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减肥 _ 健康知识

饮食小技巧 吃出小蛮腰    睡前5小时不能吃东西睡觉前吃东西会导致摄入的热量无法重复消耗掉，这样对体内的脂肪堆积提供了非常... 2016-03-10    223℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

如何告别赘肉 简单瘦臀动作分享    久坐族们因为长时间久坐，通常都会担心扁平肥臀的出现，既想不耽误工作也不想毁掉身材的话，那我们可... 2016-03-10    895℃ 分类： 减肥  -  提臀

常练6个瘦腰动作 轻松塑小蛮腰    每个女人都想拥有魔鬼般的身材，纤纤柳腰能让女人的妩媚与风情彻底展露。男人对于女人的审美，取决于... 2016-03-10    598℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

春季六个强力瘦腰方法分享    春季已经来了，很多MM们的腰围越来越粗，穿什么衣服都不好看，别心急，小编为你介绍六个强力瘦腰方... 2016-03-10    362℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

初夏腰部减肥的运动方案    初夏瘦腰的运动方案1、单腿抬臀仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀... 2016-03-10    126℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

6个瘦腰的方法，打造迷人的小蛮腰    细腰对的一大前提，但在冬季，要减重已经成了一道难题，更遑论快速瘦腰。其实只要掌握，或者说掌握下... 2016-03-10    694℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

360°全方位瘦腰方法    胖了很难变瘦，瘦了却容易，而且反弹每次发胖都从腰腹开始，办公室里的mm伤不起呀！小编双手奉上3... 2016-03-10    808℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

简易瘦腰缩腹动作 解决大肚子烦恼    如何才能拥有平坦小腹与性感蛮腰呢？今天小编就为大家推荐几个简单的小运动，让你轻松塑造出撩人曲线... 2016-03-10    162℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

如何通过饮食的方法来瘦腰呢    每个女生都希望能拥有纤细的腰部，那么除了的通过锻炼之外有没有什么比较简单的方法能帮助我们轻松的... 2016-03-10    602℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

巧用健身球快速瘦腰腹部    腿部及平衡能力训练仰卧健身球上，并保持身体平衡，最好还是把您双手分放两侧，当然高手可以双手抱胸... 2016-03-10    128℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

怎样轻松摆脱虎背？    虎背熊腰大概是众多女生心中永远的痛，这让她无法小鸟依人的依偎在爱人的怀中，也无法展现出傲人的曲... 2016-03-10    756℃ 分类： 减肥  -  瘦背

快速美臀大作战 还你完美凹凸曲线    想要身材凹凸有致？必然少不了一个完美的。但是扁平肥大，怎么办？中国减肥网小编分享瘦臀提臀方法，... 2016-03-10    989℃ 分类： 减肥  -  提臀

六种上班族的瘦腰方法    为什么要在这里介绍六种上班族的瘦腰方法呢？很简单，上班族因为其工作性质使得她们在腰部容易长肉，... 2016-03-10    190℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

呼啦圈瘦腰减肥的注意事项    一、呼啦圈内暗藏安全隐患现在市场上的呼啦圈价格在10元至50元不等，有轻便的基本款、填充沙石或... 2016-03-10    960℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

独家盘点5大瘦腰妙招 轻松摆脱水桶腰    NO.1早晨起床一杯温开水早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。根据很多瘦身... 2016-03-10    398℃ 分类： 减肥  -  瘦背

养成美臀好习惯 告别扁平臀    一副的身材岂能少得了的性感。可苦于自己拥有的却是一个扁平的大肥臀，这可如何是好。不要急，也不要... 2016-03-10    601℃ 分类： 减肥  -  提臀

毛巾瘦腰法 轻松塑性感水蛇腰    不是每个MM都拥有性感的腰部曲线，如果你也想拥有那不妨过来看看小编为大家推荐的几个简单小招吧，... 2016-03-10    485℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

怎样瘦腰腹 3款动作随你挑    怎样瘦腰腹？这问题几乎是问出了所以拥有小肚腩、水桶腰的人的心声了，因为这腰腹使得我们不得不放弃... 2016-03-10    693℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

清晨睡前小动作有效瘦腰    清晨瘦腰1、每天早晨睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸，仰躺时脚部尽量伸... 2016-03-10    909℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

5个瘦背的方法 瘦出美背    完美的背部不但穿衣服会好看很多，还能摆脱掉虎背熊腰的称呼，更重要的是显得整个人都性感不少哦，就... 2016-03-10    164℃ 分类： 减肥  -  瘦背

快速美臀妙招 瘦臀事半功倍    虽然有的MM的形状看起来翘挺，但由于下半身整体线条松垮，仍然没有什么美感可言，这就是所谓的&l... 2016-03-10    195℃ 分类： 减肥  -  提臀

最瘦腰的5个运动 轻松减掉腰腹赘肉    无论是骨感美人还是曲线美人，有一点肯定的是，绝不容许“游泳圈”附在身上... 2016-03-10    960℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

怎么瘦腰之瘦腰瑜伽重要技巧    所有的运动在开始之前都会有一些说明及注意事项，瑜伽也不例外，因为在了解技巧的时候意味着你的成功... 2016-03-10    606℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

四步瘦腰操 打造迷人小蛮腰    四步瘦腰操打造迷人小蛮腰步骤1：身体平躺在地面，双手扶于耳际，但不要抱头。双脚抬起，膝部弯曲，... 2016-03-10    254℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

性感背部怎么瘦？五个方法快速瘦背    如何瘦背运动一、扩胸运动扩胸运动不是只有丰胸这一个作用哦，它还能帮你减掉背部的赘肉。只要一有时... 2016-03-10    528℃ 分类： 减肥  -  瘦背

瘦腰腹食疗法 减腰腹赘肉有诀窍    怎么瘦腰和肚子？运动确实是瘦腰和肚子的好方法，其实，适当调整下饮食，也能轻轻松松平坦腹部呢。赶... 2016-03-10    873℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

怎么进行瑜伽瘦腰？    现在的人越来越愿意采用瑜伽的方式进行瘦腰了，因为瑜伽可以使得她们的身体变得柔软，也可以使得她们... 2016-03-10    860℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

7个妙招日常生活轻松瘦腰    1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和... 2016-03-10    847℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

怎样快速瘦背 7个简易动作助力削脂    山式1、站立，两腿并拢，双手自然垂放在身体两侧。2、两手张开，掌心向上，慢慢沿着身体侧线向上伸... 2016-03-10    939℃ 分类： 减肥  -  瘦背

人气教练示范减肥动作 有效瘦腿有塑臀    千万别被这四个瘦腿动作简单的表面而蒙蔽。有时候，最简单的动作反而能带给你最好的效果。这套动作不... 2016-03-10    753℃ 分类： 减肥  -  提臀

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