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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 懂得保养五脏方能长寿 |
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| 生老病死是再自然不过的永恒规律，谁都无法左右，无法逃避。但是，从医学角度说，人有时是可以违背一些所谓的常理的，比如说，关于长寿，通过正确的方法，是可以延年益寿的。保养五脏可长寿首推养心五脏之中养... |
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| 2016-07-16 747℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 延年益寿法 常做必高寿 |
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| 常言道，笑一笑，十年少。古人很早就意识到微笑对健康的作用，但缺乏有力的证据。最近一项科学研究显示，人的微笑对寿命的影响有了强有力的证据，开怀大笑的人可延长7年的寿命。一项最新研究显示，人微笑的时... |
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| 2016-07-16 114℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 气温逐渐升高 养生以静心为要 |
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| 5日，我国迎来“立夏”节气。养生专家提醒说，立夏时节，虽然雨水增多，但总体趋势是天气日渐炎热，值此时节，公众要戒躁戒怒，努力做到心静。天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年... |
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| 2016-07-16 832℃
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老人健康
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| 老人夏季防治中暑最重要 |
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| 中暑发生后，按病性轻重可分为先兆中暑、轻症中暑与重症中暑三种情况。先兆中暑一般表现为：头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。此时如能让病人立即离开闷热环境，到阴凉... |
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| 2016-07-16 287℃
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老人健康
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| 老人平安度夏的六点须知 |
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| 夏季来临了，这对于老年人来说，对环境变化的适应能力差，更容易患病。所以老人夏季一定要做好保健工作，中医认为，夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。因此老人们应该坚持以下六个保健知识健康度夏... |
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| 2016-07-16 363℃
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老人健康
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| 老人怎么保健？ |
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| 最近营养学家为老年人提出了6条保健准则，使老人获益匪浅，我们不妨加以借鉴。养老生活要有目的性退休后甚至可以写个计划，留做自己的备忘录。比如旅游、探望亲友、学习新知识，使暮年生活依然有鲜活的促动力... |
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| 2016-07-16 869℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人为什么会手抖？ |
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| 功能性震颤多在情绪激动、过度劳累、体质虚弱等情况下发生的，是由于肾上腺分泌水平暂时增高所致，一般不需要治疗，如果影响到日常生活，可在医生指导下酌情服用安定类药物，可获得良好的效果;器质性震颤是由... |
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| 2016-07-16 241℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 如何减缓老花眼的脚步 |
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| 所谓“老花眼”是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。老花眼医学上又称老视，多见于40岁以上，晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能... |
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| 2016-07-16 707℃
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老人健康
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| 炎热夏季 老人不宜光脚穿凉鞋 |
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| 中国中医科学院西苑医院老年病中心刘征堂副主任说，虽然凉鞋的透气性很好，但人的双脚很容易出汗，袜子时，脚底直接接触凉鞋，会使脚底的皮肤浸泡在汗液里。适宜生长真菌的湿热环境形成，容易引起脚部真菌感染... |
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| 2016-07-16 876℃
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老人健康
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| 科学家公布的延年益寿新方法 |
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| 如何才能更长寿是各国科学家们致力已久的课题。6月1日，《网络医学杂志》刊文指出了长寿的五宝。照此坚持去做，至少能长寿若干年。1.多交朋友，可延寿7年澳大利亚研究人员发现，朋友圈广的人平均延寿7年... |
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| 2016-07-16 896℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 6类药老人要慎用 |
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| 专家提醒老年朋友，为了身体健康及疾病痊愈，以下6类药物需谨慎使用。(１)容易引起老年人尿失禁的药物利尿药催眠药镇静药弱安定类药。(２)可引起老年人性低血压的药物抗高血压药弱安定类药利尿药(各种类... |
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| 2016-07-16 447℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人不适合这些运动 |
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| 在炎热夏天的早晨和晚上，不少老年人都爱选择去户外锻炼，如爬山、打太极拳等。然而，随着人的年龄增长，有些运动不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。专家特别提醒60岁以上的老年人，在夏... |
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| 2016-07-16 280℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 抗衰老十大秘方 |
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| 中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。我国最早的药学专著《神农本草经》，收载365种药物，其中列为“上品”的有100多种。被列为上品的中药，为无毒、有强健身体作用的&l... |
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| 2016-07-16 260℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 专家：老年人不要停止 |
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| 研究发现：老年人，越老越感觉需要。从生理角度讲，可以扩张动脉血管，促进血液循环；活动筋骨，使肌肉和关节富有弹性。心理学家研究发现，有性功能的老年人如果长期受到性的压抑，可使身体免疫功能降低，造成... |
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| 2016-07-16 854℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 是男人都需要的九大补药 |
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| 许多所谓补药大多含神经性药物成分，或许对某些人来说，可以在短时间达到立竿见影的效果。但这些药物沉积在体内，不仅有害人体健康，甚至带来难以弥补的副作用。因此中药“补药”要有... |
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| 2016-07-16 295℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 著名五脏保健操怎么练？ |
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| 做五脏保健操有助长寿这套养生法从五脏保健入手，称之为“五脏保健操”：1.首推养心(1)每天晚上临睡前经常手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。(2... |
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| 2016-07-16 578℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 禁欲不利于健康长寿 |
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| 是人类生活中的重要组成部分，是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的。古人云：“食、色，性也。”性就像吃饭一样，是人类的一种本能，是生理和心理的需要。因此... |
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| 2016-07-16 983℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 治中老年人“老寒腿”有高招 |
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| 专家介绍，气温骤降时和寒冷的冬天，是“老寒腿”最容易复发和加重的时候，像汪老先生这样，每次变天就复发的患者很多。随着冬季来临，一些经过治疗已经不再疼痛的患者，病痛也可能又... |
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| 2016-07-15 696℃
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老人健康
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| 老人手脚冰凉中医来解决 |
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| 中医认为，老年人及部分女性在冬天由于手、脚血液循环不良而常出现手脚冰凉的症状。如果经常拍打按压或针灸足三里，使其产生“酸、麻、胀、痛”的“气感效应&rdquo... |
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| 2016-07-15 129℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人泡脚加点料更健康 |
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| 随着天气的变化越来越大，寒冷的冬季到来了，有的人工作劳累了一天晚上喜欢泡泡脚，让脚可以完全的放轻松，这个方法不错，不仅年轻人可以，老年可以，老年人在泡脚的时候不妨加点料，更能保健康。“花椒是个好... |
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| 2016-07-15 858℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人白天过度嗜睡不是好现象 |
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| 虽然现在越来越多的老年人很注重自身的健康了，但是总有一些这样那样的疾病困扰着老年人。人一上了年纪，有的老人晚上就睡不着，但是到白天的时候又容易犯困。专家提醒：老年人白天嗜睡并不是一种好现象。每次... |
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| 2016-07-15 883℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 红薯成为抵抗癌症的冠军 |
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| 甘薯，通称红薯或白薯，在我国不同地区还有番薯、山芋、地瓜、红苕等名称。主要在秋季成熟。国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”为：甘薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、西兰花... |
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| 2016-07-15 890℃
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老人健康
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| 老年人想要长寿须有“三宝” |
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| 第一件宝：好心态常言说：“心情好，一切都美好。”“好心态，长寿一法宝。”综观世界各国百岁老人，无一不提及良好心态。波兰年龄最大的老寿星，115岁的... |
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| 2016-07-15 807℃
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老人健康
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| 老年人护齿先把肾养好 |
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| 专家说：牙齿松动，甚至脱落残缺，齿根外露者，多见于肾虚者或老人;入睡中咬牙啮齿者，多因胃热、虫积或消化不良，等等。人到年老时，肾精衰弱，牙齿也更易早早脱落。所以中医认为养肾精是护齿所必需的。先天... |
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| 2016-07-15 351℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人想心理健康须掌握要点 |
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| 专家建议：老年人应该掌握心理保健有五大要点：一、重视人际关系和心理交流。老年人既要注意联系老朋友，又要善交新朋友，要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，做到生活上互相关心体贴，思想上沟通交流，在集... |
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| 2016-07-15 991℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 冬季来临防流感老人有什么妙招吗？ |
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| 甲流猖狂，专家表示，即便接种了流感疫苗，还是应养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，打喷嚏和咳嗽的时候应用纸巾捂住口鼻，出门尽量戴口罩等。流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传... |
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| 2016-07-15 802℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人想更长寿关键在养心 |
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| 专家告诉我们：应从古人养心之道中汲取营养，驾驭和调控好自已的情绪。尤其是老年人，老年人的养生之道重在“养心”。拥有这五心，让老人更健康更长寿。一是用心。人老了不能光想养尊... |
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| 2016-07-15 521℃
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老人健康
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| 能让老年人胃口变好的小妙招 |
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| 关于这点营养学家的确有一套应对老年人开胃的七招技巧，让老年人在照顾饮食健康的同时，享受食物的美味。1、良好环境助食欲另外，也可从营造良好的进餐环境，加强食物的整体色调来提高食欲。色泽诱人的食物，... |
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| 2016-07-15 649℃
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老人健康
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| 冬季来了 老年人保护好骨头 |
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| 骨折造成很大痛苦，还遗留功能障碍。下肢骨折最常见的如髋关节股骨颈骨折，治疗上比较困难，相当比例病人难以愈合，还可发生股骨头坏死。老年人常因此长期卧床不起，可诱发褥疮、肺炎、脑血栓、尿路结石等严重... |
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| 2016-07-15 284℃
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老人健康
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| 老年人忽然拉肚子不是好现象 |
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| 中医学把腹泻分为以下几种证型：脾虚型，老人脾胃功能减退，出现面色萎黄，食欲减少，长期腹泻不愈，大便稀薄。风寒型，初秋早晚温差较大，夜间御寒不慎，会被风寒侵袭导致腹泻，表现为腹鸣腹痛、大便稀薄多泡... |
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| 2016-07-15 532℃
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老人健康
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