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减肥 _ 健康知识

精雕细琢 打造100%无暇美背    party现场，充满神秘感的美背也是主角之一。戛纳节上，章子怡以一袭低至股沟的闪亮礼服抢镜。那... 2016-05-23    241℃ 分类： 减肥  -  瘦背

瑜伽美背 完美光滑美背    背部是否挺拔、线条是否优美，是判断一个人气质的重要标志之一。错误的站姿、坐姿、走姿都会影响背部... 2016-05-23    144℃ 分类： 减肥  -  瘦背

如何打造性感挺拔的美背？    背部能完美显示女性的优美线条，缔造曲线美背，美背是任何美眉都追求的，特别是小夏天，露背装一穿，... 2016-05-23    152℃ 分类： 减肥  -  瘦背

美背运动修饰迷人后背    背部是否挺拔、线条是否优美，是判断一个人气质的重要标志之一。错误的站姿、坐姿、走姿都会影响背部... 2016-05-23    878℃ 分类： 减肥  -  瘦背

美背操 塑造性感美背    拥有光滑性感的美背才能穿得起露背装，如果你不是，那么就赶快练习美背运动吧，不同年龄段不同的美背... 2016-05-23    320℃ 分类： 减肥  -  瘦背

塑造性感美背的小姿势    每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响减肥的效果。我们提醒您！不科学的使用方法、没有足够... 2016-05-23    833℃ 分类： 减肥  -  瘦背

两个方法 成就性感美背    背部能完美显示女性的优美线条，缔造曲线美背，美背是任何美眉都追求的，特别是小夏天，露背装一穿，... 2016-05-23    798℃ 分类： 减肥  -  瘦背

如何练就诱人美背？    爬行瘦背法动作一：俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2&mdash... 2016-05-23    419℃ 分类： 减肥  -  瘦背

想瘦背就学婴儿般爬行    瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特别适合背部、颈椎容易疲劳的肥胖人群。做起操来特别像回到军训时：... 2016-05-23    143℃ 分类： 减肥  -  瘦背

成功美背三部曲    很多人可能都在为自己的“虎背”感到烦恼？有什么方法可以达到既减肥又美背... 2016-05-23    962℃ 分类： 减肥  -  瘦背

如何打造性感美背？    驼背给人的外观感觉比较没有自信和精神。但若是长期驼背，影响的就不只是美不美观而已了，若长期驼背... 2016-05-23    562℃ 分类： 减肥  -  瘦背

美背健身球操    很羡慕拥有玲珑曲线的女人吗？有什么办法能弥补天生的缺憾？现在你不仅可以拥有陡峭的双肩、性感的双... 2016-05-23    306℃ 分类： 减肥  -  瘦背

助你有效矫正背姿    1、放松全身的力气仰面朝天，确认大腿、腿肚子已经紧贴地面。2、抱住两膝向上抬到，你会发现哪一条... 2016-05-23    553℃ 分类： 减肥  -  瘦背

练出滑溜溜的迷人美背！    保护注意饮食。多吃低脂肪、有营养的食物。多摄取钙，骨质疏松可以导致脊柱骨折和背部疼痛，所以必须... 2016-05-23    338℃ 分类： 减肥  -  瘦背

教你塑造修长美背    1、仰卧，双腿屈起(脚跟尽量靠近大腿)，两臂平放体侧，掌心向上。然后以头和下身做支点，双手用力... 2016-05-23    854℃ 分类： 减肥  -  瘦背

练习美背的方式    背部运动的原则为“低负荷、高反复”，好比最简单的往后扩胸运动，强度不用... 2016-05-23    675℃ 分类： 减肥  -  瘦背

挺直美背的体操    1、俯卧，两臂屈肘，两手叠放托住前额，两腿并拢，脚尖绷直，脚跟勾住固定物。上身抬起，同时两臂向... 2016-05-23    909℃ 分类： 减肥  -  瘦背

完美气质 把背挺起来    背部运动的原则为“低负荷、高反复”，好比最简单的往后扩胸运动，强度不用... 2016-05-23    516℃ 分类： 减肥  -  瘦背

练就诱人美背    保护注意饮食。多吃低脂肪、有营养的食物。多摄取钙，骨质疏松可以导致脊柱骨折和背部疼痛，所以必须... 2016-05-23    563℃ 分类： 减肥  -  瘦背

拥有完美背部曲线    外来的可促进血液循环，消除脂肪。背部，由于是手无法到的地方，在洗澡时多下些功夫也就得到相同的效... 2016-05-23    394℃ 分类： 减肥  -  瘦背

背部赘肉消除法    动作提示：做得对，才有效时刻提醒自己收紧腹部，好象要将肚脐眼贴住脊梁骨一般;时刻保持背部挺直，... 2016-05-23    330℃ 分类： 减肥  -  瘦背

女人美背四步曲    对于后背的重视和练习却远不及其他部位，在德国，有80%的人患有各种不同程度的背部疾病。另外，在... 2016-05-23    121℃ 分类： 减肥  -  瘦背

多伸懒腰 瘦腰又美背    在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如做家务、种花、逛街、购物、散步只要多... 2016-05-23    596℃ 分类： 减肥  -  瘦背

营造诱人美背    美背第一步--日常保养除了脚底板的肌肤之外，背部肌肤是全身最厚的部份;也因为如此，背部的循环代... 2016-05-23    857℃ 分类： 减肥  -  瘦背

练出性感美背5个方法    女性拥有美背是很让人羡慕的。那么，如何能轻松打造无赘肉紧致美背呢？下面小编给大家五款美背运动，... 2016-05-23    616℃ 分类： 减肥  -  瘦背

背部减肥窍门打造迷人美背    背上的肉肉要怎么消灭掉呢？下面一起看一下背部减肥的小窍门吧，一起打造迷人香肩美背！第一步：拉带... 2016-05-23    500℃ 分类： 减肥  -  瘦背

10条建议 让你拥有动人美背    老旧角质和颜色较重的汗毛也会令背部肌肤的美感大打折扣。过重的汗毛既影响美观，也会成为青春痘的成... 2016-05-23    705℃ 分类： 减肥  -  瘦背

三个小窍门 背部减肥很轻松    背部的挺拔与否，直接决定了一个人整个形体的美丽程度，一个结实健美的背部，不仅会让你看起来形态优... 2016-05-23    426℃ 分类： 减肥  -  瘦背

诱惑法则10条美背建议    背部中心位置的皮肤比面部更厚，皮脂量也是面部的10倍，因此非常容易产生青春痘。另外老旧角质和颜... 2016-05-23    949℃ 分类： 减肥  -  瘦背

史上最简单最便宜美背法    这绝对是史上最便宜的瘦身法，就一双旧就行，是个女的别说你没有。同时也是史上最简单最不花时间的，... 2016-05-23    954℃ 分类： 减肥  -  瘦背

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