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人群 _ 健康知识

白领如何赶走不良情绪？     白领如何赶走不良情绪？ 1、放开你不能控制的事情 你和朋友计划好外出，但是最后关头下雨了，这... 2016-05-16    225℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场减压做个快乐的“彩虹族”     职场减压做个快乐的“彩虹族” “彩虹族”的含... 2016-05-16    456℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领要预防职场过劳死     白领要预防职场过劳死 1、睡前放松你的神经 在你入睡1小时前关掉电视。看电视会你的大脑，让它... 2016-05-16    466℃ 分类： 人群  -  白领健康

学会心理调节措施为自己减压     学会心理调节措施为自己减压 一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。... 2016-05-16    875℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场男性如何轻松减掉工作压力     职场男性如何轻松减掉工作压力 1、神游夏威夷 无论你的办公室环境有多好，也要离开它，去找一个... 2016-05-16    263℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场女性最需减压 职场女性如何减压？     职场女性如何减压？ 女性是职场的一个特殊群体，她们承载了太多的东西，因此，她们是职场上最需要... 2016-05-16    339℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场人士从身边小事着手减压     职场人士从身边小事着手减压 散步 只要是有氧运动，能坚持就好。比如说健身出汗，你特别喜欢的，... 2016-05-16    276℃ 分类： 人群  -  白领健康

每天早做预防利于减压     白领如何减压？ 压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖，甚至是心脏病和骨质疏松的危险。犹他大... 2016-05-16    162℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场白领巧妙减压：冥想减压法     职场白领巧妙减压 冥想 发呆集中精神，冥想一个自己最喜欢的地方：或是一片随风摇曳的荷花池，或... 2016-05-16    695℃ 分类： 人群  -  白领健康

让我们一起浪漫的减轻压力     让我们一起浪漫的减轻压力 抱着一颗“只要喜欢，有什么不可以”的自在情... 2016-05-16    312℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场减压之转移注意法     职场减压之转移注意法 克服畏惧情绪。 出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作... 2016-05-16    358℃ 分类： 人群  -  白领健康

教你如何抗拒压力：以积极乐观的心态拥抱压力     教你如何抗拒压力 心态调整：以积极乐观的心态拥抱压力 法国作家雨果曾说过：“思想... 2016-05-16    334℃ 分类： 人群  -  白领健康

减压势在必行：饮食调补来减压     减压势在必行 冥想发呆 创造纯净自我空间并安静冥想能促进全身血液循环，为全身组织器官输送大量... 2016-05-16    385℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何表达你在工作上的不满情绪？     如何表达你在工作上的不满情绪？ WHAT——我现在有什么情绪？ 由于... 2016-05-16    174℃ 分类： 人群  -  白领健康

压力大如何发泄自己的情绪？     压力大如何发泄自己的情绪？ 1、深呼吸或放松训练 人在愤怒时，会出现明显的身体反应，如肌肉紧... 2016-05-16    269℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领减压的创新方式：回归童年法     白领减压的创新方式 据专家们分析，将近80%的职场女性正或多或少面临危机的困扰。目前白领精神... 2016-05-16    901℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场压力大如何解压？极限运动为你减压     职场压力大如何解压？ 1、卡通、玩具 时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的... 2016-05-15    367℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场老黄牛别太累 适当为自己减压     职场老黄牛别太累，适当为自己减压 “老黄牛”总是和辛苦与勤奋画等号：... 2016-05-15    992℃ 分类： 人群  -  白领健康

患上“网络拖延症”该怎么办？     患上“网络拖延症”该怎么办？ “打开电脑，聊天、浏览网页... 2016-05-15    183℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领适当减轻心理压力的方法     白领适当减轻心理压力的方法 一、自我渲泄 即通过不危害他人的方式将内心怨情发泄出来，如可以痛... 2016-05-15    115℃ 分类： 人群  -  白领健康

加班族如何为自己减压？     加班族如何为自己减压？ 1、尽量别加班 事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖... 2016-05-15    433℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场减压妙招：不要把工作当成一切     职场减压妙招 1、了解压力的原因 到底是什么压垮了你？是工作还是是家庭生活还是人际关系？如果... 2016-05-15    743℃ 分类： 人群  -  白领健康

别太忙 抽空散散心排除压力     别太忙：抽空散散心排除压力 留心观察了一下，周围不少人活得很累。为了赚钱，拼命工作，甚至几份... 2016-05-15    411℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室女性如何平衡工作与生活？     办公室女性如何平衡工作与生活？ 职场女性的这种压力主要表现为以下三对矛盾： 对自己的过高期望... 2016-05-15    124℃ 分类： 人群  -  白领健康

慢节奏的生活能缓解压力     慢节奏的生活能缓解压力 在如今这个经济高速发展的时代，“快节奏”成为... 2016-05-15    771℃ 分类： 人群  -  白领健康

学会宣泄压力 让工作不再艰辛     学会宣泄压力，让工作不再艰辛 1、想象的渲泄 想象是万能的，不管你在日常生活遇到什么样的事情... 2016-05-15    491℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场白领轻松减压9妙招     职场白领轻松减压9妙招 一、泡吧： 对于迷恋酒吧的人来说，去酒吧的同时倒不一定是在乎消灭角色... 2016-05-15    799℃ 分类： 人群  -  白领健康

学会“享受”工作上的压力     学会“享受”工作上的压力 热爱“麻烦”。 工... 2016-05-15    912℃ 分类： 人群  -  白领健康

5个方法让你调整好自己的心态     5个方法让你调整好自己的心态 倾诉法： 当你恐惧、害怕或抑郁的时候，可以找人倾诉。找个信任的... 2016-05-15    256℃ 分类： 人群  -  白领健康

职业女性该如何自我调节心理压力     职业女性该如何自我调节心理压力 1、讲究方法，争取支持。 学会科学、合理地安排时间，忙而不乱... 2016-05-15    912℃ 分类： 人群  -  白领健康

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