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白领健康 _ 健康知识

上班族中午要少吃盖浇饭 当心三大“硬伤”     上班族中午饭其实也很重要的呢，一定要注意吃得健康。 盖饭的主要特点是饭菜结合，食用方便，既有... 2016-01-11    972℃ 分类： 人群  -  白领健康

你是否正确喝水了呢？白领喝水排毒需注意4大点     白领如何正确喝水排毒 1、喝水的量：有保健医生介绍说，人每天最好是喝水的量应该达到2升。但不... 2016-01-11    731℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族容易得颈椎病怎么办？4种运动防治颈椎病     推荐4种运动防治颈椎病 1、小燕飞。动作要领：趴到床上抬头挺胸，坚持五秒钟左右，然后放松；再... 2016-01-11    826℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族健康 推荐办公室简易养肝健身法     经常对着电脑最伤肝。这是因为经常对着电脑屏幕，眼睛一整天也得不到休息，这会导致过度耗损肝中气... 2016-01-11    758℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领压力大益心理疲劳 3招消除心理疲劳     从生理层面上讲，精神长期紧张，会引起人的内分泌功能失调，从而极易导致心血管、头疼、消化(消化... 2016-01-11    516℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何摆正工作态度？3招帮你缓解压力勿错失良机     3招帮你缓解压力勿错失良机 1、信号一：对自己的职业没意思 在如今这个竞争激烈社会，一份不错... 2016-01-11    284℃ 分类： 人群  -  白领健康

​上班族女性 越调理气色越好     肤色不好的主要原因 睡眠不足最容易导致肤色差劲。晚上睡眠是皮肤细胞更新最快的时候，新的细胞会... 2016-01-11    896℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族女性应该如何保持身材     上班族女性应该如何保持身材 1、在早上健身的人会比在午后或晚上健身的人获得更好的效果，因为人... 2016-01-11    890℃ 分类： 人群  -  白领健康

​减龄坐姿有哪些？久坐竟然是的原因     美丽白领坐成了老婆婆 1、“游泳圈”是坐出来的 上班一族们每天都需要... 2016-01-11    953℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族久坐成疾敲响警钟 工作时不妨做些小动作     久坐成疾敲响警钟 最好的运动其实很简单——站起来。每天只要坚持足够的... 2016-01-11    815℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何才能让精力更充沛 4大方法帮上班族解决难题     为什么会感觉疲惫？ 所谓“知己知彼，百战不殆”，想要有效的克服疲劳症... 2016-01-11    769℃ 分类： 人群  -  白领健康

这个不雅的动作竟能缓解上班族久坐之痛     抖腿是许多人都存在的习惯，但是也经常被看成是修养不足的一种体现。然而，事物都有两面性，对于久... 2016-01-11    304℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领多吃这几种食物 轻松赶跑疲劳活力四射     白领多吃这几种食物抗疲劳 1、橙子排废气 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 2... 2016-01-11    474℃ 分类： 人群  -  白领健康

晨起“赖床”10分钟不易老    “一日之计在于晨”，健康的生活应该从早晨开始，起床后的每一个行动，每一个细节都可能影响健康。特... 2016-01-10    166℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场疾病：精神紧张也会导致死亡    从心理学角度看，紧张是外部条件加于机体的超出了机体的相应反应能力而引起心理不平衡。一个人处在极... 2016-01-10    388℃ 分类： 人群  -  白领健康

对“症”入睡才能更健康    睡姿暴露个性，仰着睡的正直、善良、心直口快；侧卧的人开朗、有童心、朋友多；蜷缩着睡的内心细腻，... 2016-01-10    113℃ 分类： 人群  -  白领健康

睡醒仍然很迷糊？警惕“醉睡”损健康    你是否会在醒来的那一刻觉得很迷糊？最近的一项研究显示，这可能是一种新的睡眠障碍性疾病，称为&l... 2016-01-10    780℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场妙招：总头昏脑涨试试这几个动作    坐办公室的人，常常会出现头晕脑胀，双眼酸痛等症状，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不... 2016-01-10    205℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场白领要注意 警惕节后懊丧症    十一长假是职场白领放松的好机会，而假期结束即将上班，一些人就会觉得无精打采，没有心思。这时候要... 2016-01-10    446℃ 分类： 人群  -  白领健康

容易早亡的十大特征你占多少    近日，知名医学博士石川善树根据多年研究指出，人的寿命与性格、活动倾向存在很大关联，并总结出&l... 2016-01-10    403℃ 分类： 人群  -  白领健康

别让左右你的状态    打电话、发短信、发微博、发朋友圈……这些似乎成了每个年轻人每天并列... 2016-01-10    950℃ 分类： 人群  -  白领健康

熬夜后遗症！教你如何重整生理时钟    适当调节生理时钟，对身心整体都百利而无一害。生理时钟(BiologicalClock)这个概念... 2016-01-10    239℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场新人：如何在办公室有个好人缘？    1、名字+打招呼在开门或者进入办公楼层的时候，面对大家的话只说一句“早上好”也没关系，但是遇到... 2016-01-10    668℃ 分类： 人群  -  白领健康

经常熬夜怎样保养皮肤？经常熬夜的人吃什么好    有时候为了工作避免不了熬夜，熬夜对身体来说是最违反生物规则的做法，最的就是眼部的肌肤。眼部肌肤... 2016-01-10    571℃ 分类： 人群  -  白领健康

最易发胖年龄：男性44岁 女性38岁    最易发胖年龄：男性44岁女性38岁减肥文章排行榜2014-06-1839健康网yanzi分享到... 2016-01-10    271℃ 分类： 人群  -  白领健康

健康隐患：办公室日光灯伤害皮肤    对于经常坐办公室的上班族来说，隐藏着的潜在健康问题越来越多，对于有的健康风险更是经常接触，比如... 2016-01-10    938℃ 分类： 人群  -  白领健康

可以提神的食物有哪些 怎么提神好    1、豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。如人体缺乏... 2016-01-10    827℃ 分类： 人群  -  白领健康

七大错误饮食易引起疲劳     营养师表示，长期持续累积的疲劳，可能引发内分泌系统，造成各种不适，更容易导致肌纤维痛症候群、... 2016-01-10    400℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族女性常看电脑小心乳腺炎找上门     随着生活节奏的加速，人们的压力越来越大，上班族们每天的生活不是在工作就是在休息，很少有时间可... 2016-01-10    306℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生必知 护好这些部位会更健康     那么白领们在生活中要注意保护身体哪些方面呢？ 一、眼睛 眼睛是白领们在日常上班时最常用的一个... 2016-01-10    282℃ 分类： 人群  -  白领健康

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