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减肥 _ 健康知识

学生下身肥胖一定不能不重视    长期久坐，胖得最快最明显的就是下半身的腿部。长期积聚的脂肪单单依靠一个星期的一两节体育课是不能... 2016-05-15    976℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

肌肉型小腿雕琢成迷人小鸟腿    一、瘦小腿每天晚上准备一些热水泡泡双腿，用及膝的桶会更好。也可以加入一些薰衣草精油，让小腿彻底... 2016-05-15    904℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

腿粗如何瘦腿最快 运动+饮食    一、每天进行有针对性的瘦腿运动为了保持良好的腿部线条，去除大腿根部赘肉，每天都要进行针对性的运... 2016-05-15    883℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

腿部穴位 七天打造麻豆    瘦腿穴位按压法1：敲胆经开始前先敲胆经，既能驱除体内寒气，畅通大腿与小腿之间的循环，又能让小腿... 2016-05-15    539℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

温水瘦腿妙法 排毒缓解疲劳    一、每天泡澡增强用温热效果来瘦腿劳累了一天，回到家中最舒服的事情莫过于泡个热水澡，在消除疲劳的... 2016-05-15    718℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

瘦腿偏方解决腿部粗壮问题    一、保鲜膜瘦腿1、在大腿及大腿和相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大... 2016-05-15    542℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

速效瘦腿饮食原则 让你吃出仙鹤腿    原则一：不要摄取让身体寒冷的食物要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达... 2016-05-15    805℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

王菲小腿竟比奶牛腿还粗！    在新年的时候，内地就出了一个牛奶广告，找来王菲拍。近日。这个牛奶又推出了一个新广告，今次的广告... 2016-05-15    1006℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

再不减肥就老了 如何让小腿变细长！    小腿变粗，除了缺少做瘦身运动外，还和身体的雌性激素有关。当女性体内的雌性内分泌错乱的时候，就会... 2016-05-15    990℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

360°完线条就是美    吉克隽逸虽然身材并不高挑，但她的却是公认的，这全靠她的腿部线条比例匀称。只要你也坚持每天做两组... 2016-05-15    659℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

5个快速瘦腿法 1个月腿围减6厘米    一、辣椒膏涂在腿肚上辣椒膏的作用不是说明书说的燃烧脂肪，而是让局部(小腿肚)发热，小腿有抗疲劳... 2016-05-15    695℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

日常简易瘦腿操 专减萝卜腿(图)    通常萝卜腿的形成，在于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大。不喜欢运... 2016-05-15    479℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

吴昕减肥秘诀    喜欢看《快乐大本营》，也喜欢吴昕美眉，但每次看到她主持的时候，总会惊讶地发现可爱的吴昕竟然也有... 2016-05-15    659℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

3式瘦腿瑜伽 打造完美细腿    仰卧脚蹬腿式Step1仰卧，背部着地，双脚分开一小段距离，膝盖弯曲，脚掌完全着地，大腿面撑直，... 2016-05-15    110℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

夏天如何减掉大腿上的肥肉    一、骑自行车1、平躺，双腿弯曲抬起45度.2、两腿交替向前伸出，缩回.(这个姿势就像骑自行车时... 2016-05-15    312℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

如何打造一双吸睛    瘦腿工具瘦腿工具其实只是辅助的，每天用一下，可以防止腿部脂肪堆积。每天洗完澡擦乳液的时候可以顺... 2016-05-15    541℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

鞋底磨损太厉害？这是腿脚病呀得治    医生称看鞋子磨损部位能知身体疾病，穿3个月就被磨掉20%身体肯定有问题。CT扫描出张女士患有髋... 2016-05-15    401℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

使用跑步机不当 小腿也会变粗    速度不要设定得太快使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就... 2016-05-15    489℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

松紧交替瘦腿法 快速又有效    松紧交替瘦腿法松紧交替瘦腿法，是根据血循环原理改变外来力量或温度来腿部变瘦的一种做法。由于我们... 2016-05-15    344℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

拉筋+快速瘦腿    【伸展背部】可伸展背部和大腿后方，双脚打开两个肩膀宽，并打直，视筋骨软度尽量下压，停留约10-... 2016-05-15    955℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

肌肉型小腿怎么减 只需2招打造完型    腿型修长的女生在冬季都纷纷穿上了短裙，过膝靴，耀眼的身影很让人羡慕不已。特别是那些肌肉型腿的女... 2016-05-04    357℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

瘦腿的最快方法 饮食+双管齐下变    现在，不管是什么季节，瘦腿都是MM的头等大事。一双修长的是现代漂亮MM必备的。但是，对于很多M... 2016-05-04    630℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

女人瘦腰三法则 为美丽健康     正常情况下，腰围与臀围之比率应约为0、72。如果比率低于0、72，就属于标准的梨型身材，如果... 2016-05-04    319℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

快速瘦腿方法 3个简单坐姿轻松消灭萝卜腿    有很多MM大腿并不粗，但小腿很粗而且走起路来小腿肌肉会突出，非常影响美观。不用担心，下面为大家... 2016-05-04    331℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

简单瘦腿的最快方法 4招赶跑小腿脂肪变大长腿    对于懒人和没时间运动的白领一族来说，运动是一件浪费时间又浪费精力的事，但是却又必须要运动才能达... 2016-05-04    963℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

小腿如何去水肿 远离大象腿    夏日到来，秀腿的季节又到了，但是有些女性腿总是容易冒出大团肌肉和脂肪，整个人看上去粗腿短小，这... 2016-05-04    533℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

怎么瘦腿？6招瘦出大长腿甩掉“大象腿”    炎炎夏日，人人都在秀。而拥有“大象腿”的姑娘们却要穿着长裤来掩盖赘肉。... 2016-05-04    214℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

5招让你拥有42寸长腿    如何瘦腿最快最有效1、高强度拉伸step1：跪卧，双手和膝盖支撑地面，左腿向前伸展，脚跟接触地... 2016-05-04    995℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

女生瘦腿的最快方法 7步瘦腿瑜伽大长腿就是这样练出来    下半身肥胖的女生几乎都是长期坐着的上班族，那么没有时间去锻炼的你，该怎么样去改善这个问题呢？其... 2016-05-04    756℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

女生瘦腿的最快方法 2个瘦腿运动瘦出大    现在女生们都很喜欢穿高跟鞋，但是也经常容易感觉到腿部的酸疼和肿胀，也有很多女生因为穿高跟鞋而变... 2016-05-04    850℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

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