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老人健康 _ 健康知识

老人更年轻的养生秘诀    老人是不是只能看着自己这样慢慢老去的，是不是就没什么办法可以改善这么一种现象呢？其实，并不是只... 2016-07-28    691℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人消化道有什么保健方法    老年人消化能力减退，消化道的抗病能力也会下降，因此，老年人应更加注意保护好消化道。(1)注意饮... 2016-07-28    971℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人骨质疏松有什么发病特点    经过调查，我国中老年人患上骨质疏松症的不在少数，专家认为，应重视骨质疏松症的预防，并注重检查骨... 2016-07-28    928℃ 分类： 人群  -  老人健康

中老年居家有什么保健运动    中老年人每日早晨起床之前，坚持做几项简单易行保健运动，不但有助于保持全日精力充沛，提高工作效率... 2016-07-28    849℃ 分类： 人群  -  老人健康

常食指可强精壮阳    食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳穴&rdq... 2016-07-27    668℃ 分类： 人群  -  老人健康

三穴位有助脏腑健康    老人坚持每天这三个穴位（每天两次，每次5分钟），有助于五脏六腑健康运转，坚持下去，定会收到意想... 2016-07-27    113℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人安度初秋拒绝感冒    初秋乍寒还暖，机体调节机能很难适应忽凉忽热的变化，是感冒最易流行的季节。若想安度这个时期，以下... 2016-07-27    717℃ 分类： 人群  -  老人健康

上下楼膝盖痛的预防与治疗    很多中老年朋友在上下楼梯时会感到膝盖疼痛，这种现象临床上一般称为“髌股关节紊乱&r... 2016-07-27    415℃ 分类： 人群  -  老人健康

秋令养生保健四防    （1）防秋燥燥邪伤人，易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干... 2016-07-27    755℃ 分类： 人群  -  老人健康

有规律锻炼预防老人骨折    芬兰一项研究表明，老年妇女有规律地进行体育锻炼有助预防骨折，并能改善平衡能力和行走能力。据当地... 2016-07-27    707℃ 分类： 人群  -  老人健康

健身房里如何做到安全运动    运动是个好习惯，相对于密闭空间的健身房，老人家最适合多到户外活动，从事快走等安全性高的有氧运动... 2016-07-27    346℃ 分类： 人群  -  老人健康

肠胃不好 帮帮忙    你是否注意到爸妈吃饭没那么香了？与其大包小包买回爸妈永远也吃不完的营养品，不如学学家庭，既能缓... 2016-07-27    152℃ 分类： 人群  -  老人健康

睡眠不足导致老年男性衰老    一项最新研究认为：睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。在实验室环境中，研究人员对12名年龄在6... 2016-07-27    809℃ 分类： 人群  -  老人健康

钙片增加老人患心脏病风险    不少人以服用钙片方式增强骨骼，预防骨质疏松症。但新西兰研究人员说，钙片强健骨骼效果不明显，却会... 2016-07-27    808℃ 分类： 人群  -  老人健康

电脑前久坐带来的危害    一、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。二、久坐使人的... 2016-07-27    537℃ 分类： 人群  -  老人健康

局部锻炼易诱发心脏病    最新研究发现，有些心脏有问题的人在做局部性肌肉活动时，尽管运动量并不比全身性活动量大，但却更容... 2016-07-27    420℃ 分类： 人群  -  老人健康

最简单的防衰老方法    搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽增加双手... 2016-07-27    611℃ 分类： 人群  -  老人健康

检查头发可压力大小    感觉压力大时，人们往往爱揪头发。《压力》杂志9月3日刊登加拿大一项最新研究发现，检查头发可以压... 2016-07-27    775℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人常抖腿 百利无一害    老年人体力受限，很少有机会到户外放松。长时间呆在房间里，轻则使肌肉松弛且弹性降低，下肢酸胀，身... 2016-07-27    785℃ 分类： 人群  -  老人健康

想要长寿10件事必不可少    1.摄入抗氧化剂。摄入方式任选其一：每天5杯绿茶;每天1块黑巧克力;每天1杯红葡萄酒，吃红葡萄... 2016-07-27    352℃ 分类： 人群  -  老人健康

登山老人自我保护意识    秋季正是出游登山观红叶的大好时机，但是热衷登山锻炼的老人在登山中应加强自我保护意识。登高爬山是... 2016-07-27    409℃ 分类： 人群  -  老人健康

山茱萸的营养和用价值    山茱萸是茱萸的一种，其果肉称“萸肉”，俗名“枣皮&rdqu... 2016-07-27    869℃ 分类： 人群  -  老人健康

捏脊疗法帮助老年病康复    捏脊疗法是传统养生术，是一种比较特殊的背部法，通过对老人脊背捏、拿、揉、按等手法来进行康复治疗... 2016-07-27    975℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人运动量的自我监测    生命在于运动。时下，不少老人为了提高生命质量，达到健康长寿的目的，热心于健身锻炼，参加各种适合... 2016-07-27    693℃ 分类： 人群  -  老人健康

秋日老人起居宜早卧早起    入秋之后，天气逐渐转凉，早晚温差较大。此时，公众在起居和衣着上应该有所讲究，起居宜&ldquo... 2016-07-27    529℃ 分类： 人群  -  老人健康

让岁月无法带走明眸    眼睛是心灵的窗户，是感受外界事物的主要器官。随着年龄的增长，各种眼病也会出现，常见的有目干涩、... 2016-07-27    786℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人穿鞋得有一定高度    生理角度来讲人到老年，足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化，足弓弹性丧失，负重能力大大下降。肥胖... 2016-07-27    526℃ 分类： 人群  -  老人健康

异常老年斑诱发老人痴呆症    人到老年，皮肤上往往长出点点褐色斑点，大小不一，多少不等，斑点界线分明，没有痛痒感觉。这就是老... 2016-07-27    422℃ 分类： 人群  -  老人健康

定期游泳能降低53%的死亡率    每天在游泳池中畅游几下，再吃一小块黑巧克力，这样可以强身健体并延长寿命。特别是对于女士来说，这... 2016-07-27    464℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人春季保健要注意什么    春天虽然来了，气温有所回升，但气温变化比较大，很多人因为受不了突然的气温变大而患上感冒。老年人... 2016-07-27    598℃ 分类： 人群  -  老人健康

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