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减肥 _ 健康知识

3小体操 塑造迷人娇翘的性感美臀    想让变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食，原则是必须减少动物性脂肪的摄取，最好以大豆之类原植物性... 2016-03-16    659℃ 分类： 减肥  -  提臀

每天10分钟 大PP炼成小电臀    为自己肉肉的pp烦恼嘛？快来学习这四个简单易行的小动作吧，和真人一起修炼，每天10分钟，恼人的... 2016-03-16    325℃ 分类： 减肥  -  提臀

3周告别“豪华臀” 瘦到你尖叫    有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖，但却有一个又圆又大的，虽然是“好生养&rdqu... 2016-03-16    828℃ 分类： 减肥  -  提臀

居家塑造令人嫉妒的完美    经常坐着工作，又缺乏运动，令下半身成为肥肉的重灾区，特别是难减的，即使疯狂节食也于事无补。本次... 2016-03-16    554℃ 分类： 减肥  -  提臀

最流行的两招瘦臀小动作    优美的曲线是很多女性都想拥有的。但是赘肉常常使得曲线不完美。那就要做做运动美臀了。下面给你介绍... 2016-03-16    331℃ 分类： 减肥  -  提臀

美臀专家设计的美臀方案    我们请来最性感的美臀专家为你设计了这套独特而完美的美臀方案，定会使你的拥有无与伦比的魅力。放一... 2016-03-16    503℃ 分类： 减肥  -  提臀

7步提臀操 打造美臀俏佳人    想要拥有，跟扁平的说再见？在注意饮食的同时，还要多做锻炼，在办公室久坐的mm回到家后就更不能偷... 2016-03-16    721℃ 分类： 减肥  -  提臀

如何让臀腿之间变得美丽    大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意，尤其是东方女性，容易有下半身肥胖的困扰，较易&ldquo... 2016-03-16    599℃ 分类： 减肥  -  提臀

骨感打造绝世美臀    很多女人都以为只需追求骨感了，就是拥有一个好身体，其实不然，普通身体苗条肥大的女人，普通都没有... 2016-03-16    400℃ 分类： 减肥  -  提臀

一个简易小动作 轻松塑美臀    下面教大家一个简单的动作。可以不断重复伸展和收缩臀小肌和股方肌，挤压和消除多余脂肪，提臀并美化... 2016-03-16    799℃ 分类： 减肥  -  提臀

你所不知道的“美臀”小秘密    男女两性的形态是有区别的，女性丰厚圆滑，男性呈方形。按后翘的情况，可以将分为很多不同类型。美臀... 2016-03-16    891℃ 分类： 减肥  -  提臀

简单6招 久坐也能练就美    简单6招，让你即使每天久坐也能练就，只需在一个人的时候把这些小动作练习一下！用“行... 2016-03-16    630℃ 分类： 减肥  -  提臀

三套轻松塑臀方法 练出性感曲线    一天到晚坐在办公桌旁的ol，通常会在某天照镜子时突然发现自己的曲线正在下移。不管是地心引力在作... 2016-03-16    616℃ 分类： 减肥  -  提臀

玩玩闹闹 练出性感时尚小    一提到美臀，人们通常会想起以丰满著称的“萝霸”洛佩兹，凭“... 2016-03-16    970℃ 分类： 减肥  -  提臀

日常学几招 性感你的    日常生活中具有针对性的运动，再加上保健、饮食调节等，可让你轻松拥有性感美臀。睡觉前：每晚睡觉前... 2016-03-16    207℃ 分类： 减肥  -  提臀

风靡韩国舒展身体瘦腿提臀法    韩国人注重礼仪风尚，良好的仪态及体型是现代韩国mm所推崇的，在这里，我们特别举例能够舒展身体，... 2016-03-16    433℃ 分类： 减肥  -  提臀

运动塑身 OL最爱5分钟瘦臀操    臀是练出来的，可不是坐出来的！每天8小时，pp与椅子的亲密接触让我们的臀形越来越糟糕。美体专家... 2016-03-16    777℃ 分类： 减肥  -  提臀

日常细节 打造性感    提臀塑形基本方案都是在生活中的小细节穿插，平时留心可以养出小，还等什么呢？1、每天30分钟高跟... 2016-03-16    794℃ 分类： 减肥  -  提臀

三种坏习惯让你屁屁变丑    张爱玲曾说“中国女人的腰与生得特别低，背影望过去，站着也像坐着。”东方... 2016-03-16    249℃ 分类： 减肥  -  提臀

一个简易小动作 轻松打造美臀    下面教大家一个简单的动作。可以不断重复伸展和收缩臀小肌和股方肌，挤压和消除多余脂肪，提臀并美化... 2016-03-16    678℃ 分类： 减肥  -  提臀

六个动作轻松消灭肥大肚    这套动作非常有针对性，专门为腹部和设计的，而且很简单的动作，在家里就可以轻松完成。每天坚持练一... 2016-03-16    648℃ 分类： 减肥  -  提臀

3个私密招数完美性感的臀形    你的属于哪种形态？从位置看，可分为下垂型、适中型、上翘型。其中适中型与上翘型都表示较高，属于健... 2016-03-16    951℃ 分类： 减肥  -  提臀

又结实 3周告别胖臀瘦到你尖叫    有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖，但却有一个又圆又大的，虽然是“好生养&rdqu... 2016-03-16    793℃ 分类： 减肥  -  提臀

睡前6个动作让翘起来    提臀并不是一件难事，下面的这几个姿势，在卧室里就能做，睡前练上半个小时，让你轻松拥有好身材！想... 2016-03-16    233℃ 分类： 减肥  -  提臀

7步 冬季保持完美    冬季来临，换上了厚厚的衣服，也许在这个季节我们并不会过多的关注自己的身材问题。但是一想到开春之... 2016-03-16    902℃ 分类： 减肥  -  提臀

提臀好习惯 三招日常美臀    在日常生活中如步行、站立、坐车时，下意识的美臀小动作，绝对可以防止下垂。坐车时抓住30cm左右... 2016-03-16    308℃ 分类： 减肥  -  提臀

瘦臀9招 跟大屁股说再见    上班的mm们都有感触，长时间坐在电脑着，屁股越来越大。快想想对付大屁股的方法吧！站起来，做做这... 2016-03-16    707℃ 分类： 减肥  -  提臀

迷人秘诀 一周魅力升值    久坐很容易导致扁平、肥大、下垂。作为一个，一定要拥有完美紧翘的才行。该怎么办呢？小编这就介绍几... 2016-03-16    694℃ 分类： 减肥  -  提臀

大臀简易瘦臀法!    时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样，在骨感、超薄型已领数年、引起人们的审美疲劳之后，新时尚... 2016-03-16    420℃ 分类： 减肥  -  提臀

现代最流行的白领瘦臀操    现代白领每日都是坐在电脑前办公，久而久之就会变得比较肥了。不要有赘肉，女性应该每天坚持做瘦臀操... 2016-03-16    450℃ 分类： 减肥  -  提臀

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