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男性健康 _
健康知识 |
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![男性健康]()
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| 男人排尿有讲究 |
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| 排尿是人的生理现象，正常人每天都会排尿，当然也就没人会注意排尿的方法。其实，从防病健身的角度讲，如果男性能掌握一些科学的排尿方法，则可以减少患癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率... |
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| 2016-05-05 367℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男性保健六点不可做 |
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| NO1肚子饿时不可 不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛严重低血糖手脚酸软发抖头昏眼花，甚至休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病胃炎消化不良等症。 NO2起居上不可硬熬 每当晚... |
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| 2016-05-05 953℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男性手握力越大寿命越长 |
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| 中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系。 先讲一个有趣的现象。天下的人无论富贵贫贱，出生和死去的时候都有一个共同的象，就是都是攥着拳头来的，撒开手去的。 十二地支我们大家都知道，&ldquo... |
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| 2016-05-05 631℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人怎么保持身心健康 |
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| 保持身心健康，是每个人都有的美好愿望。随着年龄的增长，生理和心理都在不断的变化，也不断受到各种疾病的侵扰。那么，男人如何保持身心健康，找到属于自己的健康“宝典”呢? 重... |
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| 2016-05-05 354℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 对男性健康有益食品 |
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| 1、西红柿：丰富的维生素C能结合细胞间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。 2、黄豆：黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。 3、胡萝卜... |
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| 2016-05-05 849℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 青年男性如何提高能力 |
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| 青年男性如何提高能力 1、保持充足的睡眠 多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性后，会积极作出反馈。 2... |
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| 2016-05-05 998℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人补肾壮阳吃什么水果好 |
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| 现在的男人对于养生保健很重视，对于补肾壮阳也是不忽略，男人都希望自己能够强大的，所以现在很多人在饮食上都注意补肾壮阳，有的蔬菜可以补肾，有的水果也可以壮阳的，下面就看看那些可以补肾壮阳的水果。... |
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| 2016-05-05 272℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人怎样做有利于保养 |
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| 现实中，有些人对于总是有些不切实际的“假设”。比如，男性就该拥有粗壮的，必须坚挺，整晚缠绵都不知疲倦，这些都是人们一厢情愿的‘白日梦’。另外，完... |
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| 2016-05-05 574℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 5种食物会让男人越补越虚 |
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| 五种食物却越补越虚 第一名：高脂牛奶 后果：易患前列腺癌。 原因：那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌危险高出32%！每天通... |
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| 2016-05-05 764℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人补肾可多吃这六种肉 |
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| 男人补肾可多吃这六种肉 驴肉 俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以... |
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| 2016-05-05 563℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人时间短的三大危害 |
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| 完美和谐的生活谁都想拥有，可是想要的生活，不仅需要掌握技巧，还需要男人的“坚持”，在现实生活中，很多男性都希望在妻子面前能够展现自己最强的一面，可是有心无力，容易出现，... |
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| 2016-04-01 503℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男要排毒？盘点男人排毒的常见蔬菜 |
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| 男人需要排毒的原因 除了外部环境带给身体的毒素以外，人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久，一些细菌能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下，它... |
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| 2016-03-31 524℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人常做俯卧撑的4大好处 |
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| 俯卧撑的锻炼方式也有很多种，关键是针对不同锻炼目的而定的。完成一个俯卧撑，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。 男人常做的4个强大好处 1... |
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| 2016-03-30 800℃
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男性健康
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| 男性常按穴位可护肾固精 |
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| 对于男性而言，保护自己的要不十分重要。为了达到补肾健腰的目的，经常对腰部进行有很好的作用。中医认为，腰眼穴位于“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为男性肾脏所在部位。肾喜温... |
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| 2016-03-30 923℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人性衰老的5大标志 |
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| 对于男性来说，官的衰老主要体现在以下五个方面： 1、“缩水”。 男性一般自50-60岁以后，随着年龄的增长，间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使酮的分泌大量减少，的容... |
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| 2016-03-30 819℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 职场男的养生四法则 |
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| 职场男的养生四法则 1、培养“周末斗士综合症” “男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的... |
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| 2016-03-30 405℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 30岁男人的健康雷区 |
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| 毕竟在这个和平享乐的年代，一个亚健康的绣花枕头男人对女人可没多大用处。 地中海危机 脱发这事虽然不算大毛病，但是拖着个头发稀少的地中海式男友上街，终归有损你如花的青春形象，人家还以为你傍大款呢... |
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| 2016-03-30 166℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 快速练出性感腹肌的方法 |
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| 快速练出性感腹肌的方法 健身球卷腹 平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚... |
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| 2016-03-30 1004℃
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男性健康
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| 饮食健康可提高男性生育能力 |
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| 饮食健康可提高男性生育能力 过去已经有研究显示，年龄较大的男性DNA较易碎裂，染色体也较易出现异常，因此产生不孕的机率相对较高，即使有孩子，孩子也可能会出现出生缺陷。而该研究发现，如果男性的... |
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| 2016-03-30 450℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人四十要保养 |
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| 男人四十要保养 保养从肌肉开始 肌肉锻炼是缓解健康问题的有效途径。肌肉训练包括耐力训练、力量训练和速度训练，中年人则更应侧重肌肉的柔韧性，比如多做些抻拉动作。 但要注意，单一的运动不能获得健... |
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| 2016-03-30 972℃
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男性健康
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| 增强男人性功能的五大穴位 |
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| 增强男人性功能的五大穴位 男性经常下面的这些穴位是有助增强性功能的，专家这样介绍到，如经常商阳穴，是可以延缓性衰老的，在闲暇时间经常用手按压食指尖端桡侧指甲旁的地方就很有效果的。 1、商阳穴... |
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| 2016-03-30 525℃
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男性健康
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| 男性几种床上运动可增强性能力 |
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| 男性几种床上运动可增强性能力 1、男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟 现代社会紧张激烈的工作环境，长期伏案工作，都男性经常处于疲劳状态，大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉供血，使... |
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| 2016-03-30 561℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 几个健身技巧让男人更健康 |
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| 几个健身技巧让男人更健康 处方1：收腹举腿 练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近再放下，再举腿，依次进行。 要... |
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| 2016-03-30 719℃
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男性健康
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| 男性健身的营养饮食 |
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| 目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持续多日，伴随而来的还有食欲不振，睡眠不佳。深究这些现象，一般是运动量过大和营养不合... |
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| 2016-03-30 348℃
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男性健康
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| 男人30岁亚健康状态逐渐增多需要补充什么营养 |
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| 男人一到30-40岁左右时，就会出现衰退现象，表现出情绪低落、容易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中等“亚健康状态”。为了抵抗机体衰退，男士们除了平时适当减压和进... |
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| 2016-03-30 132℃
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男性健康
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| 男人打鼾的自我治疗方法 |
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| 男人打鼾怎么办呢？下面就来和小编一起盘点男人养生之道，教你打鼾的治疗方法。 男人打鼾的自我治疗方法 1、节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾 2、睡前喝酒会使打鼾更严重 3... |
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| 2016-03-30 952℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 体外对男性健康危害很大 |
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| 是夫妻生活中不可回避的话题。有些男性不习惯安全套的摩擦感，有些女性不喜欢吃，所以夫妻一商量，选择了体外或安全期等方法。 这些看似“有效”的方法，不仅安全系数低，操作不当... |
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| 2016-03-30 978℃
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男性健康
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| 腰围怎么量？男人腰围大是衰老信号 |
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| 女人不时的想减肥，想拥有纤细的身材，这样能穿各种美艳的衣服，想各种男人为她的身材神魂颠倒；但是男人则不一样，他们认为胖一点更显稳重，会给人安全感，也更显成熟，所以他们并没有很强烈的减肥（除非胖... |
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| 2016-03-30 794℃
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男性健康
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| 超级奶爸孕前饮食五法则 |
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| 超级奶爸孕前饮食五法则 1、要保证充足的优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。 富... |
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| 2016-03-28 629℃
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男性健康
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| 十二种习惯易致男性不育 |
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| 十二种习惯易致男性不育 1、快餐食物 随着现代人生活节奏的不断加快，为了省时方便，越来越多的男性加入到食用快餐的队伍中。快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙，... |
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| 2016-03-28 504℃
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男性健康
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