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白领健康 _ 健康知识

上班族经常熬夜饮食调理方 3款药膳吃了不疲惫     常熬夜要吃三款药膳 1、“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应... 2016-01-13    548℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族牢记五点午睡效果提高两倍     牢记五点午睡效果提高两倍 我们大多数都有中午睡一会儿的习惯，有的人是因为养成了这种习惯，有的... 2016-01-13    185℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领自带午餐须注意 切勿饭菜混放生细菌     上班族自带午餐切勿饭菜混放 1、最好办公室有冰箱(冷藏储存)和微波炉(加热)。如果两样都没有... 2016-01-13    413℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领的7个致命习惯你占了几种？     白领的7个致命习惯　 1、午餐吃太饱、伏案午睡 饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集... 2016-01-12    308℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐不动易致不孕 白领久坐易患六疾病     看看你每天坐多长时间？ 1、一天8小时的工作时间，几乎是一直坐着，连水都懒得喝； 2、除了睡... 2016-01-12    385℃ 分类： 人群  -  白领健康

经常加班要如何调养 11个方法有效保健康     经常加班如何保持健康 1、尽量别加班：事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延... 2016-01-12    793℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族腰背痛怎么回事 须警惕是否患强直性脊柱炎     在这个网络时代里，、电脑等物品，在人们的生活中可谓一日都无法离弃。很多年轻人长时间玩或电脑后... 2016-01-12    892℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐胸痛可能是肺栓塞 千万不能忽视！     医院影像科专家介绍说，他们近日接诊了一位年轻的患者。这位患者长期伏案工作，经常一坐就是三四个... 2016-01-12    480℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族自带午饭吃什么 怎样才营养健康呢？     上班族带饭的原则 缓解疲劳防止吃饱犯困。午餐一定要吃好，这样不但可以补充营养，更能缓解上午工... 2016-01-12    443℃ 分类： 人群  -  白领健康

你坐对了吗？如何缓解上班族久坐的疲惫感     如何缓解上班族久坐的疲惫感 1、大腿与地面平行：将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉... 2016-01-12    713℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族饮食健康马虎不得 办公室就餐5点建议     上班族吃对食物可以抗疲劳 1、多吃蔬菜，少吃肉。肉类食物中的脂肪、蛋白质等，在碳水化合物摄入... 2016-01-12    279℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族疲劳食补怎么吃 四大食疗方解决上班族疲劳     四大食疗方解决上班族疲劳 1、补铁：年轻女性或因挑食而缺铁 铁在全世界是第一位缺乏的微量营养... 2016-01-12    225℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族的通病 掌握预防技巧让你远离颈椎病     劲椎病高发人群 1、长时间低头看书、坐办公室人员：长时间低头看书、坐办公室人员会长期保持头颈... 2016-01-12    250℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族不想短命别老吃它     办公室一族常吃致癌的食物大盘点 一、米皮、面皮： 凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的，其主... 2016-01-12    163℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班做这事竟然能防癌症     上班族最好每天至少站立工作一小时，有助预防肥胖和心脏病。上班族每天站立办公1小时、爬楼梯、和... 2016-01-12    893℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族必学的6个动作 从此跟腰背痛说拜拜     今天给大家推荐几个可在办公室内做的健身动作，可缓解大家一天工作下来的疲劳，还在上班的你赶快学... 2016-01-12    716℃ 分类： 人群  -  白领健康

总看电脑眼干怎么办？白领一天4杯茶振奋精神     电脑族不能少的4种茶品 上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的... 2016-01-12    614℃ 分类： 人群  -  白领健康

千万不要小看这一杯茶 白领必备佳品     一杯茶，白领办公室必备 1、养颜茶：玫瑰花茶 做法：用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花，可配上蜂蜜... 2016-01-12    181℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班做这事招所有人讨厌     5个职场坏习惯让你变成“众人嫌” 1、发出莫名其妙的噪音。 莫名其妙... 2016-01-12    205℃ 分类： 人群  -  白领健康

“下盘”臃肿咋回事 推荐11种上班族养生食物     上班族养生：11种食物踢走“下盘”问题 1、柚子：柚子里面不仅含有丰... 2016-01-12    591℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领如何保护眼睛 七款花茶堪称防辐射救星     白领眼睛干涩试试七款养生花茶 1、素馨花茶 素馨花茶有养目和排毒养颜的功效，工作中经常接触电... 2016-01-12    733℃ 分类： 人群  -  白领健康

警惕！时尚白领一族注重生活质量的7大陷阱     “时尚养生”7大陷阱 1、时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜 时尚理由：... 2016-01-12    412℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族怎么做能保持健康 独处对白领有什么好处     独处对白领保持健康有什么好处 1、独处对白领保持健康有什么好处 马不停蹄式的办事和思考方法不... 2016-01-12    963℃ 分类： 人群  -  白领健康

健脑益智 9种饮品助白领提升脑力     既美味又补脑的九种健脑饮品 1、石榴汁石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆。 ... 2016-01-12    993℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族护肝 推荐适合白领养肝的三大方法     肝通目，用眼过度也会对肝造成伤害。如果你经常对着电脑，常常会觉得看不清东西，这时候最好考虑一... 2016-01-12    492℃ 分类： 人群  -  白领健康

吃啥补脑 推荐几款最适合白领男人的食物     下面，让我为大家介绍几种能够帮助白领补脑健智、增强身体素质的食物。 1、含有脂肪的食物。脂肪... 2016-01-12    251℃ 分类： 人群  -  白领健康

八个减压抗疲劳妙招让你精力充沛     八个减压抗疲劳妙招让你精力充沛 1、平衡糖与蛋白质的摄入量 如果你吃的午饭中含糖过多含蛋白质... 2016-01-12    239℃ 分类： 人群  -  白领健康

午休五个动作快速解除疲劳     常言道，身体是的本钱，如果我们仅为了工作，而不爱惜自己身体，最终将会严重影响到工作。下面就来... 2016-01-12    861℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族春季宜吃的5种食物     上班族春季宜吃的5种食物 1、海带 海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有... 2016-01-12    946℃ 分类： 人群  -  白领健康

​上班族女性 越调理气色越好     肤色不好的主要原因 睡眠不足最容易导致肤色差劲。晚上睡眠是皮肤细胞更新最快的时候，新的细胞会... 2016-01-11    896℃ 分类： 人群  -  白领健康

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