分阴阳，有寒热之分，也分阴阳，也有寒热之分。 三伏天能喝中吗？ 这种说法是错误的。因为，病分阴...  2013-06-30   393℃    分类： 健康  -  中医养生 怎样喝中不觉得苦？喝中太苦怎么办        良苦口利于病，人人皆知。问题是，有的实在是苦不堪言，难以喝下。有时候，有的病又不得不连服多帖，有些人真的是皱着眉头，含着眼泪吞服。绿叶鸟健康网小编提供以下几种方法，可以让中比较容易入口。 喝中...  2013-06-21   1015℃    分类： 健康  -  中医养生 睡前喝酒可以助眠吗？睡前喝酒好不好        一些患者认为，睡前喝点酒能帮助入睡，既不用吃，还能解除失眠困扰，而且喝酒还是他们的喜好。实际上，睡前喝酒助眠是一种错误观点，甚至适得其反，结果是酒喝得越多，睡眠就越困难。 饮酒助眠主要有以下危...  2013-06-17   717℃    分类： 健康  -  睡眠常识 如何预防女性失眠？女性失眠的危害有哪些        失眠是缠扰现代人的一个多发性疾病，而女性失眠所占的比率远远高于男性，逐渐加快的生活节奏和来自各方面的压力给越来越多的女性带来了很多困扰，导致出现女性失眠。 女性失眠的危害 长期睡眠不足或失眠对...  2013-06-16   945℃    分类： 健康  -  睡眠常识 常失眠的女性吃什么好？有助于睡眠吃的食物有哪些        失眠是缠扰现代人的一个多发性疾病，而女性失眠所占的比率远远高于男性，逐渐加快的生活节奏和来自各方面的压力给越来越多的女性带来了很多困扰，导致出现女性失眠。 经常失眠的女性吃什么食物好？ 据调查...  2013-06-15   970℃    分类： 健康  -  睡眠常识 哪些人不宜献血？什么人不适合献血        从科学角度看，经常献血会骨髓的造血系统，使身体造血系统处于活跃状态。如果突然出现大量失血，身体能够及时应对，减少生命危险。同时，献血后会降低血液黏稠度，从而使血液流速加快，脑血量也随之增加。研...  2013-06-15   360℃    分类： 健康  -  养生误区 长期久坐的危害有哪些？长期久坐会得哪些疾病        很多白领由于工作的原因长期做在电脑前，那么长期的久坐对身体有哪些危害呢？下面我们就来了解一下。 久坐的危害主要有以下几种： 1、肌肉酸痛 我们之所以能够活动自如主要靠血的流通来进行，但如果长时...  2013-06-15   578℃    分类： 健康  -  养生误区 如何治疗牛皮鲜？治疗牛皮鲜的偏方        牛皮癣常见的发病部位是有一定规律的，有人对几千例牛皮癣患者进行统计学调查，发现初次发病的部位以头皮最常见，约占46.9%，其次为小腿36%、大腿21.7%、肘部18.8%、背部16.8%和上臂...  2013-06-13   949℃    分类： 健康  -  偏方大全 为什么吃中要忌口？喝中忌口的原因是什么        “忌口”是指治病服时的饮食禁忌，中医非常强调这一点，民间也积累了很多经验。实践证明，形形的食物具有各自的性能，对疾病的发生、发展和物的治疗作用均会产生一定影响，&ldq...  2013-06-12   416℃    分类： 健康  -  中医养生 喝酒脸发白是怎么回事？为什么有些人喝酒脸发白        脸白的人喝酒的时候肝功能高度代偿，会调动身体其他位置的血液供应肝脏帮助解毒，原因很明显，肝功能本身不好，在异常状态就会有这样的表现。 这些人往往越喝脸越白，到一个点突然不行了，烂醉如泥。那是因...  2013-06-12   768℃    分类： 健康  -  养生误区 中什么温度喝最好？中什么时候喝最好        平时得了病，看中医、喝中是很多人的不二选择。尤其是一些老年朋友，常以中来调理身体，预防或治疗慢性疾病。但值得提醒的是，如须长期服用中，服时间最好在饭后。 中医在配伍运用中时，讲究“...  2013-06-10   182℃    分类： 健康  -  中医养生 经常做噩梦是什么原因？人为什么会做噩梦        恶梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见，可发生于任何年龄，学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异，发生率约1%左右。 造成噩梦的因素及表现 1、心理因...  2013-06-09   383℃    分类： 健康  -  睡眠常识 女人睡前吃什么食物好？哪些食物适合女人睡前吃        结束了白天一天的忙碌生活，晚上总算可以睡个好觉了，但是很多人睡眠不好，那么晚上睡前吃什么好呢？以下就是前必吃的十大食物。 哪些食物适合女人睡前吃 1、蜂蜜 往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜...  2013-06-07   1001℃    分类： 健康  -  睡眠常识 晚睡对身体的危害有哪些？长期晚睡的坏处        从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜晚睡最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。对眼睛、皮肤、肠胃、大脑都有很大的伤害。 晚睡对身体的伤害 1、眼睛 衰老表现：视力下降、视...  2013-06-01   774℃    分类： 健康  -  睡眠常识 失眠怎么调理？失眠的原因，失眠的饮食调理方法        失眠症对于人们的身体健康影响极大，所以朋友们应该对该疾病有些了解，然后可以做好对失眠症的预防工作，更好的对自己的失眠进行调理，早日远离失眠恶爪。 失眠的原因分析 1、生活方式： 由于生活方式引...  2013-05-27   805℃    分类： 健康  -  睡眠常识 跑步的好处：经常跑步有什么好处        提起跑步这项运动想必大家都不陌生，我们的生活中几乎每天都在重复这项运动，都知道跑步能锻炼身体，但跑步究竟有哪些好处呢?下面给大家介绍一下经常跑步的一些好处。 1、跑步是全身运动 跑步是一种全身...  2013-05-25   532℃    分类： 健康  -  运动健身 游泳有什么好处？游泳的好处有哪些        游泳是很受欢迎的健身运动项目之一，适当地游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅、优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质、提高协调性。游泳是劳损和损伤率最低的体育运动，因此，游...  2013-05-25   979℃    分类： 健康  -  运动健身 晚上睡觉出汗怎么回事？晚上睡觉爱出汗是病吗        中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。 首先要...  2013-05-24   557℃    分类： 健康  -  睡眠常识 失眠吃什么好？睡眠质量差的人吃什么好        失眠是一种常见病，表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而...  2013-05-24   327℃    分类： 健康  -  睡眠常识 如何提高女性睡眠质量？能提高睡眠质量的食物        在人们眼里，都认为男人的压力大，但是女人的压力也很大，不管是对于家庭还是自己的孩子，都是会有一些压力的，甚至不亚于男人，这就有可能影响女人的睡眠质量，今天我们就特别为女人介绍能够提高睡眠质量的...  2013-05-24   824℃    分类： 健康  -  睡眠常识 暴雨内涝行人如何保人身安全？下雨天注意事项        立夏节气一过，降水开始明显增多，连月来各地又开始下大雨，不管是行人还是行车都伤不起啊！进入多雨季节，在城市生活的人们，有必要提前做些和知识的储备，遇到下雨天，及时采取相应措施。 提前了解城市容...  2013-05-24   436℃    分类： 健康  -  安全知识 睡眠不好失眠怎么办？睡眠不好吃什么好        睡眠不好吃什么好，睡眠不好如何饮食？睡眠不好失眠怎么办？翻来覆去睡不着觉是生活中很多人都会体会到的，数绵羊到N只才终于在不安中小睡片刻。失眠的原因有哪些呢？ 睡眠不好失眠怎么办？失眠的原因有哪...  2013-05-23   287℃    分类： 健康  -  睡眠常识 < 971 972 973 974 975 976 977 978 979 980 > 上一页 首页 尾页 下一页

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