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人群 _ 健康知识

阳春三月老年人养生有道    春季气候变化较大，天气乍暖还寒，人体对寒气的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地... 2016-07-16    989℃ 分类： 人群  -  老人健康

上年纪的人春季养生 身心一起来    养身之道适饮食，在于饮食有度。不必太过强调养生食谱，但不可暴饮暴吃，饥饱失常。尤其注意春天适宜... 2016-07-16    416℃ 分类： 人群  -  老人健康

最有益老人健康的运动-散步    对此，有关专家指出，对于老年人，散步是最容易坚持下来的健身方法。据河北省人民医院老年病一科主任... 2016-07-16    759℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人保健 从菜单做起    1、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。2、坚果类：杏仁、花生... 2016-07-16    878℃ 分类： 人群  -  老人健康

盘点：老人保健多吃的几类食物    1、奶制品奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D)和矿物质... 2016-07-16    497℃ 分类： 人群  -  老人健康

素食老人宜多吃些腰果    富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亚... 2016-07-16    896℃ 分类： 人群  -  老人健康

年纪大了 春天养生有六“不”    春季是皮肤病、心脑血管病、呼吸道疾病、胃肠道等多种疾病的高发期，所以，春季养生对于人们特别是中... 2016-07-16    184℃ 分类： 人群  -  老人健康

上年纪的人春季养生几大原则    为使老年人平安度过温暖舒适的春天，建议您做好以下5点：1.防病治病春天，气温回升，有利于细菌、... 2016-07-16    238℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人泡脚药方 当归赤芍    现在流行沐足，沐足的确不错，约三五知己或者同事几个一起沐足一下，是很好的放松方式。但其实沐足不... 2016-07-16    876℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人预防脑血栓的简单方法    对于很多老年人青睐的输液防血栓做法，陈贺华说，输液只能暂时有效，管不了长远。对于高血压、动脉硬... 2016-07-16    616℃ 分类： 人群  -  老人健康

适合老年人的一套降压保健操    第一节预备姿势。自然站立，双脚距离与肩同宽。两手自然下垂，全身放松，微闭双眼，鼻吸口呼，意守脚... 2016-07-16    770℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人久不须警惕    对任何年龄段的男性来说，后，若长时间无法，会让其无法享受到性的欢愉。有些男性还会觉得，自己丧失... 2016-07-16    855℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年男人防前列腺可侧坐    人体的各个器官都是随着年龄的增长而逐渐萎缩，唯独前列腺例外。这主要是因为年老后，雄性激素分泌发... 2016-07-16    115℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人手抖须注意    肢体甚至头颈的不由自主的抖动，医学上称为震颤。临床上又将其细分为：静止性震颤、运动性震颤、姿势... 2016-07-16    923℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人坐车最好不要倚窗    春暖花开的季节，许多老年朋友要乘车旅游。在此专家要提醒老年朋友，行车时千万别将肩或臂倚靠在车窗... 2016-07-16    453℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人早上喝水效果最好    人到老年，多半会出现皮肤干燥、皱纹增多等等的现象，因此补充水分是一大重要问题。科学研究证明，早... 2016-07-16    350℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人健脑益寿专家有妙招    1、浴脑锻炼。每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处... 2016-07-16    188℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人春季养生 这些食物不能丢    骨头：骨头营养胜过肉。在显微镜下，一层以钙为主组成的管壁里，有无数海绵状的细孔，这里储藏着丰富... 2016-07-16    864℃ 分类： 人群  -  老人健康

想有口好牙多做“扣牙”保健操    很多老人到了七八十岁，身体都还不错，但牙齿可能就已经掉得七七八八了。想要头发花白时还有一口好牙... 2016-07-16    279℃ 分类： 人群  -  老人健康

中老年必知的10个健康问题    1、如果成年后，你有过骨折的经历，那么你要小心了，因为你出现骨盆破裂的危险会比较高。2、体重增... 2016-07-16    868℃ 分类： 人群  -  老人健康

天天动动手指眼不花    中医专家说，人的手指上有6条经络的起止点，其中3条与眼部直接相关，他们分别是起于小指内侧的手少... 2016-07-16    284℃ 分类： 人群  -  老人健康

专家教老年人学习自己排毒    人人都必须学会自我排毒，减少体内毒素的滞留，从而减少疾病，提高健康水平，达到延年益寿的目的。人... 2016-07-16    874℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人补钙 最好选片剂    1、老人几乎人人要补钙北京协和医院内分泌科教授，医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会名誉主任委员孟迅... 2016-07-16    435℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人和谐 前列腺更健康    对一个性发育正常的男性来说，生殖系统相关腺体分泌不断增多，受到性后，血管会扩张充血。前列腺就是... 2016-07-16    144℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人失眠：是否做错了这些事？    老年人失眠多是由心理因素引起的。随着年龄的增长，老年人容易产生悲观情绪，遇到不满意的事容易伤感... 2016-07-16    688℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人过度补钙当心会伤心害肾    心脏也会“”不只泌尿系统可能因为滥补钙剂而受损，心脏也可能因此受损。国... 2016-07-16    262℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年朋友春季养生正当时    一、调节饮食春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛... 2016-07-16    578℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人为何吃的慢就能长寿？    有利减肥美容大学牙科系教授赤坂守人说，咀嚼不精，是导致人体增胖的重要因素。吃饭时细嚼慢咽，可使... 2016-07-16    478℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人“看斑”识身体    初起老年斑的时候，往往成单个或数个不等的黑褐色小点，并且不隆起。随着年龄增长，斑点逐渐增多，并... 2016-07-16    975℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人养生 七趣不能少    乐趣：离退休老人在日常生活中要寻求快乐的心情，做到老有所学，老有所为，从而求得老有所乐。笔者翻... 2016-07-16    577℃ 分类： 人群  -  老人健康

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