 |
女性健康 _
健康知识 |
| |
![女性健康]()
|
| 经期饮食牢记7要点9禁忌 |
|
| 女性经期饮食须遵循7个要点 1、来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 2、来潮时，不要刻意吃... |
|
| 2016-03-08 347℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 吃什么水果好 |
|
| 是妇科常见病。表现为周期或出血量的异常，或是前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（... |
|
| 2016-03-08 775℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 对付女性的11大绝招 |
|
| 是困扰女性的难题，常常发生在来潮前或者是期的时候，由于它严重影响着女性患者的日常生活以及工作，因此让很多女性非常的困扰，属妇科临床的常见病，据有关调查表明，的发病率为33.19%。因此女性患上... |
|
| 2016-03-08 771℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 女性期间禁忌与注意事项 |
|
| 经期不能做的事： 1、捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。 但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，... |
|
| 2016-03-08 773℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 8大征兆说明你内分泌失调 |
|
| 内分泌失调是女人的一种常见疾病，不仅会让女人变得暴躁而且还会引发不少疾病，小编提醒各位女性朋友，如果你经常有以下症状表现，那就说明你已经内分泌失调了，要赶快行动起来好好调理一下。 1、脾气急躁... |
|
| 2016-03-08 738℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 女人为什么那么容易疲劳 |
|
| 据医学专家介绍，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。而女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。 缺铁性疲劳 医学研究发现，轻... |
|
| 2016-03-08 803℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 女性经期洗澡有哪些讲究 |
|
| 冷水洗澡究竟好不好 洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特... |
|
| 2016-03-08 645℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 女性失败的6个征兆 |
|
| 失败的征兆主要有以下几点： 一、停止 停止是怀孕最显着也是最早的信号。你的期或许会因为营养、饮食、心情、甚至工种突然改变等种种原因出现暂时的紊乱。但是，如果你和爱人近期有过的事实，而且没有戴杜... |
|
| 2016-03-08 366℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 女性经期可以练瑜伽吗 |
|
| 首先，也许需要了解的是，在传统上，或至少在古代的印度，极少有妇女从事瑜伽修炼（至少不是公开的），并不是她们被禁止，而是当时的社会、习俗和文化状况使妇女从事着和男子相当不同的活动和角色。不象当今... |
|
| 2016-03-08 922℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 引起肌肤脱皮的四个原因 |
|
| 一、干性皮肤 本身是干性皮肤的MM就要从自身下手，及时为肌肤补充足够的水分，坚持做好肌肤的保湿工作。如坚持使用保湿化妆品，经常敷保湿面膜等等。 二、年龄 随着年龄的增长，皮肤开始老化，其保湿作... |
|
| 2016-03-08 328℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 女性干涩的八大起因 |
|
| 第一、过度清洁 一些女性盲目追求“干净”,对进行反复多次的冲洗，长期如此致无法存留应当存在的有益分泌物，导致出现干涩，从而影响了性感受。 解决方法：平时用清水清洗就足够... |
|
| 2016-03-08 624℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 女性内分泌失调的四个原因 |
|
| 1、不吃主食 很多女性朋友会出现吃不下饭的情况，或者有人减肥，不吃主食。这样做都会加剧内分泌紊乱。此外，经常选择快餐作为主食很容易引起内分泌失调，因为快餐中过多的饱和脂肪会雌激素过度分泌。 2... |
|
| 2016-03-08 448℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 女性哭泣可减压 超过15分钟很伤胃 |
|
| 核心提示：专家表示，虽然女性哭泣能有效减压，但是如果哭太久，会对肠胃有所损伤。 眼泪能清除体内致忧郁物质 心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生... |
|
| 2016-03-08 912℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 7大细菌温床女人千万别忽视 |
|
| 1、和护垫 和护垫可谓是与女性最亲密的用品了，但这些直接接触我们私密部位的东西，如果使用不当，会变成可怕的“细菌炸弹”，而且能直接命中“靶心”，... |
|
| 2016-03-08 493℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 女人如何正确的清理 |
|
| 女人如何正确的清理 教你清洗呵护你的健康 首先你需要知道的是：为了将不正常的分泌物同正常的分泌物区分开来，应该知道随着周期的变化，会有正常的分泌物出现。 适当清洗，如非必要不要冲洗，维护女性... |
|
| 2016-03-08 579℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 简单4招抚顺大姨妈的脾气 |
|
| 1、多服用维他命可以减少的发生 医学证明维他命摄入足量可以明显减轻的症状。以腰脚酸痛、腹部抽痛、胀、抽痛为主的人，平日应多吃富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等。... |
|
| 2016-03-08 138℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 8个伤身坏习惯女人不得不改 |
|
| 1、穿高跟鞋走长路。澳大利亚近期研究发现，整天穿高跟鞋的女性更容易。其原因是，穿高跟鞋走长路会增加髋关节、膝部和背部的压力。专家建议，只限特别场合穿高跟鞋，每天穿2—3个小时为宜，... |
|
| 2016-03-08 536℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 让你彻底失调的7大罪魁祸首 |
|
| 让你彻底失调的7大罪魁祸首 罪魁祸首之一：压力 正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起失调。同样，长期的心情压抑或情绪... |
|
| 2016-03-08 902℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 身体代谢引色斑 5膳方养颜 |
|
| 一些质量不过关的化妆品和化学物质中所含的铅，也可对肌肤形成强烈的，从而促使面部黑色素的过量沉积，形成色斑。养生美容仙方之嫩白方而色斑的特点是形成容易祛除难，很多中老年女性都对此困惑不已。下面，... |
|
| 2016-03-08 537℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 女人前后的饮食攻略 |
|
| 一、女人期吃什么好 女人经期吃什么好?也许很多女性会问，在期吃什么食物最好，专家称女人期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛... |
|
| 2016-03-08 519℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 女性改变寒性体质食谱 |
|
| 那么如何让自己改变寒性体质，变身温美人呢?小编为您介绍8招保健方法，一起来看看吧。 1、足部 寒从足生，做好足部能够有效加快血液循环，而足部穴位则对应不少器官，按压能有效促进血液循环，可在泡脚... |
|
| 2016-03-08 772℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 女性肠胃不好怎么调理 |
|
| 那么肠胃不好该怎么调理呢? 第一、多摄取膳食纤维 人体每天摄取20~25克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险，其可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效的缓解便秘。蔬菜、水果中含有水溶性纤维较多;... |
|
| 2016-03-08 748℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 女性抗衰老多吃这11种食物 |
|
| 黄瓜 它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。... |
|
| 2016-03-08 991℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 女性低血糖的饮食原则 |
|
| 1、饮食均衡 每餐主食不超过75克，包括面食和谷类等。每餐主食分配均匀，并配有含蛋白质和脂肪的食物。每天蛋白质摄入100-150克。蛋白质能够胰岛素分泌，作用较缓慢，因此有利于防止低血糖的出现... |
|
| 2016-03-08 220℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 女人补气血的七种食物 |
|
| 女人补气血的七种食物 银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银... |
|
| 2016-03-08 490℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 女性怎么有效预防乳腺癌 |
|
| 1、携带遗传基因不一定要切除 在乳腺癌的整体发病情况中，只有不到1/4的患者是由于家族遗传因素造成的，所以对于安吉丽娜•朱莉的个案，并不需要过多地恐慌。乳腺癌的定期检查比治疗其实更加... |
|
| 2016-03-08 700℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 七措施治疗女性手脚冰凉 |
|
| 手脚冰凉是很多女性在冬季会出现的症状，如果要想避免此种情况发生的话。我们首先要做的就是别让自己感觉到冷，要做好一切的保暖措施。有的女性为了减肥可以不吃一点肉，这也是导致女性冬季出现手脚冰凉的原... |
|
| 2016-03-08 822℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 绝经期女性是心血管疾病高发人群 |
|
| 根据国际心脏联盟的研究发现，世界范围内明天死于心血管疾病的人占死亡率的百人之六十，听上去可怕，但是依旧没有引起女性朋友的重视，觉得自己喝心血管疾病不会有交集，其实不然，因为最新的结论是，女性心... |
|
| 2016-03-08 812℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 女性红颜不老的秘诀 |
|
| 糖类最最催人老 高糖食品往往含有大量速溶糖类，能造成血糖在短时内迅速升高，长期下去会导致糖尿病的发生，而这种病会加速人的衰老进程，让身体的其他脏器更快地出现问题。所以，我们最好还是回到过去人们... |
|
| 2016-03-08 379℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
| |
![女性健康]()
|
| 9个小习惯养出红润脸色 |
|
| 9个小习惯养出红润脸色 1、喝水最养颜 研究发现，现代人普遍存在摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有，而白水却喝得少了。摄入过... |
|
| 2016-03-08 536℃
分类：
人群
-
女性健康
|
|
| |
|
|
|
