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减肥 _ 健康知识

全方位燃烧腰部脂肪 拯救水桶腰    很多MM都希望自己能有一条纤细妖娆的水蛇腰，不但会让身体的曲线看起来更柔软更柔和，还能让你看起... 2016-03-10    516℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

四招教你如何进行有效的瘦腰    在某些文化中，摩擦佛像的大肚子是为了获得好运。但如果你自己有一个大肚子，可能就不那么幸运了。越... 2016-03-10    613℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

紧实瘦腰操练就小蛮腰！    缺乏运动深层腹肌衰弱许多人整天都坐在电脑前工作，显少有运动机会。久而久之，股关节、大腿内侧、等... 2016-03-10    718℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

性感背部怎么瘦？5个方法快速瘦背    想拥有性感曼妙的身姿一个性感的背部是占有很重的，但很难运动到的背部最容易堆积脂肪。那么如何瘦背... 2016-03-10    141℃ 分类： 减肥  -  瘦背

最有效减肚子方法——快走    作为上班族的男性女性朋友，由于平时工作时间限制，没有什么时间可以去健身房健身，或者说甚至连运动... 2016-03-10    116℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

纤腰不发愁 4招紧致小蛮腰     纤腰第一招：美食妙招 牛奶豆腐汤 假如在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐... 2016-03-10    558℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

瘦背部的最快方法 4个动作缓解背部酸痛瘦背    背部肌肉较少锻炼，要对付背部赘肉过多问题，就要在坚持基本全身运动之余还要做一些专门针对背部的运... 2016-03-10    779℃ 分类： 减肥  -  瘦背

小运动瘦臀 打造蜜桃臀    又到了牛仔裤逐渐风靡的时节，你是否发现自己又穿不上以前的牛仔裤了？腰围和腿围都刚好的漂亮版型就... 2016-03-10    303℃ 分类： 减肥  -  提臀

小运动专减下半身 轻松摆脱水桶腰    对于梨形身材的人来说，下半身无疑是她们的硬伤，穿什么都不好看，裤子怎么穿都没型，鞋子怎么搭都不... 2016-03-10    420℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

几种方法，水桶腰一减就没    我们都知道粗壮的水桶腰，对我们整体形象的影响很大。一个长得再漂亮的女人，如果有着一个赘着几圈游... 2016-03-10    296℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

超实用瘦腰妙招甩掉水桶腰    1、捡豆子瘦腰法每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。... 2016-03-10    172℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

芹菜瘦脸葡萄柚瘦背 跟着这样吃想瘦哪就瘦哪    很多人一提起瘦身就会特别的痛苦，要节食要戒扣特别的难受，其实那是你没有吃对，只要按照小编给你介... 2016-03-10    911℃ 分类： 减肥  -  瘦背

宅女适用经典美臀动作 打造丰满    丰满可以让你的线条更加的拥有曲线美，同时穿衣服也会更加的性感！如何减肥能拥有一个性感的丰满呢？... 2016-03-10    378℃ 分类： 减肥  -  提臀

辣妈纤腰 几招重塑小蛮腰    第87届奥斯卡颁奖礼在洛杉矶举行，朱利安·摩尔凭《依然爱丽丝》获奥斯卡最佳女主角... 2016-03-10    141℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

腰部减肥最简单最有效方法    如果腰纤细，显得身材也很好，所以腰部就是显示身材最关键的部位，人们把腰部称做是身体的黄金分割点... 2016-03-10    350℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

饭后做弯腰运动减出小蛮腰    运动步骤：1、保持自然站立的姿势，双脚打开与肩同宽，脚尖超向前，大腿肌肉紧绷，脚掌贴紧地面；双... 2016-03-10    562℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

拒绝做大臀妇女 打造蜜桃臀才是正经事    每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压穴位，促进气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗穴点，泡澡... 2016-03-10    944℃ 分类： 减肥  -  提臀

4运动摆脱赘肉烦恼 水蛇腰练出来    腰部上的赘肉让很多MM感到犯愁，今天小编就为大家推荐几个瘦腰小运动，让你轻松摆脱赘肉烦恼，瘦出... 2016-03-10    695℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

减肚子最有效的方法，快速消除游泳圈    不少的妹子身材其实还是不错的，但就是肚子会有赘肉，甚至是一圈一圈的游泳圈，穿起衣服来显得特别难... 2016-03-10    337℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

4招腰部减肥方法瘦腰快准狠    腰部减肥方法一：上腹部锻炼仰卧旋转卷腹1、仰卧在垫子上，双腿弯曲，双手放在脑后。2、腰部用力，... 2016-03-10    894℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

3个快速瘦背运动打造极致美背    背部是最容易被忽视也是最容易长赘肉的部位，完美的好身材离不开骨肉分明的美背，怎么瘦背成了很多M... 2016-03-10    370℃ 分类： 减肥  -  瘦背

细腰打造进行时　超有效的瘦臀小动作    下面就让女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操，通过简单的动作来帮你瘦腰，修饰身体曲线，让你轻松... 2016-03-10    928℃ 分类： 减肥  -  提臀

坚持8个简易运动 攻克赘肉塑蛮腰    无论是骨感美人还是曲线美人，有一点肯定的是，绝不容许“游泳圈”附在身上... 2016-03-10    1002℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

瘦肚腩的有效瑜伽动作    肚子上的赘肉会让你无时无刻不感觉到尴尬。因此，这些人就拼命的寻找让肚子减的平平的方法，因此，小... 2016-03-10    991℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

瘦腰小窍门你想学吗？    瘦腰小窍门一、下腹肥胖型多喝酸奶助消化这类体型肚脐以下部位明显突出，从侧面看起来是下垂的。下腹... 2016-03-10    981℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

一分钟瘦背运动 教你打造骨感美背    背上肉肉多，怎么穿衣遮盖都会给人虎背熊腰的感觉。想要当瘦美人，首先需要一个骨感美背。下面跟大家... 2016-03-10    955℃ 分类： 减肥  -  瘦背

塑造完美轮廓 提升迷人曲线    一个完美的线条会让你整个人看起来sexy而又，可是扁平的却让你失去了展示身材的信心。瘦臀的方法... 2016-03-10    565℃ 分类： 减肥  -  提臀

5个瘦腰运动 轻松速变“小腰精”    小蛮腰是很多女生梦寐以求的身材，那么在日常生活中要怎么要拥有这样的身材呢，不需要去健身房疯狂的... 2016-03-10    402℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

最有效的瘦腰—五个方法缩腰围    比起其它部位，腰是最容易变胖的。想要摆脱粗腰的困扰，试试以下的最有效的瘦腰—五个方... 2016-03-10    727℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

6招腰部减肥方法    腰部减肥方法一：仰卧床上，两手枕于脑后，两腿屈膝。两腿同时先向右侧，尽量触及床面，背部不得离床... 2016-03-10    151℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

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