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人群 _ 健康知识

盘点各类上班族面临的心理危机     盘点各类上班族面临的心理危机 教师：“压力感” 社会对教师的要求可从... 2016-05-18    205℃ 分类： 人群  -  白领健康

多数白领患上“电脑狂暴症”     多数白领患上“电脑狂暴症” 突然停电，干活到一半还没存档呢！突然黑屏... 2016-05-18    964℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场上要掌握自我降火的方法     职场上要掌握自我降火的方法 闭口倾听。 如果发生了争吵，切记免开尊口。先听听别人的，让别人把... 2016-05-18    233℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场压力大如何拯救自己     心理障碍出现前的征兆 其实，生活中有许多细节在提醒我们，心理状态开始出现小问题了。比如频繁更... 2016-05-18    883℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领如何应付“广泛性焦虑症”？     白领如何应付“广泛性焦虑症”？ 广泛性焦虑症在白领中很常见，以下自我... 2016-05-18    530℃ 分类： 人群  -  白领健康

减轻自身压力 不做工作的奴隶     不做工作的奴隶 1、充足睡眠。 挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导... 2016-05-18    376℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场减压必须学会改变自己的生活节奏     职场减压必须学会改变自己的生活节奏 1、立即行动 当你决定做某件复杂的事情时，可暂时不要想太... 2016-05-18    454℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何放松自己的心态     上班族如何放松自己的心态 1、提前为下班做准备 在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天... 2016-05-18    315℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领午餐怎么吃才健康 常见三种误区你千万别犯    有相当多的上班族，由于工作节奏紧张，应酬多，无法自己动手做饭菜，因此出现了非常多的饮食误区。午... 2016-05-18    629℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场菜鸟如何生存 10个必须警惕的职场负面心理    身处职场，尤其是刚刚踏入社会的职场菜鸟，有一些该有的积极心理，当然也就有其他一些不该有的。这些... 2016-05-18    227℃ 分类： 人群  -  白领健康

腰背痛的原因有哪些 白领最易“坐”出4种毛病    1.坐骨神经痛患有此病的病人会发现，痛得坐都坐不住，连带同侧的腿和足部也麻嗖嗖地痛，时间无规律... 2016-05-18    371℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何赢得职场人缘？揭职场最讨人厌的10种男人    与人交际一直是一个比较棘手的问题，很多人不知道如何与人交际，特别是在职场中，明争暗斗尔虞我诈简... 2016-05-18    977℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领久坐竟致溃疡 上班族不妨多练“站桩”    一天二十四小时，除了睡觉时间，你有多少时间不是坐着的呢？久坐已经成为现代白领的一种习惯，上班因... 2016-05-18    327℃ 分类： 人群  -  白领健康

腰酸背痛怎么办 揭秘上班族必学的5个方法    一项调查显示：每10个人中就有8个人经历过背疼。特别是女性，经常拎着沉甸甸的包包，还要经历怀孕... 2016-05-18    297℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领饭后罚站半小时助消化 推荐几款办公室健身操    现代社会的我们，滋润了生活，却懈怠了健康。我们每天穿梭于钢筋水泥的建筑群间，久坐于办公桌前与电... 2016-05-18    685℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班总是犯困怎么办 多吃这16种食物给大脑充电    不管是拿起书本念书，还是打开电脑工作，都只觉得昏昏欲睡，这样下去可怎么办？解决办法除了睡饱一点... 2016-05-18    847℃ 分类： 人群  -  白领健康

压力竟能提升免疫力 适当的压力竟含四个好处！    如今的时代，上班族总是忙忙碌碌的，整天坐在办公室里对着电脑工作，一工作就是好几个小时，根本停不... 2016-05-18    301℃ 分类： 人群  -  白领健康

“鼠标手”致反复酸痛 白领日常生活该注意什么    随着社会的不断发展，各种高科技产品已经覆盖了生活。电脑就是如今最常见的，很多工作都要依靠电脑，... 2016-05-18    351℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领久坐伤 教你4招解决尴尬难题    久坐、坐姿不正引起坐骨神经痛坐骨神经痛已成一种常见的“办公室病”，由于久坐或坐姿不正所致，严重... 2016-05-18    261℃ 分类： 人群  -  白领健康

身体前倾最伤腰 上班族这5种坐姿要不得    1、窝在沙发里。质地柔软的沙发会让人下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高过腰部，背部... 2016-05-18    600℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领午后容易犯困怎么办 三个方法可保持大脑活跃    控制在八分饱&多吃蔬菜饭后发困是由于消化和吸收会消耗大量能量，因而不能维持大脑活跃。午餐过饱会... 2016-05-18    323℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领久坐腰酸背痛怎么办？八个方法有效缓解    对于办公一族来说，一天的时间会大部分坐在电脑面前，这样长时间的坐着会导致腰痛或者腰酸，长期这样... 2016-05-18    191℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族警惕职业病 颈椎病成头号“杀手”    随着现代工作压力越来越大，很多人办公室一族都会加班熬夜各种不健康的习惯，小编要给办公室一族说一... 2016-05-18    680℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领中午睡多长时间最佳？上班族午睡的注意事项    1、10-20秒如果感觉身体疲乏，双眼干涩，略有困意，没有时间午睡，可以尝试闭目养神，微微合上... 2016-05-18    895℃ 分类： 人群  -  白领健康

教你几个腕部锻炼 让电脑一族告别鼠标手    1.手的运动简易坐姿或坐在椅子上也可，双手前平举与肩同高(注：肩一定要放松)吸气：掌心向下，张... 2016-05-18    165℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领午餐怎么吃最健康 好午餐的4个黄金标准    午餐是一天中最重要的一餐，不仅要吃饱，更要吃得健康。不少上班族中午都是快餐外卖随便应付就过了，... 2016-05-18    459℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领长期使用电脑易上火 6款食疗帮助下火    1.银花白芷汤原料：银花15克、白芷6克。用法：将以上两味物用水煎服。每日1剂。功效：治牙龈炎... 2016-05-18    793℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族中午爱吃它？当心大肠癌找    民以食为天，通过饮食人们能够得到健康的身体。注重养生保健的人会通过科学的饮食让自己更加健康。下... 2016-05-18    508℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族怎么缓解疲劳 看看这三种营养必备物    现在这个时代是科技的时代，人们一直在追求着创新和化，人们的生活也离不开电子产品的存在，也就是因... 2016-05-18    477℃ 分类： 人群  -  白领健康

经常看电脑辐射大 9种食物助你抵御辐射侵袭    常常感到头昏脑胀，眼睛疲劳、食欲不振、咳嗽胸闷、腰酸背痛，皮肤晦暗没有光泽、头发毛躁、身体抵抗... 2016-05-18    231℃ 分类： 人群  -  白领健康

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