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减肥 _ 健康知识

打造销魂美臀的小妙招    要想拥有银幕明星的美臀、丰满适中、微微上翘，对亚洲女性来说是一件梦寐以求的事情。好莱坞的明星健... 2016-03-16    408℃ 分类： 减肥  -  提臀

日常四细节决定美丽    坐不能斜坐在椅子上，斜坐时压力会集中在脊椎尾端，导致血液循环不良，氧气供给不足；也不能只坐椅子... 2016-03-16    209℃ 分类： 减肥  -  提臀

专家出妙招 3周瘦肥臀    有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖，但却有一个又圆又大的，虽然是“好生养&rdqu... 2016-03-16    939℃ 分类： 减肥  -  提臀

小动作练就你的完美    拥有性感的是值得每个女性骄傲的事情，但是亚洲人的身材特征让我们中的大多数人与之无缘。1、热身动... 2016-03-16    267℃ 分类： 减肥  -  提臀

忙碌OL美臀的简单2招    上班族经常坐着办公，导致底部的肌肉容易疲劳，最近《洛杉矶时报》健康版登出了一组练习这部分肌肉的... 2016-03-16    161℃ 分类： 减肥  -  提臀

怎样赶走“办公臀”    习惯久坐的人群肌肉组织堆积脂肪的速度比一般人的脂肪细胞堆积速度快两倍，小编声明自己绝不是在危言... 2016-03-16    231℃ 分类： 减肥  -  提臀

五式瑜伽 拥有迷人小    先吸气，然后呼气，同时左腿向上伸直，保持5-10秒，自然地呼吸。第一式：收紧肌肉，美化曲线，伸... 2016-03-16    705℃ 分类： 减肥  -  提臀

局部减肥瑜伽 狂瘦下身    不妨抽出一点时间做做以下的减肥瑜伽，让你轻松瘦下身。树式平衡Step1若右脚柔软度不够，脚掌无... 2016-03-16    213℃ 分类： 减肥  -  提臀

减肥瑜伽 美背又瘦腰    别担心，下面就由小编教你几式简单易学的瑜伽动作，让你重塑身体线条，、美背、小蛮腰，每一部分都不... 2016-03-16    493℃ 分类： 减肥  -  提臀

美臀变“没臀“的五大陷阱     但有些生活坏习惯可是美臀计划的大敌，快来看看你占了其中的几个呢？ 站太久，血液不易自远程处回... 2016-03-16    713℃ 分类： 减肥  -  提臀

28岁MM的真实减肥经历    从人的生理周期来看，28岁的女人的身体机能开始走下坡路，这一点我深有体会。刚开始工作，单位有运... 2016-03-16    680℃ 分类： 减肥  -  提臀

美容大王教你拥有    1个运动就有迷人俏臀秘诀1：1个运动就有迷人要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥... 2016-03-16    644℃ 分类： 减肥  -  提臀

有效的绝招爬出    拥有性感的是值得每个女性骄傲的事情，但是亚洲人的身材特征让我们中的大多数人与之无缘。不过，由于... 2016-03-16    124℃ 分类： 减肥  -  提臀

大臀简易提臀法    时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样，在骨感、超薄型已领数年、引起人们的审美疲劳之后，新时尚... 2016-03-16    440℃ 分类： 减肥  -  提臀

紧臀操让上翘2公分    东方女性很少有漂亮的臀型，随着年龄的增长也松弛的更快，下面这些动作就是为不够理想的人设计的，让... 2016-03-16    818℃ 分类： 减肥  -  提臀

一套简单且有效的操    完美的身材当然少不了翘翘的拉。如何有效？这里有套行之有效的操。平平的你千万不能错过拉。美臀是一... 2016-03-16    957℃ 分类： 减肥  -  提臀

扁平MM饭后美体变    臀围尺寸正常，但臀型扁平下垂的mm们别再烦恼啦！以下是几个健臀小秘诀，会大大提高你的效果哦。1... 2016-03-16    714℃ 分类： 减肥  -  提臀

练出迷人小    一提到美臀，人们通常会想起以丰满著称的“萝霸”洛佩兹，凭“... 2016-03-16    824℃ 分类： 减肥  -  提臀

美臀运动 打造圆部    过大和过小的都不是完美臀型，又圆又翘的才会让你增添不少性感的。今天小编就为你支招拥有翘美臀的方... 2016-03-16    896℃ 分类： 减肥  -  提臀

饮食运动 4步练出完美    对女人而言有多重要？不妨这么说：如果你想当个风头最劲的两性磁铁，将男人倾慕的眼光紧紧吸附在身上... 2016-03-16    215℃ 分类： 减肥  -  提臀

一分钟操谨防下垂    下垂一直是困扰我们的问题，长时间的坐姿很容易堆积脂肪，导致下垂，这样的体形当然不能穿出漂亮的衣... 2016-03-16    762℃ 分类： 减肥  -  提臀

5种瘦臀提臀运动 修炼蕾哈娜性感臀    蕾哈娜拍摄夏日大片曝光，圆润紧致的让她散发无限魅力。那么，如何修炼性感美臀？小编下面推荐5种瘦... 2016-03-15    927℃ 分类： 减肥  -  提臀

最有效的瘦臀提臀法 拯救久坐扁平PP    圆润翘挺的是展现女人完美曲线的性感部位之一，但是现在很多女性上班长时间坐着，导致变形不美观，那... 2016-03-15    965℃ 分类： 减肥  -  提臀

四大瘦臀小妙招 快速瘦出性感小    小编一直很羡慕那种不仅拥有小细腰，而且还拥有小的妹子们。因为腰是一个女人的生命而是性感的源泉。... 2016-03-15    728℃ 分类： 减肥  -  提臀

居家几个瘦身好方法 快速瘦出小    整天在家窝着，怎么能保持完美身材呢？借助家里的地毯、床、沙发、座椅等用具，也能舒适地塑造出魔鬼... 2016-03-15    594℃ 分类： 减肥  -  提臀

九种瘦臀运动帮你减肥肉    一、双臂伸直扶墙壁，右腿，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高... 2016-03-15    477℃ 分类： 减肥  -  提臀

5种提臀运动 修炼蕾哈娜性感臀    近日，蕾哈娜为《V》杂志拍摄的一组夏日大片曝光。蕾哈娜在片中大方秀出自己的诱人身段，装饰以荧光... 2016-03-15    440℃ 分类： 减肥  -  提臀

2招术让你拥有配得起黑色短裙的性感    看过很多韩国女子组合的翘翘美臀，却还是无法拥有自己的美臀。拥有一个翘翘的，不仅让你穿短裙显得更... 2016-03-15    568℃ 分类： 减肥  -  提臀

居家瘦臀操 性感蜜桃美臀练出来    很多美眉都有肥大的烦恼，的肥大不仅影响美观，还存在健康隐患。想要减并不一定要到健身房挥汗淋雨，... 2016-03-15    1012℃ 分类： 减肥  -  提臀

经络打造完美臀型    根据中医典籍所记载，串连穴道之“经络”，内连脏腑、外络肢节，任何一条经... 2016-03-15    189℃ 分类： 减肥  -  提臀

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