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中医养生 _
健康知识 |
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![中医养生]()
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| 盘点最能抗衰老的中材 |
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| 盘点最能抗衰老的中材 现在我们提倡用中调理身体，由内而外地达到护肤的效果。这里介绍10种被认为最有抗衰老作用的中材。 何首乌 宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老&r... |
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| 2017-02-09 258℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 老中医也中意的酒养生法 |
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| 老中医也中意的酒养生法 乍暖还寒的早春，最适合喝点酒来养生。酒怎么做、怎么喝才功效最好呢？来看看各位中医的独家秘方。 御寿酒养脾又养肾 对于养生来说，最主要的是要养肾。取地黄、枸杞子、黄芪、茯... |
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| 2017-02-08 453℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 寒头暖足更能保健养生 |
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| 寒头暖足更能保健养生 20世纪70年代，我国在发掘长沙马王堆三号汉墓时，出土了大批箭帛医书，在这批箭帛医书的《脉法》中记载：“圣人寒头而暖足，治病者取有余而补不足也。”... |
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| 2017-02-07 434℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 老中医教你如何强肾保健 |
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| 老中医教你如何强肾保健 一、涌泉法 取坐位，用手掌分别搓涌泉穴100次，摩擦时宜意守涌泉穴，手势略有节奏感。本法有交通心肾、引火归元之功，对失眠、有良效。 二、叩齿咽津翕周法 每日早晨起床后叩... |
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| 2017-02-07 313℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 春季每天梳梳头能养生 |
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| 春季每天梳梳头能养生 中医认为，经络遍布人的全身，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，要靠这些经络起传导作用。人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫肌... |
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| 2017-02-06 189℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 教你如何按照时辰来养生 |
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| 教你如何按照时辰来养生 月有阴晴圆缺，我们的身体也一样，它就像一个小小星球，一天之中随12时辰，一月之中随日月盈亏、一年之中随24节气而潮动，中医管这套体系叫时间医学。按对应的时间来取穴或针对... |
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| 2017-02-06 211℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 中医教你熬夜后如何养生 |
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| 中医教你熬夜后如何养生 挑灯夜战是多么辛苦：空白一片的大脑，模糊飘忽的视线，再加上酸痛困乏的腰背……还是用中医简单却有效的养生方法来拯救自己。 酸枣仁对付失眠 终于... |
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| 2017-02-06 351℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 中医教你饭后如何养生 |
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| 中医教你饭后如何养生 漱口 古代医学家张仲景指出：“食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可保持口腔湿润度和清洁，可舌上味蕾，增强味觉功能，还可有效防治口腔及牙齿疾病，... |
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| 2017-02-06 890℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 浴法帮你养生保健 |
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| 浴法帮你养生保健 生活中有很多家庭常用的浴法，可能您有所不知，在洗浴水中加入这些日用品，同样会使人浑身舒畅，还能起到养生保健的作用。 1、人丹浴： 在浴水中放入一定数量（成年人一般20～30粒... |
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| 2017-02-06 381℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 中医教你这样帮助消化 |
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| 中医教你这样帮助消化 古语有：“日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年”之说。谷道，就是;撮谷道，其实就是提肛。 传统中医认为，处于人体经络的督脉上，提肛能提升阳气、排除浊气。... |
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| 2017-02-04 852℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 黄帝内经教你如何养生 |
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| 黄帝内经教你如何养生 起居养生的原则，《黄帝内经》谓之“起居有常”。也就是说生活作息应有一定的规律，这样才有利于身心健康。 昼夜节律对人体的影响，中医学的时空观认为，昼... |
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| 2017-02-04 360℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 老中医教你延缓老花眼 |
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| 老中医教你延缓老花眼 中年以后，由于眼部晶状体硬度增加以及睫状肌调节能力的下降，人就会出现老视现象，即“老花眼”。以下6个小举动可以助你延缓花眼。 1、经常用眨眼的方式... |
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| 2017-02-04 862℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 进补并非就要吃补品 |
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| 进补并非就要吃补品 “中医之补特别讲究‘对路’。‘对路’了，大黄可以当补;不‘对路’，人参即为毒草。补，也绝... |
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| 2017-02-04 822℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 中医帮你缓解落枕症状 |
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| 中医帮你缓解落枕症状 耳穴压豆疗法 取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点，把绿豆压在选定的穴位上，用0.8x0.8厘米伤湿止痛膏粘贴固定。每日按压3次，每次2分钟。 中草内服疗法 材料：葛根、赤芍、麻... |
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| 2017-02-03 335℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 心慌的时候按这个部位可缓解 |
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| 心慌的时候按这个部位可缓解 心脏的手诊部位在手掌的大鱼际处，下面我们来了解一下心脏传导系的反射区———大鱼际外侧。心脏传导系的功能是产生并传导冲动，以维持心... |
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| 2017-02-03 912℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 脚心竟有这些好处！ |
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| 脚心竟有这些好处！ 足底是一种历史悠久、简便易行的自我保健法，受到历代医学大家的推崇。王孙思邈的长寿秘诀之一，便是每天揉按脚底，重点在涌泉穴。 常用拇指按足心可以强腰固肾。中医认为，肾在人体是... |
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| 2017-02-03 373℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 养老穴帮你治疗老年症 |
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| 养老穴帮你治疗老年症 人上了年纪，常常会出现头晕眼花、耳鸣耳聋、肩臂酸痛等老年症。在中医经络学中，手腕处有一个穴位就专门用来治疗以老花眼为代表的多种老年症，这个穴位也有个恰如其分的名字&mda... |
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| 2017-02-03 230℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 中医教你如何保健胃肠功能 |
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| 中医教你如何保健胃肠功能 现代人的肠胃道三天两头闹脾气，出现便祕、腹泻、胃酸过多、胃炎等症状，为了摆脱不适，许多人藉著穴位保健肠胃道，但中医师提醒保健胃肠要对时，除了把握早上5点至9点的肠胃经... |
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| 2017-02-03 999℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 在家就可以做的通经络法 |
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| 在家就可以做的通经络法 中医的经络在很多人看来就是玄之又玄的东西，可偏偏谁都不能否认它的作用。中医经络影响着人体的气血运行以及各个脏腑的正常运作，所谓通则不痛，痛则不通，你的身体疼痛吗？那很可... |
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| 2017-02-01 825℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 热敷脖子有哪些好处？ |
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| 热敷脖子有哪些好处？ 脖子只是身体的一个小小部位，它的功能和重要性却非比寻常，甚至是牵一发而动全身。想要促进身体功能，就从热敷脖子开始！原来小小的热敷动作，就能改善这么多困扰，下面我们就了解下... |
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| 2017-02-01 642℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 6步养生操让你延年益寿 |
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| 6步养生操让你延年益寿 早上被闹钟吵醒后，相信很多人会习惯性在床上再多躺一会儿，其实这就是“赖床”，这段“赖床时间”也是一天中养生的黄金时间，此... |
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| 2017-01-29 289℃
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中医养生
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![中医养生]()
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| 中医养生避免十大不良习惯 |
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| 中医养生避免十大不良习惯 1、忌阴室贪凉。 人的身体要保持健康，必须阳气旺盛，而阳气很怕受到阴邪的侵犯。如果一个房间不能受到阳光的照射，就会阴气较重，气温较低，寒邪容易侵袭体表，甚至由表入里造... |
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| 2017-01-25 472℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 中医教你治疗自闭症 |
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| 中医教你治疗自闭症 一般儿童1岁至1岁半时语言能力会快速发展，若孩子应该学说话的时候迟迟不说话、或者是只会机械呆板的重复简单的词汇，那家长就要注意了。因为1—3岁是儿童脑发育最重要... |
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| 2017-01-24 375℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| “搓一搓”能让你更长寿！ |
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| “搓一搓”能让你更长寿！ 我们在疲劳的时候，下意识的会搓搓自己的脸，好像搓完了就精神不少，包括睡醒之后，也会这样做。搓一搓能够缓解疲劳？还提神？其实搓是属于中医的推拿范... |
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| 2017-01-23 205℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 捂好四个穴位更健康哦！ |
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| 捂好四个穴位更健康哦！ 有句老话大家都知道，“春捂秋冻，不生杂病”，所以虽然天气逐渐的暖和起来但却不见大家穿的变少。早春的时候，除了多穿衣服，捂对了地方其实更重要，能让... |
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| 2017-01-23 553℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 搓脚心也能帮你治疗疾病！ |
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| 搓脚心也能帮你治疗疾病！ 搓脚心是个中医治病的好办法，因为脚心有个重要的穴位，叫“涌泉”，这个穴位是肾经的“井穴”，所谓“井&rdq... |
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| 2017-01-21 742℃
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健康
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中医养生
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![中医养生]()
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| 穴位帮你治疗小病痛 |
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| 穴位帮你治疗小病痛 1、流鼻血：按上颚 鼻子里面的毛细血管是非常脆弱的，揉鼻子时稍不注意就导致鼻出血。当鼻子出血时，民间有一些小偏方。其实相比较，最简单有效的止血方法还是单指用棉球用力按压口腔... |
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| 2017-01-21 793℃
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中医养生
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| 爱出汗的人吃这两味 |
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| 爱出汗的人吃这两味 经常有网友问我，特别爱出汗怎么办？这种情况，中医一般认定是气虚，固摄不住，汗才会止不住地出。所以，治疗起来一般离不开补气固表。有两味止汗效果不错，一个是白术，一个是浮小麦。... |
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| 2017-01-21 387℃
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健康
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中医养生
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| 中医认知五误区你犯了吗？ |
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| 中医认知五误区你犯了吗？ 近几年，大家对中医的热衷度越来越高，觉得中医能够防病养生，且不会对身体构成伤害。话虽如此，但有些观点确实是存在一定的误区，我们不得不了解。下面，就让我们一起来看看你的... |
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| 2017-01-20 850℃
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![中医养生]()
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| 上火怎么办？上火食疗方的做法 |
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| 上火食疗方的做法 上火分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火好几种。如果问题不是很严重的话，可以通过饮食调节来“降火”，食疗可以说有着独特的效果。 1、肝火 表现症状：身体上... |
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| 2017-01-20 669℃
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健康
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中医养生
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