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减肥 _ 健康知识

3式瘦腰瑜伽 拯救难看水桶腰    腰部是一个女人性感身材的分割点，更是展现女人风情万种的重要部位，但很多女性这个部位却经常以一个... 2016-03-13    819℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

简单几招减肥瑜伽 立现迷人小蛮腰    办公室公主们因为长时间坐着工作，导致腰腹部脂肪堆积，迷人的小蛮腰慢慢离你远去，漂亮的衣服也要和... 2016-03-13    606℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

为久坐族定制的瘦腰秘籍    小腹白天大多数瘦身男女不是忙着工作、就是忙着上课，比较没时间去关注减肥计划。也许你会抱怨没有时... 2016-03-13    355℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

2套强效瘦腰操 打造魅惑小蛮腰    向上伸展减肥操Step1平躺姿势，双手往头顶延伸，使背部紧贴地面。Step2肩膀至腰部尽量贴地... 2016-03-13    447℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

哪些减肥食品减掉肚子又瘦腰？    1、酸奶酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分，富含钙质和乳酸清，帮助抑制胆固醇。还含有助清肠作用的乳... 2016-03-13    493℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

春季教你如何快速练出小蛮腰    一、呼啦圈走起年幼时呼啦圈是一种娱乐项目，现在转呼啦圈并不是为了重拾童真，而是要转走脂肪！呼啦... 2016-03-13    384℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

瘦腰减肥健美操的方法及注意事项    1、腿部运动平卧，左臂后伸平放，左腿伸直，右腿屈膝撑起，右臂平放体侧。背部贴紧地面，左臂前举、... 2016-03-13    1015℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

强荐五个瘦腰法 高效瘦出水蛇腰    1、够脚趾头如果你厌烦了做仰卧起坐，试试这个练习。躺在地板上，双臂垂直上举指向天花板。慢慢把自... 2016-03-13    801℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

7习惯减腰围又增寿    1、好姿势挺腰直身收腹现在你正在用怎样的姿势读这篇文章呢？是半躺在沙发上，还是斜倚在办公椅上？... 2016-03-13    1005℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

学会睡觉轻松告别小肚腩    如何才能减掉令人忧愁的小肚子呢？很多女生尤其是上班族25岁以后腰部容易赘肉囤积。腰部赘肉产生的... 2016-03-13    797℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

大肚腩的4大最佳瘦腹方法    每天八杯水拒绝碳酸饮料尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们只会让你的腹部鼓得像是揣了个皮... 2016-03-13    745℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

当我们利用塑形瘦腰时应注意什么    塑身衣是通过添加弹性纱线，提高的弹性，同时，在编织时处理好局部的松紧，使造型符合人体曲线，在个... 2016-03-13    466℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

马伊琍产后发胖 巧妙瘦腹召回文章    日前，记者在二人居住的公寓附近发现了马伊琍的身影，产后不足三月的马伊琍身材还未完全恢复，有下垂... 2016-03-13    225℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

教你如何打造千颂伊般的平坦诱人的细腰    一、饭后不宜坐要想肚子瘦下来，那么饭后不宜坐，特别是晚饭后半小时，我们可以让整个身体背向着紧贴... 2016-03-13    697℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

肚子上三层肉 怎么减腰围    喝蜂蜜水蜂蜜能够在食用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并能将这种正常状态稳定地保持... 2016-03-13    972℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

简易瘦腹操 快速消灭小肚腩    腹部减肥的关键点，还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。美丽是要吃苦耐劳的，... 2016-03-13    1006℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

汤匙减肥法 快速消除肚腩肉    民俗疗法这样作用具器材汤匙：改装汤匙（用竹筷子、绷带、透气胶带加长）、瓷汤匙最好用，不可使用铁... 2016-03-13    500℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

三步瘦腰瑜伽 速显腰部纤细曲线    摸的腰部，上面的赘肉多吗？如果你因为担心穿上紧身衣服而让赘肉全都露出来的话，那就说明，亲爱的，... 2016-03-13    348℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

瘦腰效果排行榜 这些运动你都做对了么？    NO.1仰卧起坐减肚子指数：★★★★★为什么仰卧起坐可以起到减肥的效果呢？因为仰卧起坐针对性强... 2016-03-13    413℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

风靡全球的瘦腰妙招 小腹婆速成小腰精    益生菌可是帮助肠胃的好助手益生菌可是帮助肠胃的好助手，其在酸奶中含有量最丰富。事实上，女性每天... 2016-03-13    715℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

让小蛮腰犹如雨后春笋拔翘而出    减肥首先要瘦腰美体专家认为，必须从瘦腰开始扼住肥胖的势头。而且，因为每个部位的身体机能不同，对... 2016-03-13    800℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

饭前美食帮你瘦出小蜂腰    餐前佳品一：薯类有人说，薯类会导致腹中过饱，甚至腹胀腹痛，从而吃不下主食，身体吸收的营养就不够... 2016-03-13    447℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

找腰腹变粗的原因 对症下瘦身    懒惰不爱动成因：老是抱怨自己成天坐在椅子上办公，没时间运动而变成大腹婆，但一想到要起身动动，又... 2016-03-13    264℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

春季最佳瘦腰方法 减肥打造漂亮腰身    蔬果餐减肥众所周知，多食蔬菜水果有助于减肥，因为蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不会轻易的被转化为... 2016-03-13    635℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

牛奶可以减肥 三杯牛奶减臀瘦腰法    一、为什么牛奶可以减肥？很多人减肥的朋友考虑到牛奶是高脂肪和高热量的食物，往往放弃饮用牛奶。其... 2016-03-13    570℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

年初瘦腰赶走游泳圈 让赘肉无处可藏    很多美眉都会不自觉的看看自己的小腹，腹部的游泳圈一直的女性的烦恼，爱吃零嘴，停不下来，而且一张... 2016-03-13    144℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

吃喝玩乐玩转水桶腰 快速减肚子    “吃喝玩乐”瘦腰法吃→吃苹果苹果性味甘甜略酸，是我们在日常生... 2016-03-13    331℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

每天坚持行半小时 腰围减3厘米    步行看是普通的运动，只要正确运用它，可以牵动全身的各个部位来实现减肥效果。注意步行时间不是说平... 2016-03-13    953℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

绝佳瘦腰良方，快速甩掉游泳圈    靠墙站立晚饭后半个小时，夹紧，把整个背部紧贴在墙壁上，、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧... 2016-03-13    1017℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

瘦身从腰部开始，教你快速瘦腰    同样，想要瘦身，还是要从腰部抓起。腰部瘦下来，自然身体就轻盈了。下面小编为大家推荐几款瘦腰方法... 2016-03-13    406℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

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