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人群 _ 健康知识

老人手脚麻木是什么原因     老人手脚麻木的原因 1、营养不良 长时间胃肠道功能紊乱，摄食减少，会造成机体缺乏足够的蛋白质... 2015-12-05    390℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人的驼背矫正方式     人强腰身的运动可以是身体更健康，腰板更挺拔，只要不超负荷的锻炼腰身，就能达到很好的效果。老人... 2015-12-05    332℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人8个小改变可以让你增寿     1、每天快走 定期跑步，或每天快走30分钟有益心脏和新陈代谢，延缓衰老进程。 2、扔掉香烟 ... 2015-12-05    448℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人减肥操     因为随着生活水平的越来越高，所以涌现出了许多体重超标的人，但是减肥的过程是痛苦的，许多人并不... 2015-12-05    206℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人要选择颜色鲜艳的用品     很多老年朋友的生活用品几乎都以黑色、灰色及深沉类的颜色为主，家觉得这是很自然的事情。实际上，... 2015-12-05    407℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人运动后注意事项     一般对不同强度的运动，应采用不同的放松方式。如果运动时自觉承受的负荷较大，导致运动器官过度紧... 2015-12-05    250℃ 分类： 人群  -  老人健康

避免老年人心理障碍 老人不能独处     老年人为何要避免独处 老年人若要避免心理障碍，首要的条件就是尽量避免独处，其主要原因有二： ... 2015-12-05    494℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人健步走的要求     对老人来说运动健身是提高身体抵抗力的最佳方式，而健走是简单又廉价的运动方式，深受老人喜爱。健... 2015-12-05    989℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人怎么保护肠胃 肠胃保健六字诀     进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。重视肠胃的养生保健，胃部不适、... 2015-12-05    432℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人下蹲常练习保健康     生命在于运动，运动是可以让我们达到强身健体的目标的，即使步入老年阶段，老年朋友也需要坚持每天... 2015-12-05    610℃ 分类： 人群  -  老人健康

三类老人午睡要小心     最近有媒体报道称，研究人员历时6年，对455名老人进行调查发现，在此期间去世的75位老人中，... 2015-12-05    847℃ 分类： 人群  -  老人健康

小小走姿，也能治老年病     在生活中,因为走路姿势不对的问题而引发的疾病例子很多,不过如果我们能用正确的方法来走路,不止... 2015-12-05    417℃ 分类： 人群  -  老人健康

办公族养生防病的方法     办公族长期久坐，而且很多人的坐姿不正，再加上饮食不规律，很多人都有肠胃病、颈椎病、眼睛干涩的... 2015-12-05    946℃ 分类： 人群  -  白领健康

老人怎么保护自己的听力     老年人怎样才能保护听力 听力好坏是影响延年益寿的因素之一，与死亡率关系最大的是听力和说话能力... 2015-12-05    398℃ 分类： 人群  -  老人健康

办公室一族如何有效预防肩周炎     肩周炎症状： 1、肩部疼痛 起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或... 2015-12-05    787℃ 分类： 人群  -  白领健康

3个小方法防治老人便秘     1、做菜放点橄榄油 由于很多老人都是高血糖、高血脂、高血压人群，所以饮食都比较清淡，这也是导... 2015-12-05    802℃ 分类： 人群  -  老人健康

年轻患老年病 办公族易患骨质疏松     老年病为何趋向年轻化? “老年病”，顾名思义，是指人在老年期所患的与... 2015-12-05    392℃ 分类： 人群  -  白领健康

怎么治疗老年骨头僵硬的情况     很多朋友都在年轻时为了事业和生活而常常让自己的身体透支，虽然取得了一些成果，但是，到了老年阶... 2015-12-05    964℃ 分类： 人群  -  老人健康

白领一族春季中医养生方法     白领一族，不仅需要整日面对电脑，而且还要动脑子，所日人们日常除了滋补身体外，也需要适时补脑健... 2015-12-05    929℃ 分类： 人群  -  白领健康

老人听力下降原因 如何预防听力下降     随着年龄的增长，特别是50岁以后，人体各个脏腑器官都开始有不同程度的衰老。耳蜗基底膜、听觉细... 2015-12-05    269℃ 分类： 人群  -  老人健康

上班族双眼疲乏 这样做轻松应对     上班族缓解眼疲劳可以做到一下几点： 1、与电脑屏幕保持健康距离。电脑屏幕应该位于正前方至少5... 2015-12-05    391℃ 分类： 人群  -  白领健康

适合老年人的腿部运动法     对于老年人来说，腿脚不便可以说是最为麻烦的事情之一了。行动上的不便往往会给生活带来很多不便，... 2015-12-05    291℃ 分类： 人群  -  老人健康

职场男性如何预防慢性疲劳     职场男士需预防慢性疲劳症 经常感到没劲儿，打不起精神，什么都吸引不了你，注意力也集中不起来。... 2015-12-05    559℃ 分类： 人群  -  白领健康

老人预防心脑血管疾病~去游泳吧     通过健身和有氧运动达到保健的目的，是很多人的首选，但是不会游泳的人认为这是一项危险的运动，所... 2015-12-05    133℃ 分类： 人群  -  老人健康

上班族久坐 腰部保养三部曲     一、坐伸挺： 1、右腿向旁伸出，左腿屈膝向内，躯干保持正直。 2、身体向右腿方缓慢倒下，尽量... 2015-12-05    479℃ 分类： 人群  -  白领健康

止嗝有妙招 老人打嗝需小心     缓解打嗝方法： 一、深吸一口气然后憋住 挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气... 2015-12-05    603℃ 分类： 人群  -  老人健康

瘦腰妙招 上班族摆脱水桶腰     最简单的瘦腰法：原地踏步 挺胸站直，一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行，从脚跟部尽... 2015-12-05    760℃ 分类： 人群  -  白领健康

怎么让老年人坚持运动     现越来越多的老年人热心于体育锻炼，但只有大约五分之一的老年人能持之以恒。不能坚持的人多数由于... 2015-12-05    548℃ 分类： 人群  -  老人健康

办公室春困来袭 多做可缓解     将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向转6次，再以逆时针方向转6次。 将双手并放在额... 2015-12-05    622℃ 分类： 人群  -  白领健康

缓解老年人腿部不灵活的方式     我们常说人老腿先老，腿是我们日常行动的重要工具，腿老了势必会影响我们的日常生活，那么我们该如... 2015-12-05    976℃ 分类： 人群  -  老人健康

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